jak rosnąc

[...] ze powyzej 50 zl trzeba bylo kupic zeby abon wskoczyl Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

to w końcu jak jest z tym snem bo według mnie pora nie ma znaczenia. Jestem ciekaw bo jak zmieniłem pory spania to przestałem rosnąć a po jakimś czasie znowu zacząłem Stef

[...] wegle. jesli masz sklonnosc do zalewania sie to nie jedz ich na noc, jesli nie, mozesz je zjesc na smak "obok" posilku "bialkowego" ale lepiej by bylo,jak juz cos, zaminic je na owsiane albo musli zrobic jakies pamietaj miesnie rosna podczas snu, a zeby rosnac musza miec bialeczko edit: troche chaotycznie bylo Zmieniony [...]

sitch Można wiedzieć ile masz teraz wzrostu ? Zacząłeś rosnąć wcześnie czy może raczej później ? Chyba normalnie, bo jak wcześniej wspominał nie rósł od 5 lat, czyli tak w wieku 15 lat przestał. Zresztą chyba to czy wcześniej czy później nie ma większego znaczenia, bo niektórzy rosną dłużej mniejsze wartości a niektórzy mają duży skok i koniec. [...]

[...] bo nie wiem czy HGH wystarczy może coś więcej trzeba zapodać? Pozdrawiam wszystkich niskich i walić na glebe frajerów co sobą nic nie reprezentują i cisną po niskich. A jak robiłeś sobie RTG nadgarstka to na ile twój wiek kostny oszacowano? To nieźle wyrósł .Ja już w wieku 18lat niestety nie miałem żadnych możliwości wzrostowych i [...]

[...] bo nie wiem czy HGH wystarczy może coś więcej trzeba zapodać? Pozdrawiam wszystkich niskich i walić na glebe frajerów co sobą nic nie reprezentują i cisną po niskich. A jak robiłeś sobie RTG nadgarstka to na ile twój wiek kostny oszacowano? To nieźle wyrósł .Ja już w wieku 18lat niestety nie miałem żadnych możliwości wzrostowych i [...]

[...] bo nie wiem czy HGH wystarczy może coś więcej trzeba zapodać? Pozdrawiam wszystkich niskich i walić na glebe frajerów co sobą nic nie reprezentują i cisną po niskich. A jak robiłeś sobie RTG nadgarstka to na ile twój wiek kostny oszacowano? To nieźle wyrósł .Ja już w wieku 18lat niestety nie miałem żadnych możliwości wzrostowych i [...]

Problem w tym, że np. jeśli robię poprawnie technicznie ćwiczenia - czyli tak jak mówisz - jak najlepiej technicznie - to nie czuje później żadnego zmęczenia mięśnia, nie czuje zbytnio bym robił trening itp. A przecież mięsień by rosnąć musi dostać bodziec - w sensie ciężaru (nie będę wchodził w szczegóły biologii ale chyba każdy wie o co mi [...]

[...] nie wiem gdzie ćwiczysz czy w piwnicy czy na "publicznej" siłce aczkolwiek warto by dla świętego spokoju zapytać kogoś ogarniętego by sprawdził Twoją technikę. Pamiętaj jeszcze, że jak będziesz progresował z ciężarem z treningu na trening w wyciskaniu na barki, czy nawet w dłuższym okresie czasu trzymając odpowiednią miskę barki muszą rosnąć ;-)

to ja się podłącze- bo w temacie w dziale rowerowym nikt mi nie odpowiedział. legenda to zdjęcia- 1- tego chcę się pozbyć 2, 3 ma pozostać takie jak jest . Jeżdzę dużo rowerem, jem dużo stosunkowo dużo białka, jestem na utrzymaniu wagi, więc rower "stosuję" jako ćwiczenie areobowe utrzymujące kondycję, nie redukujące. [...]

Wszystko zależy od szpitala w jakim operują i od metody. Ja znam trzy: jednopęczkową, dwupęczkową i LARSA. Dwie z nich można robić chyba bez względu na wiek. Ryzyko jest, ale tak jak mówiłem, zależy od szpitala, bo w niektórych operują każdą metodą. Ja mam 16 lat, też do rekonstrukcji (wg rezonansu, artroskopii nie miałem) i na razie to sobie [...]

[...] dopiero syn mnie w to wciagnal bym na stare lata zadbal o siebie, i chwala mu za to, on tez chodzi, razem ze mna zreszta :) jesli chodzi o diete to nie mam pojecia co i w jakich ilosciach? i trza by miec kucharke do tego :) staram sie nie naduzywac cukrow i tluszczy, zaczynalem od ryzu i drobiu (ale rosl brzuch) wiec teraz jem bardziej [...]

Mam pytanko już wcześniej udzielił mi ktoś odpowiedzi ale podobno po Mecie wyrastają włosy jak po teściu. Więc możecie napisać mi jakieś środki farmaceutyczne które mogłyby spowodować np wypadnięcie ich lub spowodowanie żeby przestały rosnąć thx

[...] limit i do tego wystarczy lekka nadwyżka kalorii a każda dodatkowo zbędna kaloria leci w tłuszcz. Ale to znaczy że i tak musisz jeść dużo, najlepiej waż się codziennie i jak po 2 tygodniach nic nie rośnie to zwiększaj. Co do sylwetki jest bardzo chudo ale według mnie masz dobre predyspozycje i mięśnie szybko urosną, widać dobry gen do klatki. [...]

[...] Szkło się poza tym nie wygina i można spokojnie przekładać wyrastający chleb (np. do lodówki na czas wyrastania, a później do piekarnika). Ja sobie kupiłam taką foremkę, jak do pieczenia kurczaka - owalną, z pokrywką w komplecie, wysoką na 9,5 cm plus pokrywka jakieś 3cm - świetnie mi się to sprawdza. Pokrywka przydaje się, żeby chleb z [...]

[...] Bardziej czy przy takim schyłku hormonów własnych , bez sterydów - mogą tak mięśnie rosnąć kobiecie. Ona nie ćwiczyła przed 40.....A dlaczego ma mieć schyłek hormonów własnych? Przecież HTZ jest od dawna. Moja żona jest na HTZ od 23 lat i sobie to chwalimy :-). Paatik weź z tej pani przykład (co prawda nie podano jak trenuje) a będzie dobrze.

[...] chcę również, żebym wyglądał lepiej chociaż od ludzi niećwiczących. Faktycznie ogromne mam te wymagania. Trzy kawki właśnie sam w jednym temacie podałem tą myśl, że nie wiem jakim cudem mogły mi mięśnie nie urosnąć ani trochę jak siła poszła mocno do przodu. Sam tego nie rozumiem, ale tak jest. Od ponad pół roku w łapie mam tyle samo, klata [...]

[...] W żaden sposób środek taki nie zastąpi pełnowartościowego posiłku złożonego z nieprzetworzonych produktów. Stereotypowo odżywka kojarzy się jeszcze wielu ludziom jako sposób na szybki przyrost tkanki mięśniowej. Jednak ten kto trenuje i pracuje nad sylwetką doskonale wie, że to nie takie proste. Nie wystarczy pić koktajl, aby urosnąć. [...]

[...] ograniczeniach sprzętowych. Jak masz 85kg obciążenia to nie ma sensu się bawić w kształtowanie siły mięśniowej i schodzenie do niskich zakresów powtórzeń. Z drugiej strony jak ten rok, który już trenujesz przepracowałeś solidnie to w ćwiczeniach jak przysiad czy martwy ciąg już powinieneś takie wartości podnosić, ale niewiele napisałeś o sobie. [...]

Siema po pierwsze to tutaj ta dieta wygląda fatalnie orzechy jako jeden posiłek no to raczej słaby pomysł chleb ser żółty masło no też niezbyt kasza kurczak warzywa tutaj już fajnie ostatni boczek mleko kokosowe kazeina no niby spoko ale może nie do końca. słuchaj tutaj musisz zacząć od początku czyli od podstaw żywienia posiłki muszą być [...]