kata

Ze względu na rozbieżności względem tego co nazywamy kata-otoshi wrzucam filmik: http://www.youtube.com/watch?v=Y2x0MRehnd8 laur13: Odnosnie tego ile powinno być parteru wedle nowych przepisów obejrzyj MŚ juniorów, kilka walk zakończyło się właśnie w parterze, nie był specjalnie ograniczany.: [...]

na video jest zdaje się yoko-kata-guruma????

Wyszukiwarka nie gryzie :PP (tak na przyszłość) A co do treningu to polecam taki: a wiec tak, jeżeli chodzi o drążek to rób 3 razy w tyg(np. pon-śr-pt) 6 serii po 5 powtórzeń (jak dasz rade, a jak nie to zacznij od mniejszej liczby, np. 6 X 4powt. , kombinuj)i z każdym kolejnym treningiem staraj sie zwiększać ilość powtórzeń o jedno. jeżeli nie [...]

Parker Pozwól że posłuże się nadesłanym przez Ciebie obrazkiem Przesunę tylko jedną narysowaną przez Ciebie prostą namaluje drugą i powstawiam kąty I sam zobacz czy nie chodzi nam o to samo Kąt beta = 90 stponi Kąt alfa > 90 stopni a tym samym > bea Znaczy to nie ma przełamanego kąta beta i siad jest płytki, czyli po Twojemu pukt A jest [...]

pierwsze Jodan , nei zejdziesz nisko mając wąska stopy i pewnie na dodatek prowdzac kolana przed siebie jeśli , tak robisz siady to schodź do kąta 90 stopni rozstaw stopy nieco szerzej ( szerokość barków lub wiecej ) stopy lekko na zewnątrz i kolana idą równo ze stopami , wtedy siądziesz głębiej jak sprawdzić czy wykonasz pełny siad bez problemu [...]

[...] wczoraj u mnie tez byl egzamin wprawdzie ja tylko na walki przyszedlem ale wszyscy odemnie zdali co mnie niezmiernie cieszy zwazajac na to ze praktycznie caly czas cwiczymy pod walke i kihon i kata dla niektorych to czarna magia ale za to pozniej na walkach wszyscy odbili sobie braki w technice(tej kihonowej) pozadnym biciem oponentow

Ernesto, dokładnie. To samo jak sierpy lecą to zejście vnajpierw od ręki i pod ręką, a jak się dostanie.to skręcenie głowy wraz z uderzeniem i otwarcie dystansu lub zmiana. Kąta ale nie będziemy tu pisać co robić jakeci uderzenie ale po prostu odp na pytanie dlaczego zawodowiec jest w stanie znieść uderzenia a Kowalski nie. W sumie odp prosta. Bo [...]

[...] poziomu (ale i nie każdy zaczynający w wieku 18lat do niego dochodzi), ale na pewno może się jeszcze wiele nauczyć i przede wszystkim mieć z tego zarąbistą satysfakcję, poprawić formę, itd. Na zawody też jest w sumie szansa, zwłaszcza w kata. W kumite też się widuje czasem starszych zawodników, niekoniecznie w kategorii dla oldboyów

[...] przy wyciskaniu i podciąganiu w seriach łączonych czuje duży przyrost siły i połączyłem to dla jeszcze jednego argumentów 1.przy treningu klatki mam zakwasy w tricepsach a przy treningu na plecy w bicepsach ale nie chcę robić triceps z klatką a pleców z biceps bo gdy robię biceps triceps czuje wielką pompę i przedramiona są podatne na kata

jesli juz to dusic jakims duszeniem krzyzowym ( gyaku-juji-jime, kata-juji-jime, nami-juji-jime ). Pamietać o tym, żeby przy duszeniu nie wyprostować rąk w łokciach, bo to może się skończyć przytrzymaniem naszej ręki przez przeciwnika jego głową, a potem dźwignia wykonaną na nasz łokieć.

[...] tricha / przerwy miedzy seriami nieadluge niezakrotkie/ okolo 2.5min- u mnie/-biorac pod uwage napiecie -izometie miedzy seriami plecy- barki podciaganie na drazku do kata 90stopni- pelen zwis w dol do CALKOWITEGO wyprostu RAK 4 serie z progresja po 10 razy 4 ----- - --------- wycisk sztangi za karku 4x10 razy split / naprzemian raz [...]

[...] nicka? Broń - przede wszystkim pałka, nóz - to podstawa. Ale SW też dobrze jak są skuteczne. "... czytałem, oglądałem jak również wiele czasu spędziłem na rozmowach z ludzmi którzy walkę znają trochę z innej strony i nie jest to ring, mata czy klatka" No i jeszcze mi może powiesz - że elementy kata przydają im się na ulicy - tak?

Są urywki różnych form kata :)

[...] zorganizowane :) Zapraszam na nasze I zawody które XMA POLSKA organizuje przy współpracy z PFSzWiSO, oprócz form ekstremalnych i tricking battle, będą między innymi formy kata tradycyjne, walki semi contact, dokładna data będzie już niebawem umieszczona na naszej oficjalnej stronie internetowej. - prostuję, to nie była filmowa relacja z zadów, [...]

U nas na treningach leci muza tylko wtedy, gdy ćwiczą układy KATA. Najczęściej jest to jakaś spokojniejsza techniawa, albo SAMBA. Jeśli mam być szczera, to wolę pracować przy brazylijskich rytmach I ogólnie to wolę trening przy muzyce. A soundtracka z Mortala i Rocky'ego to lubię posłuchać przed zawodami

1.WIEK: 22 2.WAGA: 94kg 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA : 88 ŁYDA: 44 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6. a)Aktualna DIETA: BTW 20%/20%/60% dla 3500 kcal b)Planowana dieta:BTW B 3g/kgmc /T 1g/kgmc /W tyle samo węgli co teraz + porcja jakiegoś gainera 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 8tygodni wino 6-10 [...]

Weź zrób tak - postaw oparcie od ławki do kąta 60 st., podłóż sobie to oparcie pod kostki i się podciągaj, albo partner niech trzyma Ci sznur pod kostkami i podnosi do góry. Masz też drugą opcję wyskocz sobie ddo góry przytrzymaj się tam i opuszczaj powoli, wyciag jest do bani sam go kiedyś robiłem i nic nie daje. Zmieniony przez - mellow w dniu [...]

z tym ze trenuje najdluzej tu to przegiecieOlo trenuje napewno dluzej ja trenuje od 2001 jesli chodzi o walke z cieniem to nie mwilem ze jest nieprzydatna tylko ze kata jest nieprzydatne w tkaiej formie jak mamy w kk do do walk to tak jak mowie czesc osob uzywa napiestnikow inni nie kwestia gustu oraz tego czy masz w danym momencie kontuzjowana [...]

Archdevil - nie kazdy jest dobrze rozciagniety i moze podniesc nogi do kata 90 stopni. Wiec w tym 4 cwiczeniu podnies jak najwyzej mozesz, zebys czul ze miesnie sa calyc zas napiete. Pozdro

Moja opinia: Czy jeśli chce uzyskać przyrosty to mogę trenować dużą intensywnością <-- z zastosowaniem dobrej diety, regeneracji i suplementacji tak, w innym przypadku ciężko Krótkie przerwy pomiędzy ćwiczeniami i seriami, FBW jako plan... Czy lepiej podzielić jak P&P czy Przód i tył.. <-- kwestia sporna, jedni obstają przy FBW inni przy [...]