jak rosnąc

takich historii sie slyszly milardy na tle lat, pare dni temu slyszalem jak 2 mlodych sucharow chce wp*****lac dbol przed treningiem, zeby wiecej ciskas i szybciej rosnac a przed treningiem chca wp*****lac paczke orzezkow ziemnych i popijac kofeina, zeby miec powera i czysta masa szla z orzechow... o cyklach i rzeczach jakie ludzie biora albo chca [...]

[...] 99-01-06 02:42:27 niwix wrote: i co z tego ze mozesz ? 99-01-06 02:42:33 Zawodny SFD wrote: i za rok tobie w Mielnie bed emogl w******lic:] 99-01-06 02:42:33 niwix wrote: jak tego nie wykorzystasz ? 99-01-06 02:42:41 Zawodny SFD wrote: jak nei wykorzystuje 99-01-06 02:42:44 Zawodny SFD wrote: jak teraz cwicze 99-01-06 02:42:46 Zawodny SFD [...]

Siemka ide spac juz z***any jestem dzis jak*****. nie przyjechal mi dzis autobus o 16.20 i spedzilem ponad godzine czekajac na przystanku na nastepny a ****zilo niemilosiernie jeszcze do tej pory mi jest zimno jak sobie o tym pomysle ****a dzis prawie nic nie zjadlem i jak tu rosnac niee wiem czy z 2000kalori chociaz wpieprzylem. Musze [...]

[...] (o3:o6) 0,20, gdzie łosoś ma 17,16. Najlepiej wypada łosoś, śledź i olej lniany, reszta raczej nie ma co się umywać do tych wyników. Więc tylko co do lnianego się zgodzę jako źródła omega3. Jeszcze w kwestii świeżych ryb. Taka ryba w cale nie musi mieć dużo omega3, wiążę się to z ceną, zazwyczaj te tańsze są z hodowli karmione byle czym, [...]

[...] jesc zdrowo to poczytaj np.Tombaka.Chcesz rosnac to musisz pogodzic sie z faktem,ze mozesz sie wykoleic.Moj znajomek byly kulturysta(facet po 40tce) po przejsciu powaznej choroby zoladka zmienil diete i trening totalnie.Jak mowi zjada 70g.bialka dziennie,2 jogurty naturalne,olej oregano wlaczyl na stale jako najwazniejszy suplement jego diety.

Jak wyzej. Z ug bierz na 3. Miesiace i w tym czasie badaj i obserwuj. Dla mnie rowniez apteka nr 1. Z ug jak juz cos bym celowal w nouevoxa poniewaz wbilem jednego pena przed apteka ale schrznili mi badania w labie. Masa zaczela rosnac wlasnie przy ostatnich szotach nouevoxa a spadac na 2 flaszce aptecznego gh. Jedynie jak by sie okazal dobry to [...]

[...] d****u nie sluchaj kojota!!!!!!!!!! Regeneracja!!!!! dieta trening malo serii duze partie - 12 male - 9 i styknie w zupelnosci, a na klate 3 cwiczenia, na gg napisalem co i jak, no bo przetrenujesz sie i nie cwicz klaty 2x na tydzien!!!!!!! Tu nie chodzi o to kto wiecej cwiczy to ze jest wiekszy, miesnie rosna w czasie regeneracji trening je [...]

[...] Złapał pan wirusa, niech pan nic nie robi, idzie do domu się wyspać i pozwoli swojemu ciału się wyleczyć. Tak już lepiej. Mógłby tez spotkać kogoś, kto spytałby go, jak to się stało, ze złapał wirusa nie polując na nie z siatką. Wdychamy wirusy każdego dnia, teraz też nimi oddychamy, wirusami przeziębienia, zapalenia nosa. Dlaczego nie [...]

dwa pac moze i zyje ale w kostnicy.... kurde ludzie powiedzcie mi co ma zrobic zeby mojego z***anego bica bardziej ruszyc, bo mnie w****ia, a jak po HST nie bedzie juz czegos sensownego to rozp*****lam silke, a zarcia to wp*****lam w chuy!!! wiec musi cos rosnac, mimo to iz to jest dopiero 2 tydzien HST, a dokladnie 15stek to i tak sie wkurzam ze [...]

no i co z takiego treningu? jak mięśnie nie dostaną pełnowartościowego posiłku to jak mają rosnąć?

hehe tak to jest, ale jak by ona chciala cie to bys sie nawet nie zastanawial czy chodzic z nia najgorzej ze jak sie znajdzie dupe to potem coraz mniej sie na silce cwiczy i zamiast forma rosnac to z przyczyn wiadomych spada

ShoX, jak zauważyłeś, używał deki 400, i winka. A teraz oprócz deki i winka, ma jeszcze mete i testa. Poza tym, napisałem tam:, „Ale wstępnie można podać takie coś:”. Więc pisząc takie coś Ja, miałem na myśli propozycje, dla niego. A nie, że środki i dawki są już zatwierdzone i tak ma być. I pragnę jeszcze nadmienić, że w sumie [...]

[...] idą na początek treningu. Na bica czy barki już nie trzeba mieć "super potencjału" " Cudowna argumentacja, a kto teraz pisał o bicepsach? postrzegasz splity jako 12-10-8 i pompa ponad wszystko inne mozliwosci dla Ciebie nie istnieja - bo po co split jest zly i koniec. Drzwi zamkniete dla kazdego. "W splicie jest jeszcze [...]

"Cudowna argumentacja, a kto teraz pisał o bicepsach? postrzegasz splity jako 12-10-8 i pompa ponad wszystko inne mozliwosci dla Ciebie nie istnieja - bo po co split jest zly i koniec. Drzwi zamkniete dla kazdego." Znakomita większość ludzi robi splita: klata bic, plecy tric , barki nogi lub jego warianty. Maksymalna ilość serii i [...]

[...] osob podchodzi do tego powaznie i zdaje sobie z tego sprawe... "Owszem zachodzą obydwie,ale możemy jednak ukierunkować trening,by hipertrofii sarkoplazmatycznej było jak najmniej :) oczywiście singli na uginaniu bicepsów w zwisie nie polecam robić,natomiast zawsze można zejśc z ciężarem do poziomu 5-8p,dołożyć serii i z tytyłu [...]

Panowie lece sobie cypio od jakiegos czasu 2 tyg temu dolozylem mastera dlugiego i zszedlem wlasnie na 25mcg t3 planuje tak leciec caly czas , jestem po redukcji chcialbym teraz pracowac tylko i wylacznie nad gestoscia miesni i jakoscia , nie chce juz nic rosnac ewentualnie sila. Nigdy tego nie robilem do tej pory mialem krotki intensywny split [...]

Panowie lece sobie cypio od jakiegos czasu 2 tyg temu dolozylem mastera dlugiego i zszedlem wlasnie na 25mcg t3 planuje tak leciec caly czas , jestem po redukcji chcialbym teraz pracowac tylko i wylacznie nad gestoscia miesni i jakoscia , nie chce juz nic rosnac ewentualnie sila. Nigdy tego nie robilem do tej pory mialem krotki intensywny split [...]

walisz inse i hgh i jak piana mozesz 100 powtorzen na trica jechac i bedzie rosnac %-)

walisz inse i hgh i jak piana mozesz 100 powtorzen na trica jechac i bedzie rosnac %-) Mu to juz nie potrzebne tak nawalony pmma w mexyku zostal ze czy cwiczy czy nie jua na zawsze kwadratowy lol, jako biznismena go szanuje, ale ogolem te jego teorie sa smiechu warte, by to dzialalo to by w siebie nie wsadzil pare kilo plastyku %-)

Przemek ma 100 % racji. Niewielu jest takich co beda rosnac bawiac sie w pedalskie pompowanie z ultra technika. Jak to mowi Jordan Peters "bodybuilding is soo simple" progresja silowa to najlepsze narzedzie do notowania przyrostow , koniec kropka. Chcesz miec duze miesnie ? Musisz dzwigac duze ciezary podstawowych bojach. Reszte treningu mozesz [...]