kata

[...] oddycha sie czesciej, szybciej i glebiej, przy czym tak samo nawilzanie nablonka w nosie tez jest przy tym zwiekszone, wiec to moze byc wlasnie przyczyna. Nie wiem, czy ten katar mija po biegu, czy zostaje dluzej, bo z reglu to normalne, nawet w lato jak sie biega, po prostu musi byc lepsze nawilzanie. Jezeli natomiast zostaje on na dluzej po [...]

Mój przyjaciel trenuje 12 lat Shotokan i ma brąz. A ma go tylko dla tego, że mu trener(jeden z najlepszych w Polsce) każe zdawać. Dlaczego? Bo mój koleżka nie lubi kata i całej otoczki Shotokanu. Liczy się tylko kumite i zawody. Nie znam drugiego tak szybkiego gościa. Sex Drugs&Pick and Roll

Chodzi na treningi tylko z walki. Przez ostatnich kilka lat kata wykonuje tylko przed egzaminami. A trenuje karate jako SPORT i udpowiada mu jego mała kontaktowosć. Jego wybór. Sex Drugs&Pick and Roll

Jestem posiadaczem zestawu Kelton tj. ławeczka Hermod + stojaki HS1, z czystym sumieniem... odradzam stojaki hs1. niesamowicie się bujają na boki, mają mało wspólnego ze stabilnością, przy małych ciężarach można korzystać ale bałbym się zarzucić coś cięższego.sama ławeczka ok, minusem jest to że tak naprawde nie da się w niej ustawić kąta 90 [...]

To bliskie karate, bo z białego żurawia z prowincji Fujian. Tego typu rzeczy kryły się pierwotnie w kata, nie łup-łup. Coś w rodzaju łup-łup mogło być tylko uproszczeniem dla początkujących w pierwszej fazie nauki. http://www.youtube.com/watch?v=UPGe8ZXa0hg

[...] karate jako Kushanku), który nauczał chińskiej sztuki walki na Okinawie. Tak, że tutaj nie ma wątpliwości co do bezpośredniego i silnego wpływu. W przypadku niektórych kata, jak sanchin, widać, że są one bezpośrednio zaczerpnięte z Chin - w prowincji Fujian sanchin (san zhan, sam chiem) jest podstawową formą w wielu systemach - od niej [...]

Nie znam się na chińskich sztukach walki, ale macie blednę pojecie co do kata z karate. Formy trzeba wykonywać płynnie, jednak należny akcentować techniki, są tez wyjątki bo renraku wykonuje się całkowicie płynnie. Co do inności karate to nie musi ona wynikać z braku wiedzy w początkowym okresie powstawania a po prostu odmienności kulturowej, [...]

Jeszcze jedno co do Karate mnie zastanawia. Jest kilka odmian południowego żurawia, a w tych odmianach są jeszcze lokalne szkoły. We wszystkich prawie w początkowym okresie nauki ( i często nie tylko) uczy się tzw. form podwójnych. Styl ten z jego odmianami charakteryzuje spora ilość tych form z kilkoma lub kilkunastoma ruchami. Są one podstawą [...]

[...] : "Szukajac po różnych stylach karate zauważyłem że obecnie modne się stało poszukiwanie chińskich korzeni. I w tym momęcie bardzo dużo szkół wraca do modelu płynnych kata , wzorowanych na kung fu. Lub też w kierunku płynnego ruchu przeniesionego wprost z walki. Wydaje mi się że pionierem tego trendu był Kancho Ashihara :) " Na pewno [...]

[...] popularny styl u nas a bardzo ciekawy... Co do Twojego sposobu wypowiadania się to ostatnio do nas na kykushin przyszedł typ, który powiedział że nie chce sie bawić w jakieś kata, robienie nie wiadomo czego, on chce walczyć, już coś trenował, sparował z wieloma osobami i uważa że jest dobry. Normalnie tego nie robimy ale chłopak bardzo szybko [...]

Nie do końca poprawna odpowiedź. Ciśnienie w gałce oczywiście się mierzy, ale to nie ma wiele wspólnego z podwyższonym ciśnieniem w naczyniach krwionośnych oka (najczęściej przy parciu lub pozycjach do góry nogami). Poza tym jaskra to podwyższone ciśnienie śródgałkowe, a nie jego skutek. Jej przyczyną są wrodzone lub nabyte wady gałki ocznej, a [...]

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni "szóstka" składa się z [...]

Wstep. Cześć! Dzisiaj chciałem wam opisać moją przygodę z pewną ławeczką, która jednak okazała się nietrafionym zakupem. Cały sprzęt znajduje się na mojej wspólnej z kumplami siłowni piwnicznej, do której wciąż czasami uczęszczam. Niestety, wyciskanie na tej ławeczce jest jedną z trudniejszych części treningu, nie z powodu mojej techniki, lecz z [...]

A więc ja bym proponował zacząć tydzień treningowy od klaty np. klata+biceps/klata+triceps itp. itd.-jest wiele konfiguracji... Na biceps zrób 3 ćwiczenia po 3 serie w każdym. Możesz sobie dorzucić np. uginanie ramion na stojąco ze sztangielkami uchwytem młotkowym. Wtedy modlitewnik jako ostatnie ćwiczenie... Przedramię OK... chociaż w swoim [...]

nogi: półprzysiad na 1 nodze 2s/max. żuraw 2s/max. plery: wiosło sztangielką 2s/12 unoszenie tułowia z opadu (głowa niżej na starcie, zobaczę czy dam radę z obciążeniem) 2s/max. (ew. 12) klata: wyciskanie sztangielek leżąc 12<10 barki: wyciskanie sztangielek 2s/12 bic: uginanie z supinacją 2s/12 czy 12-10? tric: francuz jednorącz [...]

[...] ), mialem 165 wzrostu (nie kurdupel tylko mlody jak cos :P) a kupilem na 160 kimono. To byl dobry wybor, bo kimono sie nie skurczylo (no moze o 2 cm %)). Dopoki cwiczylismy kata i kichon (jak to na samych poczatkach bywa) dopoty bylem zadowolony. Po tym trudnym okresie zaczely sie takze pierwsze sparingi i wogole "wprawki" do kumite, [...]

[...] od innych, już miałem przed oczami obraz jak pokonuję w solówce jednego kozaczka wtedy Ale po jakichś hmm... 6-8 miesiącach zupełnie zmienił mi się pogląd na to Przestałem zaczepiać ludzi, trenować pod kątem solówek a zacząłem ćwiczyć sam dla siebie. Teraz jestem znowu na etapie tradycyjnych sztuk walki i w wolnych chwilach robię sobie kata

nie zmierzysz w ten sposób tego ile możesz wycisnąć z kilku powodów: 1) przy pompkach nie używasz całej masy ciała a tylko ok 66% 2) w zależnosci od ustawienia siebie wzgledem wagi(np. od kąta pod jakim bedziesz na wagę naciskał) osiągniesz różne wyniki 3) nie jesteś w stanie z max siłą naciskać przez dłuższy czas na wagę(nie mając zadnego punktu [...]

U nas w klubie część treningu dzieciaków składa się z zabaw. Jakieś bieganie, skakanie, przechodzenie pod nogami. Oczywiście jest również czas na kihon, kata. Bywa tak, że większa część jest poświęcana właśnie aspektom technicznym, jakieś podstawy kumite, zbijanie, blokowanie itp. Także możesz raz na jakiś czas robić trening gdzie 90% to zabawa. [...]

[...] tzw obuch. Oczyiwscie wszystko o pedach legloby w gruzach gdybysmy ich prawa zachowania w to niezaangazowali. Wspominalem juz o grwaitacji? Powoduje znieksztalcenie kazdego kata i wektora na wypadku - tak wiec nasze uderzenie w prozni wygladalo by zgola inaczej (w prozni bezgrawitacyjnej - czyli na chlopski rozum bez przyciaganie). Wracajac do [...]