jak rosnąc

Drugi trening był prawie identyczny jak ten pierwszy, następny powinien być prawidłowo za 3dni przy niskiej intensywności (zakładając, że była niska) hmm chyba nie mam czasu będzie za 2 , mam nadzieję, że po tylu latach treningu , pomimo różnych przerw w ostatnim czasie, mój organizm będzie się w stanie zregenerować i mięsień zacznie rosnąc

[...] zrobiłem mix w blenderze wyszła bardzo smaczna papka TRENING: Brak / Rower jw. SUPLEMENTACJA OMEGA 3, Animal flex INNE Jutro I kolejne 3-4 dni pogoda ma być do kitu więc rower idzie w odstawkę, za to kuracja nogi zakończona więc jak dobrze pójdzie i pogoda pozwoli to w planie delikatny powrót do biegania – może w końcu brzuch przestanie rosnąć.

dobra jak spamujemy to sie pochwale ze kupiłem se zaj**ista ławke :D dałem 400 zł :D ale na takiej to masa musi rosnąć :D :)) Zmieniony przez - pborek w dniu 2012-08-23 19:08:08

Spalenie miesnie to: 1. Niedostarczenie subtsancji odzywczych 2. Dlugotrwaly wysilek ponad mozliwosc 3. Brak regeneracji Co to spalenie miesnie: Wykonanie pracy z intensywnoscia lub dlugoscia ponad miare mozliwosci miesnia bez zagwarantowania mu czasu na regeneracje i odzywienie. Po co to robimy: W treningu na gestosc nie pozwalami wloknom [...]

[...] gainer? (mówie o tym w saszetkach po 40g), cena nie gra roli. 2. Czym się różni Vitalmax - CFM Gainer 30 od Vitalmax - CFM Gainer 20 i Vitalmax - CFM Gainer 10? 3. Czy jak będę ćwiczyć FBW i przestrzegać tylko śniadania i posiłków około treningowych i od czasu do czasu jeść gainera to CZY MOŻE TO JAKOŚ WPŁYNĄĆ NA MÓJ WZROST(chodzi o to czy [...]

Mam 3 pytania: 1. Jaki byłby najlepszy garnier dla 15 latka jako posiłek po treningowy?? (mówie o tym w saszetkach po 40g), cena nie gra roli. 2. Czym się różni Vitalmax - CFM Gainer 30 od Vitalmax - CFM Gainer 20 i Vitalmax - CFM Gainer 10? 3. Czy jak będę ćwiczyć FBW i przestrzegać tylko śniadania i posiłków około treningowych i od czasu do [...]

1.jak dla mnie brak regeneracji ,to jak miesnie moga rosnąc? 2.htz 75% sukcesu w tym wieku 3.nabial do lamusa,ewentualnie na noc twarozek 4.węgle z konfitur i dzemow i kompotow zastąpic weglami z ryzu brązowego kaszy gryczanej,czasami z ziemnaiakow i makarony razowego 5.nie bac sie odzywek one nie gryzą,a pomoc moga ,chociazby na psychike 6. SIŁA [...]

No a jak bym mogla nie tesknic, codzinnie myslalam czy wam rosnie (komu ma rosnac) lub czy maleje (tez komu ma malec)... Czy dzis wytluszczenie obowiazkowe?

A żeby to osiągnąć trzeba zabrać się za trening i!! ZDROWE ODŻYWIANIE!! Żeby ułożyć trening najpierw trzeba wiedzieć jak, czym się kierować. Powiem ci wskazówkę-- jak na początek to nie zakrzątaj sobie głowy takim czymś jak siła ponieważ mięśnie stale trzeba przeciążać więc naturalne że będziesz z czasem dokładał dodatkowe ciężary na sztangę więc [...]

no to stary - sprawa juz przegrana. jak mi zaczelo rosnac na klacie (ahh, dawne czasy), to na glowie juz tylko ubywalo. moze rozejrzyj sie za jakimis perukami na brwi

Kadett, ja też brałem duże ilości koksu gdy miałem 17 lat. Teraz mam 19 lat i mam problemy. Zniszczysz się, z Twojego profilu jak mówisz wynika, że bierzesz koks, bo jesteś źle nastawiony do świata. Dkładnie jakbym widział siebie 2 lata temu. Znalazłem sobie sposób na pokazanie otoczeniu i starym, że sie roz***ię na koksie i będzie [...]

Nuki wraz z resztą urosły mi na wakacjach między chyba 5 a 6 klasą podstawówki. Zawsze byłam najniższa w klasie, a po wakacjach byłam najwyższa. Ale bóle w kościach jakie wtedy czułam to pamiętam do dziś. Muszę zapytać mamy czym mnie wtedy karmiła, dam znać Ha... Ja dokładnie odwrotnie - do 4 klasy podstawówki byłam najwyższa w klasie, miałam [...]

[...] w łapach" + nie za dużo tłuszczu bo mam lipo + w miarę równomierną klatę. Jakim trenem to zrobić? Split... siłę na nim zrobię, mięcha na całym ciele przybędzie a jak będę robił aero po treninigu to i fat poleci... Ludzie ale kiedy ja wybuduję w końcą równomierną klatę jadąc splitem? Właściwie to może to nie jest głupie... i będzie to [...]

[...] cos tam machasz a na koniec testu zaczynasz dopiero rosnac , ok Skoro jestes w stanie wziac wiecej z dobra technika to wez to wiecej!! na nastepnym treningu znow wiecej , jak nie wiecej ciezaru to o jedno powtorzenie wiecej/wieksza intensywnosc! , progresja to nie tylko zwiekszanie ciezaru , pamietaj o tym. Staraj sie dawac z siebie wszystko, [...]

szeroki chwyt sztangi i ciezkie cwiczenia powoduja wieksza produkcje testosteronu (własnego. A wiec mam malutką bródkę zaczęła rosnąć ja zaczełem chodzić na siłkę.Ma to jakiś związek z tym.Jak zrobić żeby szybciej rosła. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-29 17:09:47

[...] znal . Mam 17,5 roku. Przetrenowalem sie i to dosc ostro. I teraz to pytanie. Czy przestanie mi rosnac penis? Bo od dluzszego czasu nie widze "przyrostu", a wrecz przeciwnie- chyba zmalal :/. A kilka cm by sie jeszcze rzydalo. Sorry z gory ze zasmiecilem to troche :P " jak dla mnie kozak z typa xD hahaha pytanie pierwsza klasa xD

NO A JA JESTEM IMPOTENTEM MIMO ZE NIGDY NIE BRALEM KOKSU I CO WY NA TO nie z sfd ale tekst niezły: Panowie mam dostęp do jąder byczych jako, że znajomy ma hodowlę. Powiedzcie mi jak mam to brać? Połykać w całości surowe czy jajecznicę jakąś czy coś? i następny sezon się zaczyna : witam kiedys znalazłem artyluł w jakiejś gazecie kulturystycznej [...]

pojechalem kiedys na wiejska dyskoteke, a oto moja rozmowa z bramkarzem, tzn fragment... bo po tym odeszlem A-to ja, B-to bramkarz(a napiety byl jak sqrwy*yn i duzy w bluzie, bez zwykly koles) A:a czemu ta woda taka zolta? B:bo tam sa odzywki A:ale jakie? carbo? jakies witaminy? B:zeby rosnac(i mina d****a) *ogolnie pisalo ze [...]

siemka czy jazda rowerem pobudza cos aby moc rosnac czyli ogolnie po jezdzie rowerem mozna urosnac ? jak tak to po jakiej jezdzie i czy nogi maja ledwo siegac pedal ?

ja sie zastanawiam czy kupic krete zeby rosnac czy hard massa zeby po treningu zaspokoic głod bo jak w lbn bede trenowal to nie bede z kurakiem jezdzil