kata

[...] treningu dolozyl im PRAWY PROSTY ;). Nie chodze na to, bo nie ma tam zadnych sparingow etc. Nie da sie nauczyc walczyc nie walczac. 4. KYOKUSHIN - Treningi: PONIEDZIALEK kata/kichon+tarcze. WTOREK - fristajlowo (bez instruktora). mozemy cwiczyc wszystko. na salce mamy pelny dostep do klubowej silowni (atlas i laweczka), tarczy roznej masci, [...]

Jesli chodzi o kata w kk to zalezy od klubu w moim klubie jest go bardzo malo, jak 1 na miech poswiecimy 1 lub 2 treningi na kata to jest swieto we wsi ;pp duzo jest sparow i to plus a codo uderzenia na korpus to sadze ze to przydatne bo utwardza brzuch i jego szybkosc reakcji a garde na glowe przed kopnieciami jest swietna a przed rekami mozna [...]

Mało czasu na wszystko.. Czerwiec najbardziej burzliwym miesiącem studenta %-) /SFD/Images/2015/12/31/33e04ac45ed9455ca1a503294919a8ce.png Iron Test x2 1. 5 jaj, śmietana 100g, warzywa 2. Pierś z kurczaka 250g, śmietana 100g, warzywa 3. Schab wieprzowy 200g, warzywa 4. Schab wieprzowy 300g, masło, warzywa Burn Shape x3 BCAA x8 [...]

Dzisiaj schemat: eat, train, eat, eat, eat, eat, eat, sleep. Dobrze mi z tym po tych ostatnich 2 tygodniach %-) /SFD/Images/2015/12/31/e3b45b2407aa4f319de2e38a8b1c9bb3.png Barki A1. Wyciskanie szeroko sztangi zza głowy siedząc 8-10powt 70/67.5/65/60 A2. Wznosy sztangi wzdłuż tułowia szeroko 6-8powt 70/67.5/65/60 A3. Wyciskanie wąsko sztangi sprzed [...]

Trening, później na chwilę na uczelnie zakończyć praktyki a reszta dnia spędzona na oglądaniu filmów, seriali, leżeniu, spaniu. Jutro ostatni trening w Bstoku, przeprowadzka i wyjeżdżam do Zamościa (w końcu) :-) Ostatnio w Tesco wpadłem na szynkę w wersji 'light' 7% zawartości tłuszczu. Cholera przeterminowało się ... %-) [...]

Mam piate kju. Kopniecia, kata i walki sa u senseja najwazniejsze. Nie zrobi sie kata to sie nie zda

Tak jak się będziesz przykładać do treningów to nauczysz się kata i jego interpretacji.Zaznaczam, że tradycyjnego kata w którym co pół roku dokonywane są zmiany i filozofia treningu polega na tym, że raz rękę trzymamy wyżej raz niżej raz wykonujemy pewien krok za kilka miesięcy zmiana i wykonujemy go inaczej. A co do poziomu czarnych pasów to [...]

A jeśli chodzi czy XMA ma łączność z sztukami walki to odsyłam jeszcze raz do mojego poprzedniego postu i na naszą oficjalną stronę gdzie jest opis czym jest XMA i podział http://www.xmapolska.pl/xma.html, tam zobaczysz że tricki a ekstremalne formy kata są osobną częścią XMA choćby dlatego że tricking to freestyle bez form kata pozdrawiam

[...] się w 100%. Dodam jedynie, że ciosy i kopnięcia służą do pokonania przeciwnika, zatem ich przeznaczeniem jest dosięgnąć jego ciała....Pokaz XMA można przyrównać do kata w karate lub do walki z cieniem w boksie, gdy doskonali się technikę dla niej samej.Zarówno kata w karate i walka z cieniem w boksie są ćwiczeniami które służą [...]

"poza tym wiele osob mysli ze kata czyli formy sa czyms abstrakcyjnym.A dzieki kata uczysz sie techniki wyrabiaja sile, dynamike, odruchy" Powiem krótko - bzdura. Technika - niewłaściwa, siła -bzdura, odruchy - błędne, brak gardy. http://www.jkd.pl/artykuly_formy.html http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/taktyka/sport_a_ulica.html [...]

"Tak. Być może - u "zamkniętych w puszce", ograniczonych przestarzałą metodyką, martwymi formami, całkiem nieskutecznych tradycjonalistów." ...a może tym tradycjonalistom zupełnie chodzi o coś innego co? Czy może uważasz swój punkt widzenia za jedynie słuszny ? "ILU ZAWODNIKÓW K1 ROBI KATA? (k1 - najlepsi kickboxerzy [...]

Wiem o co chodzi. Chciałem tylko pokazać, że można to różnie interpretować, a jesli pozostawi sie ludziom możliwość złej interpretacji to ją będą od czasu do czasu wybierać. Wystarczy, ze wybór punktow "A" i "B" też jest uznaniowy i płynny. Prawdę powiedziawszy nie słyszałem, żeby ktos mówił na treningu, że "nie było [...]

Marcin, może tego spróbuj: https://www.facebook.com/Road.To.Glory.By.JIL/videos/1126817637369110/ Pomijam fakt ze gosc tylko dołem posladków styka z ławka ale i tak kosmos, łokcie nawet nie zginaja sie do kąta 90 stopni , z ciekawosci macie jakies ćwiczenia na zwiekszenie mobilnosci w lędźwiach własnie żeby powiekszyć mostek ??

Masa idzie. Jak robisz bic przodem to ze wzgledu na to że nie masz szczytów to rób to samo co robisz tyłem, nie rób kąta prostego tylko ostry, dociagnij pięści do głowy wtedy nie rzuca się tak w oczy brak szczytu. Tricepsy niezłe, barki poszły w przód. co ty masz na prawym kolanie?

ale nie przeciągnie bo biegać nie mogę a ostatnio to nawet z dłuższym chodzeniem jest problem :-( rower mam MTB, ale coraz mniejszy komfort jazdy, najlepiej się czuję jeżdżąc na holendrze bo to nie wymaga ostrego kąta pomiędzy udem a tułowiem ;-)

[...] (bez urazy, w wielu sprawach, poza kumite różnica jest subtelna i jeśli ktoś nie jest w temacie to prawie, że niewidozna ). Też masz kichon(techniki podstawowe), też masz kata(formy). Z zasady treningi są mniej rygorystyczne i wyczerpujące niż Kyokushin(chyba, że na zaawansowanym stopniu). Kumite masz bezkontaktowe, lub z lekkim kontaktem. [...]

Serio Emlow, dowiedz się o co tak na prawdę chodzi w kata, bo biorąc pod uwagę twój wiek i staż, to wątpię, że chociaż 1 z tych kata wykonałeś kiedykolwiek poprawnie- uwierz, to wcale nie jest takie proste.

[...] nie wszyscy by sobie tego zyczyli ale po krotce najpierw moze opisze oficjalna czesc treningow a wiec 4 treningi dziennie pozniej doszedl trening poswiecony w zupelnosci kata 6.00 rozruch ok 6km bieg po plazy 8.00 trening w parach czyli roznego rodzaju kopniecia uderzenia kombinacje i ich blokowanie przed 10 sniadanie 11.30 trening na [...]

Waldek, muszę ci powiedzieć, ze kiedyś przestałem ćwiczyć z podobnego powodu, nawet się zaczołęm bać, ale potem nauczyłem się tym kierować i sprawa zrobiła się prostrza. Koledzy tez nie chcieli ze mna trenowac wogole, poprostu sie bali, w sumie sie im nie dziwie, ja sie na reanimowaniu nie znam. Pozatym cwiczenie tych technik wyrabia ogramna [...]

[...] ze chyba jestes lekko przewrazliwiony. polecam tez superserie, ja stosuje tkz 7 cwiczenie polega na podnoszeniu sztangi prostej/lamanej 7x od prawie wyprostowanych rak do kata prostego w lokciu, kolejne 7 ruchow to opuszczanie od brody do kata prostego i kolejne 7 ruchow, tym razem caly od gory do dolu. to cwiczenie zmienilo moj biceps. [...]