kaloryfer

PYTANIE: czy wystarczy w dni nietreningowe robic "kombinacje" na brzuch tzn. scyzorki, brzuszki itp by wypracowac kaloryfer ?

[...] thx :) stopniowo wprowadziłem, dzisiaj siłownia: ' w środę byłem tak bardzo zmęczony, że nie miałem siły iść na trening, po za tym miałem zimno i dopiero dziś mi założono kaloryfer na siłowni:) ostatnio trochę dieta słabo szła, dodawałem jakieś słodziki itp., po tr. czasem nie zmusiłem sie do jedzenia tylko poszedłem spać co było moim błędem. [...]

[...] partie pozostałe." podałem ten rozmiar bicepsa ponieważ jest to taka ogólna skala rozmiarów bo każdy jak widzi nie powie najpierw jaki on jest wycięty i o ale ma kaloryfer tylko powie o ten to pewnie ma z 50 w bicku . Chodziło mi ot uzyskanie jakichś informacji od doświadczonych gości a nie od gościa co o tym nie wie nic i ma 41 cm w [...]

nie... mam za***isty kaloryfer

bez spalaczy można zrobić fajny kaloryfer? bo tak sie zastanawiam robi 6 weidera 25 dzien i brzuszek sie zrobił ładny miesnie sie juz pokazują i tak jakby ten tłuszcz u gróy sie przestał spalać. Diete mam tylko taką ze nie jem nic po 18 nie słodze herbaty i nie jem słodyczy i fast foodów

pokaż swój kaloryfer. Pośmiejemy się z Ciebie

Z rana siłówkę robiłem żeby przyspieszyć metabolizm, bo lubię mieć kaloryfer na brzuchu, a Ty?

[...] 15 sekund sprint na maxa do upadlaego codziennie ;) Kondycja sie poprawila teraz sobie biegam normalnie w dni nie treningowe. Od poniedzialku do pt robie brzuch. Obecnie mam kaloryfer wiec moj trening jest nieco bardziej zaawansowany w sensie wykonuje wieksza ilosc powtorzen Tobie proponuje cos takiego: Plaska lawka : Brzuszki (zwykle) 3 serie po [...]

Aksel twój brzuch nie jest pokryty fatem ale nie jest to kaloryfer wiec nie wpadaj w samozachwyt bo nie ma nad czym duzo pracy przed tobą Masz rację pracy mnóstwo i co do tego że jesteś specjalistą nie mam wątpliwości :-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85458e0af1c34e819e4f7fdc307c5579.jpg

[...] coś tam działa :) Nigdy nie byłam na siłowni i jest to dla mnie ogromny stres. Czy są szanse wyrzeźbić się bardziej na samej siłowni bez pomocy dietetyka? Nie chodzi mi o kaloryfer, ale o ogólne takie trochę bardziej "zbite" ciało, szczególnie brzuch. Jak często powinno się ćwiczyć na siłowni ? 1 dzien siłka, 2 dzięń w domu cardio/hiit i tak [...]

ten z lewej ma kaloryfer na klacie Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 22:39:22

ciekawe czy będzie lubiła kulturystyke i czy będzie miała kaloryfer za tatą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb0325505e2c482ca68cfa6a086c2ff9.png

Kolego, nie marz o mięśniach brzucha przy tak sporej niedowadze. Kaloryfera nie Masz bo Twoja masa mięśniowa jest za mało rozbudowana. Masuj co najmniej rok, na następne wakacje będzie bardziej realnym celem zdobyć kaloryfer przy lepszym wyglądzie. Do tego trening całego ciała, a nie jedynie brzucha!

Ale oceniając zdjęcia uważacie ,że powinienem przymasowac ? Jak wygląda moja sylwetka ? Ten kaloryfer jest widoczny czy te brzuszki nic nie dają. Zmieniony przez - Playboy98 w dniu 2014-05-04 21:34:13

kfiatek dwie dlonie noi kaloryfer , ale prosil byl nie pisal o tym Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 13:12:07

kierwa, zaczynam sie zastanawiac nad moim diabelskim planem rzadzenia tym krajem. Bo jak do tego trzeba dojsc cyckami i golizna to ja dziekuje, nie skorzystam. Nawet jak juz se kaloryfer na brzuchu wytne. Porazka Czesc spamiarze! Zgadnijcie kto skonczyl projekt na 30min przed terminem!!!

Jojo kozacki kaloryfer ;)) sog.

Saida,przywiązuje łańcuchem to się do łóżka,kaloryfer jest niepraktyczny(metal zbyt szybko przewodzi ciepło) i później w łapy parzy PS: Ja lubie moje wąskie horyzonty... A zresztą i tak sie Was chuderlaki nie boje... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-16 00:29:58

Chcesz stracić pół sciany???Towarzystwo z SFD zazwyczaj silne jest,ciągle trenuje i pasie się jakimiś odżywkami wzmacniającymi.Także sądzę,że kaloryfer byłby w ścianie po przykuciu może kilka chwil,a Ty miałabyś pół domu do remontu,bo pewnie by zechcieli jeszcze się zemścić A skąd pomysł żebym ich miała do własnego kaloryferka przykuwać?

[...] 91 (+2) Biceps 32 (prawy prawie bez zmian, lewy dociągnął +1) Pas 88 (+5) Uda 55 (+1) Łydki 37 (-) Jedyny komentarz jaki można dać to taki, że jak tak dalej pójdzie to mocno zaoszczędzę na ogrzewaniu w zimie, bo te 88cm musi skrywać taki kaloryfer, że aż strach No ale nie ma się czym przejmować skoro od poniedziałku poziom drugi się kłania