jej

hehe Cichy te czerwone oczka ukazują moją nature, tylko nie widać moich kłów którymi pózniej wgryzłem sie w jej szyjke a co do tych kafarów to musimy pamietać ze na forum zapisuje sie dużo osób ktorzy dopiero biorą sie za kulturystyke i chcą coś osiągnąc, napakowanych ludzi też troche jest ale w koncu i oni od czegos musieli zaczynać MderaTr [...]

Kupiłem sobie karnitynę i jej używam ale kurcze ważąc się zobaczyłem 142 kilo! o trzy kilo więcej niż tydzień temu, dziwna sprawa... "confusion will be my epitaph"

[...] i 1 podudzie kurczaka bez skóry; 4. serek naturalny "bieluch"; 5. 2 kromki chleba, ok. 10 gram masła (85% tłuszczu "bieluch"), szynka przeze mnie pieczona (nie wiem ile jej wyszło na te 2 kromki) i ociupinka szczypiorku (nie chce potwór rosnąć) Piłam czarną cherbatę, wodę i sok z jabłek (ten tylko z jabłek bez dodatków w postaci E i cukrów, [...]

Otwarte mistrzostwa Kielc Katarzyna Kita z Agrosu Zamość uzyskała najlepszy wynik otwartych mistrzostw Kielc, wygrywając rzut młotem rezultatem 64.63 m. Jej kolega klubowy Konrad Partyka pchnął 6-kilogramową kulą 17.28 m. W skoku wzwyż triumfowała Magdalena Drop (UKS Trójka Sandomierz) wynikiem 1.75. 15-letni Michał Zarychta z KKL Kielce skoczył [...]

omega3 - napisałem, że jest ok bo jesz dużo ryb; chodziło mi o brak tłuszczy w Twojej diecie. pumpernikiel - zawiera mąkę pszenną, cukier, melasę; jak widać nie bardzo na redukcji fasola - oczywiście, że zdrowa; po prostu ciężkostrawna, długo zalega w przewodzie pokarmowym, zawiera dużo białka i dlatego trzeba wliczać ją do bilansu ale nam o [...]

[...] na noc i lekko zeszło z centralnej części brody, tylko troche syfków mi wyskoczyło zakupie ten Cethapil zobaczymy, a w poniedziałek wizyte mam u dermatologa, tak się zastanawiam czy nie zaproponować jej izoteka?co wy na to? PS. póki co zastosuje Emolium to jest krem do mycia twarzy Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-07-24 13:58:27

Cerber widze ze w podobne desnie celujemy z masą i jej jakoscia ;)

metka to tak jak by jej kiedys zabraklo...

rozne rozpuszczalniki ba i bb sa tez rozne czystosci,cena komponentow tez gra glowna role w produkcji gdzie czesto miesza sie rozne czystosci ich a sa rozne jej poziomy czystosc do analiz,do probek i cena tu juz sie ksztaltuje inaczej,mysle ze od tego zalezy czy boli czy tez nie,dochodzi jeszcze czulosc i reakcja obronna organizmy na te rzeczy

rozne rozpuszczalniki ba i bb sa tez rozne czystosci,cena komponentow tez gra glowna role w produkcji gdzie czesto miesza sie rozne czystosci ich a sa rozne jej poziomy czystosc do analiz,do probek i cena tu juz sie ksztaltuje inaczej,mysle ze od tego zalezy czy boli czy tez nie,dochodzi jeszcze czulosc i reakcja obronna organizmy na te rzeczy [...]

[...] Ci że to czy zbudujesz masę mięśniową zależy głównie od diety i ilości ćwiczeń aerobowych. Trening sam w sobie, czy ma 15 czy 8 powtórzeń nie determinuje budowy masy mięśniowej czy poprawienia jej definicji. Przy treningach na masę HST, split czy FBW można równie dobrze redukować tkankę tłuszczową przy pomocy diety i odpowiedniej ilości aerobów.

kazda aktywnosc jest lepsza niz jej brak,ale wazniejszym czynnikiem jest dieta, co z nia ? i czy mozesz isc na silownie? to by wielce pomoglo

Jak ktoś ma wiedze to ok, na studiach jej się nie nauczysz, koleżanka zaczęła studiować dietetykę i to czego się uczy to jakieś lata 90, uczą się wyższości margaryny nad olejemm kokosowym itp. Wiadomo część nauki się nie zmienia ale wciskają starą wiedzę w niektórych aspektach.

[...] twojego posta pod jednym wzgledem,napisałes ze koksiarze biora mete i jak ja odstawia maja spadki do tego momentu w jakim zaczeli ja brac?!To bez sesu!W takim razie nikt by jej nie brał bo po co komu miesnie na 4 tygodnie!!Jesli masz dobra diete dobrana suplementacje i cwiczysz systematycznie spadki po cyklu sa male a sila zostaje,jest tak czy [...]

[...] mu nie poszlo... Ted Wong nie pchal sie zeby uczyc JKD to Lina go poprosila zeby zaczal uczyc publicznie a nie jak do 1990 r. prywatnie. Widziala co sie stalo z dorobkiem jej meza i ze co niektorzy chca jechac na Jego plecach. Co wiecej Kenji wspomnial o certyfikatach mam pytanie z jakiego powodu Larry Hartsell w 1997 roku otrzymal certyfikat [...]

[...] skuteczność i realia walki. Dlatego też umiejętność walki nożem i pałką jest najbardziej przydatna w naszych czasach i jak najbardziej pasuje do filozofii JKD, jest jej uzupełnieniem. Nikt dzisiaj nie nosi przy sobie mieczy samurajskich (mam nadzieje ), a do obrony na ulicy za pałkę może posłużyć wiele rzeczy. Walka pałką,kijem czy nożem [...]

[...] już swoją "drogę" i nie chcesz się uczyć z innego źródła. No i dobra, Twoje prawo. Ja jednak nie zapraszałem Ciebie na lekcję z Rickiem, a na prezentacje na Twojej osobie jak "złą" Rick ma bai-jong, jak "zły" jest Jego straight lead, jak "zły" jest Jego trapping i jak to wyczynia ewolucje 15 trapów [...]

vena84,ja wlasnie myslalam by Obli o rade zapytac,bo czytalam sporo jej wypowiedzi i treningow jakie ukladala kathy pytaj pytaj na pewno dobrze na tym wyjdziesz dziewczyny są zadowolone no i ja oczywiście też chociaż na początku uparta byłam wystarczy popatrzeć na efekty przede wszystkim akne to chce się ćwiczyć...wiadomo to są tylko dobre [...]

Witam imienniczke Wszystko sie da..jak sie bardzo chce ..Krok po kroku.. Zerkne do yoyo1978 na jej trening Ja narazie FBW interwaly( basen np) FBW itd ,zazwyczaj sob i nd przerwa..od silowni bo zawsze cos sobie znajde aktywnego do zrobienia Jak juz wczesniej wspomnialam,ostatnio zapanowala nieco ''samowolka''w tych moich treningach..Nie lubie [...]

''instykt samozachowawczy..'' Radziu? Kobiety to ''intuicja''nazywaja I jakbym jej zawsze sluchala..ech.. Dobra..koniec mi tu spamowania I o jakies konkretne rady poprosze ..