kokosowy

[...] i technicznie mi sie nie podoba. Spróbowałam do 2a. dodac ciezaru no ale...ciężko. %) Za to jakoś gładko poszło w "wąskim" przysiadzie. MISKA 1. Melon, truskawki, whey, olej kokosowy, 2 jajka, masło 2. Ziemniaki, kapusta, marchewki, udko z kurczaka 3. Ziemniaki, 3 jajka, smalec, ser żółty, cebula,kalafior, fasolka szparagowa, kapusta, marchew, [...]

[...] innych rzeczy,raczej mało co lubię, trochę to uciążliwe jak przychodzi do jedzenia, bo nie tknę niczego, co mi nie podchodzi ale uwielbiam za to gotować tylko muszę mieć komu, bo sama pewnie tego nie zjem na kolację było jajko na twardo z przyprawą fit i kromka z serem, wcześniej 10dkg rodzynek a obecnie likier kokosowy z zimnym mlekiem

Anoreksja moze dosiegnac nawet lekko zatłuszczonego i postepować ponieważ jest to choroba o podłozu psychicznym, waga nie ma tu duzo do rzeczy. Pyszny puszysty omlet zpłatków owsianych czekoladowo - kokosowy z dodatkiem aromatu migdałowego i żurawiny. <3 !! Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-22 07:23:28

whey na wodzie i oliwa p.s ten kokosowy na wodzie b.dobry

A ja może kocham szczypiorek?:P Haha,rzeczywiście popłynęłam:) a jajka miały być dwa:) Dobrze,jutro idę po smalec i olej kokosowy:) Dziękuję Arphiel:* Obligue cofam tamto,już się zgłosiłam do Saidy,teraz czekam na wiadomość zwrotną.Było coś o ślepym posłuszeństwie wobec szefów,o czym przypomniała mi Krewetka :-P Zatem ślepo się słucham,a nuż [...]

Czy można smażyć na oliwie extra virgin? Na niezbyt dużym ogniu oczywiście smaz na tl. nasyconych, tj. maslo klarowane, maslo, olej kokosowy, smalec, tluszcz gęsi/kaczki

[...] najważniejsze żeby urozmaicać-różnicuj źródła tłuszczu-oliwa,olej lniany,migdały,orzechy włoskie/laskowe,pestki dyni,masło dobrej jakości 82% tłuszczu Jak napisalem wyzej, kokosowy tylko do smazenia bym dawal, natomiast do posilkow pije lniany, na zmiane z oliwa do tego migdaly raz dziennie jadam i jajca cale na sniadanko. Na redukcji wliczac, [...]

na teflonie bez tluszczu. na tluszczu bez kcal: berkley&jensen. albo na nasyconych tł: maslo/klarowane, olej kokosowy, smalec, tluszcz gesi/kaczki ryby najlepiej smakują bez panierki, ale jak chcesz to np. zmielone owsiane Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-04 18:52:48

7.00 placuch owsiany 11.00 MAtrix Pro Low carb protein bar kokosowy:P

no i jakis sukerek kokosowy :-D

[...] z miski. Rozłóż sobie makroskładniki bardziej równomiernie, bo te dwa ostatnie posiłki masz bardzo ubogie i niezbyt zbilansowane. Każdy posiłek powinien zawierać białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Jako źródło tłuszczu wybieraj lepsze źródła niż masło orzechowe (jedz ryby, awokado, orzechy - nie przetworzone, olej kokosowy, masło klarowane)

No to kiepsko :-) Czyli tylko ten orzechowy albo kokosowy tak? :-)

Kokosowy świetny jest, jest neutralny w smaku dzięki czemu zawsze fajnie smakuję mi smażone mięsko na nim, bo np jak za dużo oliwy z oliwek zarzuciłem na patelnie to bywał ten specyficzny posmak tego w potrawie. W PL kupowałem zawsze w delikatesach BOMI w takiej puszce aluminiowej chyba około 1 kg - cenowo pamiętam wychodził dobrze i starcza na [...]

[...] a za 30min posilek, jeśli posiłek nie jest tym przed treningiem lej tej oliwy ale te 4g bym trochę zwiększył, ten przed bez tłuszczy albo ja np. zamiast oleju lnianego daje olej kokosowy w posilu przed i po silce. Jest to olej nasycony nie dziala przeciwzapalnie szybko sie wchłania no i wcale nie jest niezdrowy :) (na MCT mnie nie stać)

Dzięki moer za odp. Posiłki sa rozłożone dobrze w 1szej czy 2giej wersji ? (1sza kilka postó wyżej, jakbym mógł Cie prosic o zerknięcie to będę b. wdzięczny). Czyli do smażenia olej kokosowy rozumiem, że bezspornie będzie najlepszy, tak ? Polecacie szczególnie jakiegoś konkretnego producenta ? I jesli tak to gdzie mogę zakupić. (dzisiaj zakupy)

do smażenia kokosowy elegancki, rzepakowy też dobry. Kupisz np. na portalu aukcyjnym 15-20zł za 500ml. Ja używam KTC bo najtańszy i dostępny u mnie :)

Tluszcze dostarczam również z innych źródeł, m.in. z różnych rodzajów orzechów migadów nasion itp, olej lniany, olej kokosowy olej rzepakowy oliwa z oliwek, naturalne oleja zawarte w oliwkach, jajach itp. źródeł wychodzi całkiem sporo myślę. Wkleję dla przykłądu dzisiejszy dzień: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89c459f0c2e74e8b810e27a598e476f2.png

Do smażenia najlepiej PAM, olej kokosowy, smalec, masło klarowane. Rzepakowy też będzie w miarę ok. Do smaku możesz jeść. Jednak bazuj na świeżych.

Nie jest to jakaś tajemna wiedza wystarczyło przeczytać skład MTC podany przez producenta. Olej kokosowy w 100g wartości orientacyjne: około 44 gram kwasu laurynowego, w MTC 3g do 18 gram kwasu mirystynowego, około 11 gram kwasu palmitynowego, od 5 do 11 gram kwasu kaprylowego w MTC 50 - 65g od 4 do 9 gram kwasu kaprynowego w MTC 30 - 45g [...]

co myślicie o dacie ważności produktu. Chcę kupić olej kokosowy extra virgin w dobrej cenie, ale data przydatkości do 01.10.2012 wierzyć, że właśnie tego dnia się zepsuje? %-)