kata

[...] wypoczynku odczuwa to boleśnie. Wszystkie mięśnie i ścięgna są sforsowane, dotkliwiej też odczuwamy skutki każdego upadku. Również zmiana klimatu może się skończyć katarem lub stanem podgorączkowym. Dolegliwości te najczęściej dają znać wieczorem. Dlatego warto mieć odpowiednio zaopatrzoną apteczkę. Oszczędzi nam to jednego stresu : [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 Zdaje mi sie ze ta jak ladnie postawisz pionowo do kata to nie zajmiesz duzo wiecej mniejsza niz uzywajac skladaka - ale nie znam rozmieszczenia przestrzennego w twojej silowni/pokoju/piwnicy. Dobra lawka + stojaki = zdrowie, zycie, bezpieczenstwo ale i komfrot i wygoda. Lawki skladane - coz - sa [...]

19.02.2019r. DT - Tydzień 13 B 1. MC klasyk 10/10/5/5/5/3/3/15+/15+ 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x85kg/ 4x90kg/ 20x50kg/ 26x40kg 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x85kg/ 5x85kg/ 20x50kg/ 24x40kg 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x80kg/ 5x80kg/ 19x50kg/ 21x40kg 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x80kg/ [...]

Jak się wie do jakiej wysokosci podnieść nogi i ułozyć ogon, bo mozna z tego zrobić łatwe machanie:) Mi zajęło to chwilkę... ze wszystkiego można zrobić machanie :-D ktoś Ci napisze, że robi 40 deadbugów, Ty sobie myślisz łał, a on od połowy tylko macha już ;-) ze wszystkim tak jest :-D już trochę jestem na tym forum i pamiętam siłaczki co robiły [...]

Technika tragiczna uginanie ramion ze sztangą - robisz półruchy, nabawisz się przykurczu bicepsów. Ramiona mają się wyprostować całkowicie, a ugięcie ma być do kąta ok. 45st, gdyż później tracisz napięcie mięśniowe - tyczy to każdego zginacza. Ponadto jesteś na takiej hiperekstensji, że grzbiet mnie boli od patrzenia. Stań prosto. Ogranicz ciężar. [...]

Nie ma zasady, jeśli chodzi o warunki fizyczne i kata, albo kumite. Możesz spotkać wielu niskich ludzi, którzy startują w kumite i świetnie im to wychodzi, możesz też spotkać dużo wysokich i masywnych osób, które startują w kata i też dobrze im to wychodzi. Ot np. ja, mam 170 cm, a śmigam kolesi wyższych o głowę, albo mój kumpel, co trafił mu się [...]

prze-pię-kne. tyle powiem, choć widziałem tylko katame-no-kata. na nage-no-kata się spóźniłem, a pokaz goshin-ryu sobie odpusciłem wielki szaconek dla zawodników, chocby za to, ze się im chce takie rzeczy ćwiczyć ponad niezbędne mimimum.

My w klasie mielismy mistrza polski kata wołalismy na niego "mrówa" tylko chłopak miał ładnie zjechane życie każdy go lał każdy chciał zobaczyc jak to jest bic mistrza kata... i mówie to serio

[...] Ashihara Karate ( POAK ) - Sensei Dariusz Winiarski 3 Dan . Rywalizacja odbyła się w pięciu kategoriach wiekowych w konkurencji kumite , sumo - grappling , kihon i kata . Sędzią głównym mistrzostw był - Sempai Waldemar Mital . Rywalizacja w konkurencji kihon i kata stała na dobrym poziomie . Walki były wyrównane i zacięte . Zawodnicy w [...]

[...] Karate - Joko Ninomiya pełnił funkcję szefa wyszkolenia technicznego . Kata Ashihara i Enshin mają podobną konstrukcję i są ćwiczone w formie BUNKAI z partnerem . Nie które kata obu styli są bardzo podobne do siebie . W Ashihara International Karate Organisation - mamy dużo rzutów i walki w parterze . Ashihara i Enshin Karate bardzo dobrze [...]

[...] :P Mam już 4 techniki obmyslone przeze mnie :P. Acha cosik waznego.Dnia 6 grudnia w kielcach o godz około 10:00 odbędą się zawody Karate Kyokushin.Chętnych zapraszam.Będą kata i chyba walki.Ja startuje w kata chyba w kategorii wiekowej 12-13 albo 13-14.Będe Jacek Bugaj z Połanieckiej sekcji.Jak by co tosie pytajcie o mnie :) /dam autograf :P\ [...]

Wszystko wyglada fajnie .Widziałem okładke Budokana gdzie pisało coś o kata w BJJ ?Chyba nie cwiczycie kata?:) Ile robice srednio brzuchów i pompek?

[...] International Karate ( AKI ) . W mistrzostwach uczestniczyli zawodnicy : Ashihara Karate , Enshin Karate , Taekwondo , Kyokushin Karate , Seido Karate … Rywalizacja odbywała się w konkurencjach : - Full Contact , - kata , - kata - musical forms Info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

[...] zapominając o doskonaleniu tych , które poznali do tej pory . PROGRAM SEMINARIUM OBEJMOWAŁ : - trening kihon , kata , - techniki i kombinacje walki sportowej , - techniki na tarczach i z partnerem , - trening Ju Jitsu ( rzuty , dźwigni , duszenia ) , - trening Sumo - Grappling - [...]

[...] kategoriach wiekowych w konkurencji kumite ( semi - knockdown , knockdown ) , sumo - grappling ( połączenie zapasów z sumo ) , kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) i kata ( zaawansowana forma ) . Pojedynki były wyrównane i zacięte , stały na dobrym poziomie sportowym . Większość zawodników zaprezentowała dobre przygotowanie kondycyjne i [...]

SEMINARIUM ASHIHARA KARATE - Jeleśnia 17.01.2009 r. - relacja W dniu 17 stycznia 2009 r. w Jeleśni koło Żywca odbyło się pierwsze w tym roku seminarium szkoleniowe - POAK . Organizatorem seminarium były Szkoła Walki ,, Dragon ,, w Żywcu i Klub ,, Czatt Herkules ,, w Jeleśni , prowadzone przez instruktor sportu Karate i Ju Jitsu - Sensei Pawła [...]

[...] Zawody rozegrano w ośmiu kategoriach wiekowych w konkurencji sumo - grappling i kumite oraz w pięciu kategoriach wiekowych w konkurencji kihon i kata Ashihara Karate , a także w konkurencji tameshiwari mężczyzn i kobiet . W VII Otwartym Pucharze Polski Ashihara Karate wzięli udział zawodnicy z 12 klubów reprezentujący [...]

[...] Kai . Organizatorem tej prestiżowej afrykańskiej imprezy jak co roku był Kaicho Hoosain Nareker - dyrektor Ashihara International Karate ( AKI ) . W tym roku mistrzostwa były zorganizowane wspólnie z Shin Budo Kai. Rywalizacja odbywała się w konkurencjach : - Full Contact , - kata , - kata - musical forms info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W OTWARTYM SEMINARIUM ASHIHARA KARATE - Cieszyn 15.11.2009 r. ORGANIZATOR : - Miłośnicy Dalekowschodnich Sztuk Walki ze Śląska Cieszyńskiego. TERMIN I MIEJSCE TRENINGÓW : - 15 listopada 2009 roku - niedziela , 2 LO , ul. Plac Wolności 7 a w Cieszynie. INSTRUKTORZY PROWADZĄCY SZKOLENIE : - [...]

[...] podstawowe , kombinacje walki i samoobrony z zastosowaniem Ashihara Karate - Sabaki . Druga część szkolenia obejmowała techniki i kombinacje full contact karate , trening kata AIKO - Kihon No Kata Sono Ich oraz walki treningowe na przemian w formule knockdown i sumo -grappling . Pod koniec szkolenia odbył się krótki , ale bardzo intensywny i [...]