kata

[...] z tetrzyku dla przedszkolaków spod szyldu "karate kid". Tobie się naprawdę wydaje, że twoi instruktorzy mają jakieś niesamowite odczucia w czasie wykonywania kata? Że dokonują wtedy odkryć? Jeśli tak to oceniłbym Cię jako osobę naiwną, zdolną posyłać pieniądze telewizyjnym kaznodziejom (u nas jeszcze chyba nie ma tej amerykańskiej [...]

Takich komentarzy na pewno z ust kulturystów można usłyszeć wiele. Przede wszystkim nawet nie zdają sobie sprawy, że Podrzut Ciężarowy, nie ma nic wspólnego z owym kulturystycznym zarzucaniem sztangi na klatkę. Ponadto Clean$Jerk jest ćwiczeniem bardzo trudnym technicznie, dlatego czyta się wiele o tym, jak młodzy chłopcy zaczynają od zwykłych [...]

Dzięki Wzorek Tak Tadek na 1 min i przerwy 30 sek między bojami. Machania nie było ale typowy akcent na klatce ani wtedy 6 lat temu nie było ani teraz u mnie. Był pełen ruch tak na pograniczu akcentu. Ale takie zwykłe machanie to nie zaliczałem jak ktoś robił. Przysiad też do kąta 90 stopni czyli płytkie nie zaliczane były , umownie oczywiście [...]

Kierowniku, oglądam twoje filmiki i jestem na prawdę zachwycony techniką. Zastanawia mnie tylko technika unoszenia na boki. Skąd taka praktyka ? Rozumiem "wylewanie wody" ze sztangielek, ale unoszenie do kąta 80 stopni, nie większym ? Why? pls

[...] ostro mc nawet 8-10 serii w ostatniej serii 200kg bez pasa i jak reka odjal, prostowniki sie wzmocnily i nie odczuwam k****skiego bólu. Druga sprawa nie robię przysiadów do kata 90 stopni, bo te siady zj**aly mi kręgosłup i wielu ludziom. Robię pelne, sztanga na lopatkach. Człowiek uczy sie na bledach szkoda, ze na swoich. Życzę zdrowia [...]

[...] naprawdę słabo się czułem i jutro rano mam bieganie, a popołudniu naprawdę mocny trening z cała masą interwałów na 120% FTP, a w piątek jeszcze gorzej, bo 3h podjazdów i też kata, więc dzisiaj podbiłem trochę kalorie i wleci 4k z lodem po treningu. Dieta: TRENING 1. Omlet z banem. 2. Szynka wieprzowa z ryżem, oliwą z oliwek i warzywami. 3. [...]

Kelton HOTEL&SPA - maszyna na prostowniki grzbietu PM16 Link do aukcji -> http://allegro.pl/search.php?us_id=14358340&string=PM16&fb=1 Z cyklu nowości kolejna z linii Kelton HOTEL&SPA - maszyna na prostowniki grzbietu PM16. A oto parę faktów, które przybliżą Wam ten sprzęt: - profil 80x60 ze ścianką grubości 2 mm - Przegub z [...]

Jeżeli chodzi o technikę to chyba jesteś jednym z tych szczęśliwców, którzy bez dużego rozciągnięcia i kombinacji mają dość dobrą pozycję. Jedyne błędy to wystające kolana. Postaraj się trzymać piszczele prostopadle do podłogi(im bliżej kąta prostego tym lepiej). Z tego ujęcia dokładnie nie widać ale nie wiem czy nie powinieneś mieć większego kąta [...]

mc 1. zdejmij pas 2. nie rob przeprostow 3. patrz przed siebie nie na boki 4. nast razem zrob ujecie z boku lub kata a nie na wprost drazek 1. staraj sie wchodzic "klatka pod drazek" i probowac go dotkanac 2. plecy wygnij w luk 3. nast ujecie zrob z boku wioslo sztangielka od biedy bedzie co do diety sie nie wypowiem TEZ JESTEM Z [...]

[...] co chwile go zmienialem, ostatnie dwie serie były z maksymalnym nakladem, cwiczenie to zobaczylem na blogu Giszmana, musze powiedziec ze bardzo fajne cwiczenie, zaleznie od kata ławki atakuje rozne miejsca najszerszych - Ściąganie drązka górnego do ud na prostych rękach 1 seria: 7s 2 seria: 8s 3 seria: 9s 4 seria: 9s + 7s + 5s Łydki: - Wspieca [...]

Witam Jesli chcesz pod kątem siłowania musisz na biceps oraz przedramiona zacząć wykonywac półruchy i troche zmienić cwiczenia np. uginanie przedramion podchwytem sztangą lub sztangielką, skret nadgarstka tzw.pronator, podnoszenie na nadgarstek chwytem mlotkowym z wykorzystaniem pasa lub sztangielki, sciąganie na wyciagu regulowanym, podnoszenie [...]

uginanie przedramion podchwytem sztangą lub sztangielką, wykonuję uginanie podchwytem sztangą skret nadgarstka tzw.pronator, a co to jest pronator? podnoszenie na nadgarstek chwytem mlotkowym z wykorzystaniem pasa lub sztangielki, to tak jak uginanie nadgarstka podchwytem, ale uginasz chwytem młotkowym tak? sciąganie na wyciagu regulowanym,nie [...]

poniedziałek: klatka + biceps (ruchy zwykłe) KLATKA 1. wyciskanie na płaskiej ławce w szerokim uchwycie 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek z supinacją na skosie(30) 3x10-12 3. rozpiętki na skosie dolnym(20) 3x10-12 BICEPS 1. uginanie przedramion ze sztangą łamaną 12/10/8/ 2. uginanie sztangielki o kolano od kąta 90 stopni 8/6/4 3. uginanie [...]

[...] sie rozwijac duchowo to ide do kosciola, jak chce filozofii to czytam platona a jak chce nauczyc sie walczyc to ide na sztuki walk. I jak ktos zaczyna mnie uduchowiac przez kata to sie zastanawiam czy to styl walki czy sekta. Niepotrzebuje ani scalania sie ze wszechswiatem, ani poznawania biografii jakis cudotworcow co przez sciany [...]

No dobra, a co jest takie wielkiego w kata ze czyni karate sztuka walki? Przeciez to sa spisane uklady, zamkniete ktore nalezy powtarzac (powielac, xerowac, kopiowac, odwalac, itp idp). Nie wklada sie w to zadnej tworczosci, bo sie powtarza czyjs uklad. Rownie dobrze mozna by przyrownac to do figurki ogrodowej odlewanej masowo w fabryce. Jaka w [...]

bushi 25 - masz SOGa OloKK - "Harkonnen, a o co w ogóle chodzi w kata? To jest po prostu zwykłe ćwiczenie, do którego, jak ktoś chce, może dołożyć jakąs filozoię. Ja także moge dołożyc filozofię do robienia pompek, czy pozpolitej gwiazdy, która przeciez ma tak szerokie pole do popisu przy interpretacji" za ten tekst masz BANa [...]

Strach się bać Nie wiedziałem, ze to sakrawa na aż takie sekciarstwo Powiedz mi Bushi, w których kata z tych co robisz osiągasz jakiś nadzwyczajny stan? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

Thiago2 ta ławeczka Enfit co ty ją masz, ma mozliwosc kąta ustawienia kąta ujemnego "głowa w dół"??

[...] POAK - uczestnicy poznawali nowe kombinacje i techniki , nie zapominając o doskonaleniu tych , które poznali do tej pory . PROGRAM SEMINARIUM OBEJMOWAŁ : - trening kihon , kata , - techniki i kombinacje walki sportowej , - techniki na tarczach i z partnerem , - trening Ju Jitsu ( rzuty , dźwigni , duszenia ) , - trening Sumo - Grappling - [...]

[...] z Darłowa . Zawody rozegrano w dziewięciu kategoriach wiekowych w konkurencji sumo - grappling , kumite oraz w czterech kategoriach wiekowych w konkurencji kihon i kata , a także w konkurencji tameshiwari mężczyzn ( łamania dachówek ) . Większość pojedynków stała na dobrym poziomie sportowym , a zawodnicy zaprezentowali dobre [...]