jak rosnąc

[...] od 16 roku życia, to taki trend nowoczesność Bravo Girl. A okres ma od 9 roku, zresztą biust już jej zaczął rosnąć w wieku 5lat. O tym ze ma cysty dowiedziała się właśnie jak chciała odstawić jako 22 latka juz i nagle w 3 miesiące wylądowała na stole operacyjnym, jedna wycieli resztę stwierdzili ze musi brać tabsy anty jeżeli nie chce by [...]

[...] jest ogromne), a tymczasem wrzucam tylko wykryte przeze mnie nowości. Nowości w mojej misce od wakacji: - kasza owsiana (od października 2013) - kaczka (za każdym razem jak mieliśmy rosół miałam wzdęty i bolący brzuch) - DIM (od listopada 2013 do końca stycznia 2013, z tym, że ostatnie 2 miesiące brałam jedynie od 14 dnia cyklu do końca), [...]

Nie pamietam jaki byłem dokładnie , wiem że bardzo mały byłem i niedowage miałem. Dopiero jak się na powaznie wziąlem z dieta i treningiem i to zacząłem rosnąć. Przede wszystkim na poczatku zajął sie mną Dominik Hałas rozpisał mi diete i wtedy zacząłem rosnąć. Tak to było.Bardzo ważne aby trafic na dobrego trenera bo to podstawa sukcesu.

da sie jak najbardziej( ale chyba nie "naturalnie") zreszta moim zdaniem zalezne to tez jest od stazu cwiczacego, jego wiedzy na tematy dieta+trening , oraz od zwyklego wsluchania sie w swoj organizm, wielu ludzi na redukcjach popelnia bledy za mocno cwiczac , bez zadnych antykatabolikow , efektem jest spadek masy miecsni wraz z tl. [...]

[...] STOJĄC 3x max 80 kg 90 kg 100 kg 6) WSPIĘCIA ŁYDEK SIEDZĄC 3x max 10 kg 15 kg 20 kg 7) WSPIĘCIA ŁYDEK NA SUWNICY 3x max 90kg 100kg 110kg Czas treningi: 47' Komentarz: Cyce jak nigdy były strzaskane. Przerwy 1,5 min (poza pierwszą serią dipsów oraz MDS-ami, gdzie przerwy były po 1 min). 1. Ciężka sprawa, blado to widzę. Zupełnie nie mam [...]

Nene to Ci zarabisty rekomp wyszedl. Pozazdroscic predyspozycji sylwetkowych i tego jak Twoje cialo super reaguje na bodzce :-) nie wiem czy nie za bardzo reaguje }:-( nie może mi cały czas wszystko rosnąć jak tylko zaczynam dobrze jeść, bo będę kawał baby zamiast filigranowej kobietki @-|

ja nie wiem jak mozna miec cokolwiek jak czlowiek cwiczy a nic nie chce rosnac

[...] ! Czy zwyklym smiertelnikom nie wystarcza ogolne zasady prawidlowego odzywiania? Czy trzeba koniecznie codziennie zrec to samo o tych samych godzinach? Napewno nie, a jak wam sie nie udaje budowac miesni bez tego wszystkiego, to moze trzeba zmienic nastawienie i myslenie troche. Oczywiscie, nie oznacza to, ze teraz mamy popasc w druga [...]

ta 90% sukcesu czyli nie musze trenowac zeby rosnąć wystarczy dobrze jeść dieta jest wazna ale nie najwazniejsza i napewno nie wazjniesza od treningu zwlaszcza na tym poziomie jak my trenujemy

L-karnityna niby dziala ale na twoim etapie jest zbedna pod warunkiem ze masz troche samozaparcia do przestrzegania diety. Zreszta jak jej nie bedzies przestrzegal to i ona ci nie pomoze . Co do ab gimnica to utrzymuje zwoje zdanie ze to jest szajs . Moze byc najwyzej stosowany jako masarz , lub do troche intensywniejszego cwiczenia miesni [...]

ja tam przed trzydziestką nie mam zamiaru sie żenić no chba ze bede musiał (oby nie) wiec a razie nawet o tym nie mysle, mam nadzieje ze bede ćwiczył jak najdłużej i nidy mi sie to nie znudzi że nic mi w tym nie przeszkodzi a co to wzrosu to juz naszczęscie przestałem rosnąc i nie chce byc nawet o 1 cm wyższy, nawet chciaby być z 5 cm niższy ale [...]

[...] niedalo! nawet sie dpbrze nie rozgrzałem! brałem wtedy 50 kilo przy wadze 73! Teraz od około miecha zaczołem poważnie cwiczyc! Od połowy listopada do końca gródnia biore 72! jak myślicie kiedy będzie ten okres co siła nie będize rosnąć>? aż tak szybko! czy myślicie czy jestem w stanie dowakacji do 90 dojść?? Pozdrawiam wszystkoich ziomków (nie [...]

Masz 181,5 cm i jeszcze chcesz wiecej???? a jak to zrobic zeby zaczac rosnac znowu bo ja juz od roku nierosne

mpacko- trzeba robic regeneracje bo inaczej bedziesz mial zastoje i mozesz sie przetrenowac, miesnie zamiast rosnac moga zaczac sie kurczyc. Tez nie lubie tego okresu w treningach ale ni ma wyboru trza ja robic i koniec minimum 2tygodnie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Mpacko a to byś chciał wiecznie rosnąć i żeby siła zawsze szła bez żadnych problemów??? To że Ci nierośnie siła to coś normalnego. Wiecznie niebedzie Ci tak łatwo szło jak na początku... początki są łatwe i szybko siła i masa idzie ale później zaczynają się schody... A co do twojego problemu to ile już ćwiczysz tym samym planem??? może pora go [...]

ćwicz raz w tygodniu ale tak porządnie, jak nie boli tio nie rośnie :P - mięśnie bedą rosnąć napewno!!! Dobry Bic to Duży Bic !!!

jest tu ktoś kto by mi pomugł bo niewiem jak ćwiczyć i rosnąć pomocy KAMIKADZZE

[...] bierzesz o 43kg więcej. Takie bajki to nie mi. Ja po dwóch latach wyciskam o 50 kg więcej niż na początku! Łapa mi 4cm przyszła, teraz poszła znowu, ale nie mierzyłem. Także jak masz pierd***ć takie bzdury to do szatni! Baro uzupełnij profil klubowy to się wypowiem, ale narazie mogę powiedzieć, że podnoszę tyle samo, ale serie to bez problemu po [...]

[...] sa meczone przy innych cwiczeniach i sie do takiego obciazenie przyzwyczajaja i przestaja rosnac, wiec zeby z powrotem uruchomic rozrost trzeba je zaczac osobno cwiczyc tak jak klate czy bicepsy, choc ja sam nigdy tej grupy miesniowej nie cwiczylem, bo mam wazniejsze miesnie ktore chcialbym powiekszyc. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i [...]

Sprzęt mam tłoczony. Narazie za darmo bo kumpel wyjechał na 2 miechy potem od niego odkupię. Z tym wyciskaniem to jak będę wyciskałe sztangielkami to chyba też obciąża kręgosłup i przestane rosnąć ????? vox