izolat

Dzieki ale jednak nie skorzystam ja potrzbuje jaki Izolat ale serwatek:)a nie IZOLAT Soi

[...] a w połączeniu z niezłym pływaniem i dobrą maturką przyjmą mnie z otwartymi ramionami. Dzisiaj jadłem/piłem bardzo smaczne rzeczy. Shake po treningowy: Banan 200g Białko izolat owoce leśne 20g Jogurt naturalny 50g Miód 15g Gluta, kreta, BA, witaminy Woda 200g (w smaku - poezja to mało powiedziane) Na obrazku świetna zapiekanka, lecz robiona [...]

[...] jaja + 6 białek jaj + 100g płatków owsianych (w formie omleta) 2 posiłek: 200g fileta z indyka + 125g ryżu parboiled + 10g olej lniany TRENING (bezpośrednio po treningu 50g izolat białka + 75g vitargo/carbo) 3 posiłek: 200g fileta z indyka + 125g ryżu parboiled + 10g olej lniany 4 posiłek: 200g fileta z indyka + 125g ryżu parboiled + 10g olej [...]

[...] lniany 3 posiłek: 200g fileta z kury + 125g ryż parboiled + 10g olej lniany 4 posiłek: 200g fileta z kury + 125g ryż parboiled + 10g olej lniany Trening (po treningu 50g izolat + 75g carbo) 5 posiłek: 200g fileta z kury + 125g ryż parboiled + 10g olej lniany 6 posiłek: 200g twaróg chudy + 40g orzechy laskowe Waga na czczo kręci się koło [...]

[...] %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x cytrulina za 60zł 2+1 pro whey 500g za 99zł 2x mono 500g za 49zł 2x witaminal +omega za 50zł Więc mysle ze nawet ciut lepiej jak ceny mod jeśli [...]

Weź albo C6 albo Izolat i tyle. Po c6 nic się nie dzieje na kichach. A jak masz dziadować i później się męczyć to pozdro :) Sam wiesz jak masa idzie jak kichy nawalają ja samo c6 biorę i nie kombinuje

[...] %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x cytrulina za 60zł 2+1 pro whey 500g za 99zł 2x mono 500g za 49zł 2x witaminal +omega za 50zł Więc mysle ze nawet ciut lepiej jak ceny mod jeśli [...]

[...] przyrosty EAA lepiej spożyć przed treningiem niż po" Ja np dysponuje białekiem WPI, BCAA EAA oraz Leucyną (także Full zestaw). Po treningu napewno wypije carbo plus izolat i dosypke leucyny. W trakcie treningu BCAA, ale co do tego co na 30 minut przed treningiem to już sam nie wiem czy BCAA czy EAA dać. Co sądzisz-odnosze sie do Twojego [...]

[...] rooznic miedzy tymi groopami; wniosek jest wiec jeden: pochodzenie bialka nie ma wplywu na wzrost masy miesniowej; inny przyklad - biorac pod loope diety bazoojace na 20% izolatu bialka soi i 20% kazeiny, odnotowane spadki wagi sa niemalze identyczne; wniosek: SPI przyczynia sie do redookcji rozpadu bialka miesniowego dalej - bv vs pcdaas: [...]

Jak na izolat ma najlepszą cenę i jeśli chcesz akurat izolat i masz sporo kasy to Olimp będzie ok. Natomiast sam po długotrwałym braniu izolatów (też Olimpa) doszedłem do wniosku że nie ma sensu ich brać. Stać mnie na to żeby brać izolaty i choć generalnie jem ok. 100g odżywki białkowej dziennie to nie widzę różnic pomiędzy izolatem a [...]

https://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Powitać :-) Wypiska późniejszym wieczorem jak już wszystko ładnie naszykowane na jutrzejszy dzień. Całe szczęście dla mnie dziś i jutro już bez nocnych zmian i potem trochę odpoczynku od nich. Jutro udaję się do biura tak wiec zapowiada się całkiem ciekawy dzień bo mam trochę rzeczy tam do wyjaśnienia ;-) Potem [...]

[...] Po treningu 25 minut cardio na bieżni http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet kukurydziany z masłem migdałowym. 2. Młode ziemniaki z kotletami drobiowymi. 3. Kleik ryżowy, izolat, granexy toffi, maliny. 4. Ryż jaśminowy, mielone z piersi indyka. 5. Młode ziemniaki, kotlety drobiowe. 6. Omlet białkowy z masłem migdałowym i wpc. [...]

[...] 1. Omlet z masłem migdałowym. 2. Natural mix z wołowiną i orzechami laskowymi. 3. Ryż jaśminowy z wołowiną. 4. Kaszka ryżowa, truskawki mrożone, izolat, granexy. 5. Ryż jaśminowy z wołowiną. 6. Omlet z puddingiem i płatkami migdałowymi. https://i.imgur.com/kCfofGq.jpg https://i.imgur.com/LQNfFAu.jpg [...]

[...] brzuch. 11. Plank http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet z masłem z nerkowców. 2. Natural mix z indykiem i olejem lnianym. 3. Ryż jaśminowy z indykiem. 4. Kleik ryżowy, izolat, płatki nesquik, agrest. 5. Ryż jaśminowy z indykiem. 6. Omlet żytni z masłem migdałowym. https://i.imgur.com/m2Spgq1.jpg https://i.imgur.com/hb66Jx1.jpg [...]

[...] + wykopy. 7. Allahy 8. Skosy na bramie. http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet gryczany z masłem migdałowym. 2. Pieczone ziemniaki z grillowaną piersią. 3. Quick rice, izolat, truskawki, granexy. 4. Ryż jaśminowy z kurczakiem. 5. Ryż jasminowy z kurczakiem. 6. ? https://i.imgur.com/T4tk28y.jpg https://i.imgur.com/76hP9Vp.jpg [...]

[...] Wznosy kolan http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet z masłem z nerkowców. 2. Pieczone ziemniaki z kurczakiem. 3. Ryż jaśminowy z kurczakiem i rodzynkami. 4. Quick rice, izolat, hopki, banan. 5. Ryż jaśminowy z kurczakiem po chińsku. 6. ? https://i.imgur.com/67MqDv2.jpg https://i.imgur.com/s10vvaW.jpg https://i.imgur.com/NyW6YJA.jpg [...]

[...] 30 minut cardio na bieżni. http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet z masłem z nerkowców. 2. Jajecznica ryżowa z kurczakiem. 3. Pieczone ziemniaki, kurczak. 4. Quick rice, izolat, granexy, jabłko. 5. Ryż jaśminowy, kurczak. 6. Omlet z owocami. https://i.imgur.com/Qh1WqcK.jpg https://i.imgur.com/1LCH6qQ.jpg https://i.imgur.com/b9afX1X.jpg [...]

[...] 30 minut cardio na bieżni http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet z masłem z nerkowców. 2. Pieczone ziemniaki z kurczakiem. 3. Ryż jaśminowy z kurczakiem. 4. Quick rice, izolat, granexy, maliny. 5. Ryż jaśminowy z kurczakiem. 6. Omlet z jabłkiem. https://i.imgur.com/zdQbtXN.jpg https://i.imgur.com/Y8CJx2p.jpg https://i.imgur.com/XzTv0yj.jpg [...]

[...] x 20 Cardio - 40 minut po treningu http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Serek wiejski z nerkowcami. 2. Makaron po chińsku z jajkiem sadzonym. 3. Ryż z kurczakiem 4. Kefir 0%, izolat, gruszka, banan, suszone śliwki, granexy. 5. Wafle ryżowe, szynka z piersi. https://i.imgur.com/xfNqDua.jpg https://i.imgur.com/slQBti6.jpg [...]

[...] złapała super promocję na makarony Barilli i stwierdziła, że zrobi synusiowi zapas bo on tak dużo je %-) Więc mam blisko 10kg makaronu do zjedzenia jeszcze x) 1. Twaróg z izolatem. 2. Makaron z tuńczykiem, ogórkiem kiszonym i oliwą z oliwek. 3. Ryż z mielonym indykiem, skórką pomarańczy i mielonymi orzechami laskowymi. 4. Kefir 0%, izolat, [...]