kata

Na początku chciałbym wszystkich gorąco powitać :) Czytając sobie posty strasznie się przeraziłem, mianowicie jest mowa o kata przy egzaminach na 10 kyu oraz 9 kyu. Za 2 tygodnie mam mieć egzamin na 10 kyu (od trenera zalezy czy mnie dopuści rónoczesnie na 9)a ja pierwszy raz widze nazwy hikon-no-kata oraz sono-ichi (!!). Nie wiem czy mam sie [...]

Nie wiem co może się nie podobać w kata w Kyokushin... A wykonanie nie zależy przecież od stylu tylko od człowieka. Jedni mają do tego dryg, robią to miękko i naturalnie a inni są sztywni, i chociaż znają schemat to ruszają się jak kołki. We Wrocławiu na ME2002 kata mężczyzn wyglądało IMHO tak sobie ale np. kobiety pokazały klase! Np. senseika z [...]

no ale jesteśmy pod warunkiem ze nie zetknie sie dwugłowy z łydką A cóż to za niedorzeczny warunek??? Przysiad NIGDY nie jest zbyt głęboki To "coś" do kąta prostego to przysiadanie a nie żaden przysiad. Panowie instruktorzy wykazują elementarny brak znajomości anatomii ludzkiego ciała. Gdyby ogarniali choć cień tej materii, [...]

[...] dowolna w zależności od egzaminatora prowadzącego ale na większości egzaminów robi się najpierw uderzenia potem kopnięcia i na końcu bloki. Na samym końcu wykonuje się kata. U nas jest tak że jak ktoś kończy egzamin na dane kyu to czeka bo to nie koniec jest. następnie po technikach w tej samej kolejnośći na środku po 3 osoby wykonują kata. [...]

[...] zwanym tempie ekspresowy. Kata: - 1 kichon - 3 taykyoku - 3 pinian Nie mam pojęcia jak to się stało ze nie musiałem robić sanchin. Możliwe ze dlatego nam kazał robić te 3 kata ze wiedział ze przez tydzień robiliśmy do usranej śmierci sanchin tylko i chciał nas sprawdzić z wcześniejszych kata. I na koniec waleczki 20 minut walk na 70 % siły [...]

[...] techniki z tego stylu najwięcej wspólnego mają chyba z shotokanem, ale można też znaleźć elementy z twardszych stylów. KATA: tutaj bardzo duża wszechstronność - ćwiczymy kata zarówno stylów miękkich (np. shotokan) jak i twardych (np. goju ryu), a także kata, które soke opracował specjalnie dla gosoku-ryu KUMITE: niestety nie jestem [...]

Siema :-) Na tyłek, nie chodzić nisko, żeby nie robić pół siadów, to proponuje box siady do kąta 90st. Rozstaw stóp wąski lub średni, unikać szerokiego rozstawu stóp. Szukać ćwiczeń, typu wykroki nieco bardziej płytki. Widać to nie raz na filmach z prosami, jedni robią głębokie wykorki, inni znacznie bardziej płytkie. Do tego różne odmiany [...]

"Czitów" nie uznaje i nikomu z kim pracuje ich nie przepisuje. Na masie czit mil ma niby podkręcić metabolizm? nie bardzo, w ostatnich fazach redukcji ma to jeszcze sens. Bartkowi kiedyś na masie po nogach zaleciłem dodatkowy posiłek na zasadzie obiad u mamy. Nie syf tylko normalne żarcie przygotowane w tradycyjny sposób. Po prostu nie czuje [...]

Judo to nie tylko sport, ale i sztuka walki. W sobotę w Warszawie rozegrano mistrzostwa Polski w najbardziej tradycyjnych formach - kata. Gdyby ktoś przyszedł do hali Gwardii mógłby odnieść wrażenie, że jest w teatrze mimów. Na trybunach niemal nabożne skupienie, na macie słychać tylko szuranie bosych stóp i uderzenia upadających ciał. Zawodnicy [...]

Panowie, jestem w końcu na Radzie 140 juzb3 tydzień i zupełnie szczerze dużo mocniej pod kątem sily odczułem lgd. Obecnie biorę już 20mg, 10mg niewiele czułem. Skoki ciesnienia kolosalne, kładłem się i myślałem że eksploduje mi łeb. Po półtora tygodnia ten side minal. Na duzy plus jakość mięśnia. Widać różnicę. Przy lgd to taka bardziej masa, co [...]

Panowie, jestem w końcu na Radzie 140 juzb3 tydzień i zupełnie szczerze dużo mocniej pod kątem sily odczułem lgd. Obecnie biorę już 20mg, 10mg niewiele czułem. Skoki ciesnienia kolosalne, kładłem się i myślałem że eksploduje mi łeb. Po półtora tygodnia ten side minal. Na duzy plus jakość mięśnia. Widać różnicę. Przy lgd to taka bardziej masa, co [...]

Panowie, jestem w końcu na Radzie 140 juzb3 tydzień i zupełnie szczerze dużo mocniej pod kątem sily odczułem lgd. Obecnie biorę już 20mg, 10mg niewiele czułem. Skoki ciesnienia kolosalne, kładłem się i myślałem że eksploduje mi łeb. Po półtora tygodnia ten side minal. Na duzy plus jakość mięśnia. Widać różnicę. Przy lgd to taka bardziej masa, co [...]

Panowie, jestem w końcu na Radzie 140 juzb3 tydzień i zupełnie szczerze dużo mocniej pod kątem sily odczułem lgd. Obecnie biorę już 20mg, 10mg niewiele czułem. Skoki ciesnienia kolosalne, kładłem się i myślałem że eksploduje mi łeb. Po półtora tygodnia ten side minal. Na duzy plus jakość mięśnia. Widać różnicę. Przy lgd to taka bardziej masa, co [...]

Panowie, jestem w końcu na Radzie 140 juzb3 tydzień i zupełnie szczerze dużo mocniej pod kątem sily odczułem lgd. Obecnie biorę już 20mg, 10mg niewiele czułem. Skoki ciesnienia kolosalne, kładłem się i myślałem że eksploduje mi łeb. Po półtora tygodnia ten side minal. Na duzy plus jakość mięśnia. Widać różnicę. Przy lgd to taka bardziej masa, co [...]

Panowie, jestem w końcu na Radzie 140 juzb3 tydzień i zupełnie szczerze dużo mocniej pod kątem sily odczułem lgd. Obecnie biorę już 20mg, 10mg niewiele czułem. Skoki ciesnienia kolosalne, kładłem się i myślałem że eksploduje mi łeb. Po półtora tygodnia ten side minal. Na duzy plus jakość mięśnia. Widać różnicę. Przy lgd to taka bardziej masa, co [...]

Panowie, jestem w końcu na Radzie 140 juzb3 tydzień i zupełnie szczerze dużo mocniej pod kątem sily odczułem lgd. Obecnie biorę już 20mg, 10mg niewiele czułem. Skoki ciesnienia kolosalne, kładłem się i myślałem że eksploduje mi łeb. Po półtora tygodnia ten side minal. Na duzy plus jakość mięśnia. Widać różnicę. Przy lgd to taka bardziej masa, co [...]

MASA PRZED CYKLONEM TYDZIEŃ 2 - DZIEŃ 4 Trening Jest progres. 1 przysiad więcej w ostatniej serii niż w tamtym tygodniu, +10kg w ostatniej serii do MC i generalnie bardzo pozytywnie %-) Pytanko małe co do techniki Martwego Ciągu na prostych nogach: robiłem dzisiaj ciąg ten z dotknięciem sztangą podłogi (nie wiem, czy schodziłem poniżej kąta [...]

Pytanko małe co do techniki Martwego Ciągu na prostych nogach: robiłem dzisiaj ciąg ten z dotknięciem sztangą podłogi (nie wiem, czy schodziłem poniżej kąta prostego między tułowiem, a nogami, bo nie miałem lustra, ani kolegi, no ale dotykałem tej podłogi) i pytanie brzmi: czy jeśli kąt prosty osiągam przed dotknięciem, to mam mimo wszystko [...]

oto plan na silke: MASA Okres: Listopad-Grudzień Rodzaj treningu: Listopad-FBW Grudzień-Trening dzielony-SPLIT Suplementy: Cykl kreatyna, gainer/białko, carbo, zma, glukoza(białko lub gainer wynika z braków w diecie) Ćwiczymy w poniedziałki, środy i piątki, podział partii trenowanych w dany dzień dowolny LISTOPAD - FBW NOGI PRZYSIADY [...]

[...] i tak na egzaminach nikt sie nie pyta was co to kakewakeuke, czy zrób "morote gedan barai". Po prostu mówią fudo dachi i ty od razu to robisz, albo w sakugi-kata. Gdy byłem na obozie, to zdawałem egzamin "po japońsku", ze względu na sensei, który nas odwiedziłi zobowiązał się prowadzić egzaminy( karateka wie, o kim [...]