kaloryfer

Witam, jak w temacie, szukam treningu mięśni brzucha. Skończyłem właśnie dziś A6W i szukam nowych ćwiczeń. Co najlepsze będzie w domowych warunkach, bez drążka.

Witam :-) Podrzucicie mi najbardziej skuteczne ćwiczenia na wyrobienie kaloryfera :D Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

Mozna wyrobic sobie jako-taki kaloryfer przy ok 94cm w pasie?

Ja mam takie pytanie warze około 60 kg chciał bym wyrobić sobie kaloryfer wzrost mój to 180cm jakie cwiczenia mam robić ? z góry dziękuje :) pozdrawiam

Witam ja rowniez trenuje a6w Mam 177 wzrostu i waze 70 kg jakie odzwyki polecacie zeby przyspieszyc proces miesni brzucha ;>?

jak zrobi kaloryfer na brzuchu

czy da się utrzymać widoczny kaloryfer na brzuchu, trzymając odpowiednią dietę (zerowy bilans) ale wykonując jedynie cwiczenia cardio, bez treningów silowych?

Mam lat 15 waże 75 kg wzrostu mam 183 mam tak zwaną oponkę tak bruszek górne partie mięsni brzucha mam dobre w miare . Mam ławke w domu co robić i jakie ćwiczenia mam wykonywac ?

Siemka mam pytanie , jak zrobić , wyrobić , mieć Kaloryfer? mam 12 lat i 145 wzrostu . Mam taki mini kaloryfer ale tylko jak napinam. Proszę o pomoc.

Czy jeśli ważę 70 kg przy wzroscie 185 cm , będzie możliwe zbudować kaloryfer ? czy chudnąć jeszcze ?

co zrobic żeby miec kaloryfer jak się odżywiac i jakie cwiczenia stosowac?

Chce wyrzeźbić kaloryfer ćwiczyłem 6 weidera i abs 2. Co polecacie ćwiczyć na brzuch ? Mój brzuch wyglada tak : http://screenshooter.net/5847740/dbiyobl

Cześć.Mam takie pytanko odnośnie kaloryfera.Jak go wyrobić???? Mam 12 lat ważę 37kg 146cm wzrostu.

Czy jeśli trenuję na mase mogę sie zająć budowaniem "kaloryfera" brzuskzi itp.

jak szybko zrobić sobie dobry kaloryfer

Witam , mam takie pytanie czy moge jeść owoce miedzy posiłkami jestem 5 razy dziennie co 3h . Co sadzicie o tym ??

Pytam się całkiem serio, jak można się tak napompować? **************************Sprawdzony_sposob_na_kostke_na_brzuchu-5543

jak najszybciej wyrobić kaloryfer na brzuchu??

jestem początkujący waga 57 kg chciałbym osiągnąć ładny kaloryfer pytanie jak ? + skuteczna dieta do tego ! ; )

czyy pompkipomagaja na koloryfer jak tak to jaka ilość dziennie mam ich wykonywać