kata

[...] zalała sie strasznie :). jakiś rok temu trenowałem czynnie MMA, teraz do dyspozycji zostaje mi trening w domu. dostępny sprzet: - ławeczka do wycisania z tegolacja kata, wyciągiem i modlitewnikiem - wiosła - drążęk do podciągania - kettel bele 9kg x 2 - worek bokserski - joga ball - i wiadomo troszke zelastwa do machania wiek : 31 [...]

[...] techniki z bronią bokken waza, jo waza, tanto waza, tambo waza Yoseikan Aiki Do (Minoru Mochizuki): te hodoki, sutemi waza, warianty ataków i kombinacje technik, kata, kihon te i geri waza Aikibudo (Alain Floquet): kihon nage i osae waza Judo (Jigoro Kano): ne waza Karate Geri - (kopnięcia) i Tsuki ( uderzenie i pchnięcia) Co [...]

witam mam skończone 17 lat ćwicze silowo 2-3 lata na poczatku to bylo zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej ponad 20kg okolo 6 mies. potem zaczalem trening silowy wazac 73kg .teraz waze 83kg przy wzroście 183kg. w moim stazu na silowni bylo kilka cykli silowych.teraz zamierzam wprowadzic cykl masowy i chcem nabrać czystej masy mięśniowej i [...]

[...] żeby wzmocnić mu psychę i kondycję (ale bez przesady- dzieciak musi rosnąć). Ja bym chciał, żeby mnie rodzice jak byłem mały zapisali na zapasy- potem bym dołożył do tego coś uderzanego i... A może boks (ale zdecydowanie BEZ SPARINGÓW i kontaktu!!!!!!)? Są może w trójmieście jakieś sekcje gdzie przyjmują takich brzdący (bez nauki kata itp.)?

Witam 2 dni temu doznałem kontuzji noga mi zgięła się w bok i był słyszalny trzask .Byłem u lekarza miałem zrobioną punkcję i lekarz kazał smarować altacetem. . Dodam że bólu nie czuje lecz mam problem ze zgięciem nogi dochodzi do kąta 90 stopni a dalej mam jakby staw zablokowany i czuć napięcie problemów z wyprostowaniem nie mam Noga nigdzie nie [...]

Hej, mam jakieś 450 zł (może być delikatnie więcej) na ławeczkę + kasa na 100kg obciążenia i gryfy (180cm i łamany)( też jakies 500zł)i tu moje pytanie co mi polecacie szukam dużo i nic ciekawego znaleźć nie moge, zainteresował mnie zestaw spartan bądź hyperion. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/57 [...]

Ławka HEAVY Tryton HL9 390zł HEAVY Stojaki wielofunkcyjne z asekuracją HS9 400zł (wersja bez regulowanego rozstawu) HEAVY Modlitewnik z oparciem na klatkę + regulacja kąta HZ6 100zł Gryf Prosty HOME 180cm (fi 30) 50zł Gryf łamany HOME 160cm (fi 30) 40zł W przypadku zakupu całości mogę dorzucić wyciąg KELTON mocowany do sufitu. Negocjacje w [...]

WItam! Mam do sprzedania lawke. Posiada regulacje kata. Przyrzad na nogi i tzw. butterfly-niestety nie mam do niego srubek gdyz po prostu tego nie uzywalem i zgubilem, wolalem klasyczne rozpietki. Ławka ma okolo roku. Posiada normalne slady uzytkowania nieprzeszkadzajace w cwiczeniach. Co w niej mi sie podobalo to to ze JEST SKLADANA wiec idealnie [...]

Witam. Przez ostatnie 3 tygodnie testowałem ciekawy trening na barki, a celem jest powiększenie bocznego aktonu naramiennych. Wyciskanie zza karku 3x15-12 Wyciskanie "Arnolda" siedząc 3x12-10 Unoszenie bokiem stojąc do kąta 60-65 stopni 3x6-8 (duże cieżary) Unoszenie bokiem stojąc 2x15-18 (ręce unoszone do wysokości uszu, kciuki odwrócone w [...]

Wobec ciągłych niewiadomych związanych z wyborem kolejnego rywala dla byłego niekwestionowanego mistrza świata kategorii średniej Bernarda Hopkinsa (49-5-1, 32 KO), portal Yahoo.com postanowił zapytać samych kibiców z kim chcieliby zobaczyć w ringu "Kata". W ankiecie umieszczonej na stronie w rubryce o tematyce bokserskiej mamy do wyboru cztery [...]

[...] ich dobra pocić się bardziej. Często mnie to śmieszy ale staje się to powoli żałosne i też rozdawanie pasów za darmo aby tylko utrzymać te dzieciaki w klubie bo wiadomo rodzice płacą za salę. Ja jednak chciałbym jakoś zmienić ich nastawienie. Wiem że wałkowanie kihon i kata nie pomoże. Dzięki za wszystkie rady z góry i pozdrawiam wszystkich. OSU.

Mam do sprzedania ławkę firmy LAUBR. Ławka jest w stanie bardzo dobrym. Mało używana. Ławka do ćwiczeń siłowych o szerokim zastosowaniu. Świetnie wzmacnia i buduje mięśnie klatki piersiowej zarówno podczas ćwiczeń ze sztangą jak i z hantlami. Dolna stacja służy do ćwiczeń mięśni nóg. Ponadto posiada regulację kąta oparcia. W sprawie ceny proszę o [...]

Witam serdecznie forumowiczów :) Jestem tutaj po raz pierwszy, ponieważ zmusza mnie do tego sytuacja... Po prostu nadszedł czas aby coś z sobą zrobić pod kontem kulturystki. W treningach miał pomagać mi kolega, jednak nie mogę doprosić się od niego fachowej porady. Mam nadzieję, że uzyskam od Was pomoc i zagoszczę na stałe. Tak jak wspomniałem - [...]

[...] pod Poznaniem, materiały o: szabli husarskiej, mixed martial arts - bezpieczny sport dla inteligentnych ludzi, czym jest karate-do?, rozgrzewka, Ashihara Karate - Sabaki, kata, Hapkido, Tang Soo Do, kali tudo. Ponadto: kącik techniczny - Mariusz „Manolo" Linke (czarny pas bjj, czarny pas judo 3 dan) i Maciej „DeZoo" Linke (brązowy pas bjj, [...]

Witam , od pewnego okresu czuje ból który występuje w lewym barku. Czuje go różnie raz mocniej , raz słabiej czasami wcale. Występuje on w pozycji jak wykonujemy wznosy przed siebie szczególnie w momencie kiedy ramie jest prostopadłe do tułowia . Po przekroczeniu tego kąta ból ustępuje. Na barki wykonuję wyciskanie żołnierskie , wznosy bokiem , [...]

Witam! Czy mozecie mi polecic jakis kurs na plytkach CD do nauki posługiwania sie nunchaku? nie chodzi mi o kata czy tez o posługiwanie sie w walce ale o freestyle. Przeglądnąłem wiele filmikow na yuoutube,ale niestety sa one zbyt krotkie a po drugie nie wszystkie sa zadawalające. JEsli ktos ma glupia odpowiedz,to niech lepiej zrezygnuje,bo [...]

Witam, Chciałbym prosić o pomoc w doborze sprzętu łącznie do kwoty 500 zł! 1. Ławka pod sztangę, znalazłem dobrą ofertę tylko niestety nie znalazłem żadnych opinii : Ławka pod sztangę Energetic Body : http://images.sport-shop.pl/large/10274_1.jpg Cena: 259,00zł Dane techniczne: wymiary: 150x110x102cm przekrój profilu: 40mm/grubość 1,5mm waga: [...]

Hej do domku mam zamiar taka sobie kupic i znalazlem taka co myslicie ok moze byc? - Wymiary deski: 70x35 cm - Długość całkowita: 140 cm - Regulacja kąta nachylenia: 3 stopnie - Regulacja mocowania uchwytów pod nogi: 3 poziomy - Konstrukcja: profil zamknięty 40x40 mm - Waga z opakowaniem: 19,8 kg - Kolor: czarno - srebrny Zmieniony przez - [...]

Witajcie, Mam do was prośbę o ocenę wykonania mc na prostych nogach i przysiadów. Ciężary są niewielkie bo wracam po kontuzji pleców i niestety mam problem z ćwiczeniami w których kiedyś targałem spore ciężary przy idealnej technice (180kg przysiad, 230kg martwy ciąg normalny to moje maxy były). Niestety po tej kontuzji nie robiłem sporo czasu [...]

[...] Z tego co widziałem najbliżej to Olsztyn ale to jednak troche zadaleko-.- Może też być JKD. Cokolwiek tego typu-.- Chodzę teraz na karate, ale uważam że za mało tam technik przydatnych w walce, a za dużo kata-.- Jeżeli nie to to może jakaś inna dyscyplina, pomagająca w samoobronie? Zmieniony przez - Killer93 w dniu 2008-09-14 17:05:50