Chyba trzeba tu robotę od podstaw zacząć. Dzieciarnia nie wie co to batat czy olek kokosowy. Moze zaproscie na popołudnie kilka najlepszych kolezanek i niech z tych produktów cos same zrobią... zobacza wtedy ,ze nie zawsze coś wychodzi pieknie, ze konsystencja i zapach jest inny niz reszta znanych produktow...ze mimo ze "gówniane" to jest pyszne i [...]
olej kokosowy jest idealny do smazenia. uzywa sie go rowniez w kosmetyce. kupując zwroc uwage aby pachnial i smakowal kokosem- jest to nierafinowany, extra virgin. przy okazji- patrz na daty i nie baw sie w archeologa
[...] się na nabiale jako na źródle białka, jedna porcja - kubeczek twarogu/jagurtu/kefiru itp. dziennie, - jeśli ryby na czymś smażysz, to wlicz tłuszcz (masło klarowane, olej kokosowy, smalec), - jeśli nie masz wyraźnego zalecenia liczenia warzyw, to kalafiora itp. nie licz, ale jedz minimum 750 g dziennie. Produkty oczywiście liczysz surowe - [...]
[...] Może spróbujesz ograniczać owoce, a jeść więcej gotowanych skrobi? Może trochę więcej kalorii z tłuszczu, jak orzechy keszu (mają mało wielonienasyconych), awokado, olej kokosowy, a inne orzechy czy nasiona w ograniczonych ilościach. Pomyśl po spożyciu jakich pokarmów czujesz się źle. I bardzo możliwe, że będziesz musiała jeść całkiem dużo [...]
[...] Może spróbujesz ograniczać owoce, a jeść więcej gotowanych skrobi? Może trochę więcej kalorii z tłuszczu, jak orzechy keszu (mają mało wielonienasyconych), awokado, olej kokosowy, a inne orzechy czy nasiona w ograniczonych ilościach. Pomyśl po spożyciu jakich pokarmów czujesz się źle. I bardzo możliwe, że będziesz musiała jeść całkiem dużo [...]
Oj,tylko nie mowcie o piciu.Wczoraj znowu pilam najlepsze alkoholowe co moze byc.Likier kokosowy+mleko.Sporo tego poszlo,alk."troche sporo",dziwne,ze sie utrzymalam. Aj,pojdzie w tylek,pojdzie. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-14 18:06:19
źródła tłuszczu: orzechy i pestki (poza słonecznikiem i arachidowymi), olej kokosowy, oliwa, awokado, oliwki, masło, boczek, tłuszcz z jaj, ryb i tłustych mięs :-) działaj i nie bój się tłuszczów - tych zwierzęcych też ;-) A do do oleju lnianego to poczytaj o tym jak wpływa na dziewczyny o typie budowy gruszki (dokładniej o fitoestogenach). [...]
[...] nie mogę już dodawać wpisu w dzienniku, nie wiem dlaczego. Kasze uwielbiam, więc będzie łatwo, gorzej z tym smalcem... Mogę kupić masło klarowane? Może się skuszę na olej kokosowy, choć cena mnie przeraża... Czyli nowe założenia 1800 kcal 130B 130WW 85T Jak tylko się pojawi możliwość zacznę wklejać miski do oceny. Zmieniony przez - jabłuszko w [...]
Kupiłem właśnie olej kokosowy 900ml z pierwszego tłoczenia na allegro od mojego ulubionego sprzedawcy(ma również ziółka z chin i ameryki płd na stanie). 44 zł jedynie.