spoko.pisalem wczesniej tak bo chcialem dac temat troche do gory zeby ktos zajrzal.1000 osob?niezle-myslalem ze jest taka kaszana jak na zawodach z karate(z kata)
dla zawodnikow?no bylo-60 zl czy cos takiego.dla publicznosci tez raczej ale chyba zawodnik mogl sobie zabrac jakiegos kumpla na zawody za darmo.ale i tak komu by sie chcialo ogladac zawody w kata....jak fajnie ze juz cwicze box tajski
[...] wybrał bym coś gdzie trenowane są ciosy na twarz (w KK są dozwolone kopnięcia na główke, ciosy pięściami już nie...) nie tylko na korpus, szkoda też czasu na formy (kata)... Dlatego moim zdaniem było by lepiej gdybyś poszukał czegoś innego jako dodatku do BJJ. Zależy też czy masz już jakiś staż treningowy i doświadczenie, jeśli zerowe to [...]
Te obciążenia są gorsze od żeliwnych ponieważ zajmują więcej miejsca na gryfie, ogólnie są większe. Co do ławki to według mnie nie jest taka zła, jest nawet możliwość ustawienia kąta na barki a do domowej siłowni powinna wystarczyć Zmieniony przez - Aventram w dniu 2009-06-11 18:51:56
Z tego co się oriętuje to X mistrzostwa polski były w kata. Więc brak maty akurat nie jest jeszcze wielkim grzechem. Co do kibli. Odpowiedzialność za ich czystość nie leży tylko po stronie organizatorów. Jak ktoś sika poza pisuar no to trudno żeby były cycuś. Ale trudno nie przyznać że z tego co mówisz z pewnością coś prawdy jest. Znowusz z [...]
zapomniałem znaku zapytania heh, przysiady wykonuje do kąta prostego w kolanach, staram się aby kolana nie wychodziły za stopy no i przez to napinam plecy i wtedy po np 2 seriach juz czuje ten lekki bol i kończe bo nie chcę znowu jakiejś przerwy dluższej
[...] to zaraz ziewam. Sprawdz siebie. Zrob 20 pompek jak niby jest ciezko ci i zobacz jak twoj organizm zareaguje. W ciezkie dni na przerwach wyciagam tarcze i naparzam plus kata itd Czasami sparujemy na przerwie z kolegami. Mysle ze nic twoim nogom nie bedzie ja cudownie odzywam na treningu. Zmieniony przez - Mexicano w dniu 2017-02-23 11:05:39
fifi93 z kąta kolegi: Myśle że ciepłe czy zimne, WW nie zmienia się. Aczkolwiek według mojej teorii gdy jemy np. Zimne lody organizm musi ogrzać je aby móc je przetrawić przez co traci ileś tam kalorii. Ale to tylko moje filozoficzne przemyślenia :)) Z tego co wiem/pamietam kiełbasa ma dużo białka, mało węgli, dużo tłuszczu, wiec polecałbym [...]
[...] przy lustrze i zobacz w jakim ulozeniu masz barki jak wyciskasz mniej wiecej ze srodkowej czesci klaty - powinny byc barki mniej wiecej prostopadle do tułowia. Pozniej ustaw tak jakbys chcial wyciskac z twarzy- juz nie ma kata prostego tylko lkocie wedruja dziwnie w gore. Moze to byc kwestia anatomii ale uwazam ze ostrożności nigdy za wiele. pzdr
Witam. Powiem jak to wyglądało z mojej strony. Kiedy na studiach pracowałem, często nie mogłem się położyć spać tylko łaziłem z kąta w kąt znerwicowany (jak spałem to często się budziłem). Lekarz zapisał mi AFOBAM(psychotrop), który mi dużo pomógł, przez co mogłem spokojnie się położyć i mieć w miarę dobry sen. Używałem go miesiąc, gdyż posiada on [...]
http://potreningu.pl/artykuly/519/nocna-regeneracja-a-ryzyko-katabolizmu http://potreningu.pl/artykuly/529/czy-dopadla-cie-kata-fobia polecam poczytac i czesciej odwiedzac PoTreningu.pl. duzo ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-13 23:08:34
[...] z Okinawy, który rozwinął się na bazie chińskich styli uprawianych w prowincji Fujian, w tym na baihequan (pak hok kuen). Słynne z nurtu Naha-te -> goju-ryu -> kyokushin kata sanchin jest bazową formą niektórych styli z prowincji Fujian, w tym właśnie baihequan, czyli stylu białego żurawia. Tutaj taki ciekawy filmik, gdzie pokazano różne [...]
Dzejno naogladales sie fimow i tyle. Wymien Nazwisko choc 1 shotokanisty ktory walczy w mma... Policzysz ich na palcach 1 reki. BTW: Trenowalem ten styl(shotokan) 2 lata i tam kladziony jest wiekszy nacisk na kata niz na kumite... @wg mnie kyo lepsze. Zmieniony przez - Logadin w dniu 2009-08-06 23:23:23
Z przysiadem mam taki problem ze gdy mam palce u stop na zewnatrz to wtedy z 60 kg zrobie ale jak mam miec stopy rownolegle to bez suwnicy nie zejde do konca bo nie utzrymuje rownowagi wtedy ta robocze ok 20 kg i do kata prostego w nogach robie
masz rację, wystarczy zwyczajna ławka z regulacją kąta oparcia oraz stojakami na sztangę.. ale zależy mi na tym by nie było droższe niż 350 oraz najlepiej z jakiegoś sklepu online, ale jeżeli ktoś zna modela spełniające moje wymagania to nie pogardzę ;)
[...] PROBLEM LEZY W ODCINKU LEDZWIOWYM staraj sie miec "krzyz" prosto tj wypchnij splot do przodu poczujesz proste plecy... na samym poczatku wykonuj przysiady bez ciezaru do kata prostego w kolanach tez klucz do rozwiazania 'kulenia dupska' moze najdowac sie w odpowiednim rozstawie stop im wezej stopy tym odcinek ledzwiowy bedzie sie podkurczał [...]