Elegancki zestaw:) Na masie również na pewno przetestuje mass schokera ;) Izolat jako uzupełnienie białka bezpośrednio po treningu a do standardowych posiłków Classic Whey 100% stosujesz?
Po drodze zapytam, jak wygląda sytuacja z suplenentacja bialka tzn. po treningu spozywam izolat bialka hitec Whey protein isolate a jako uzupełnienie diety HI TEC PROTEIN za 9 dych za ponad 2 kilo. Pytanie czy takie białka są w miare przyzwoitej jakosci, druga sprawa co z tymi jeszcze tańszymi odpowiednikami takimi jak białka firmy sfd czy K** ? [...]
[...] powaga 0% tluszczu - tylko cukier - wiec porcja p[o treningu 100-300ml jak znalazl tak wiec masz juz kilka wyjsc zaraz po treningu - w kazdym jest bialko w prochu (eaa/wpc/izolat/mix) albo gainer albo bialko + carbo albo bialko + owoce albo bialko + lod owocowy + owoce potem sie kapiesz/idziesz do sklepu/wracasz do domu mija 45-60minut -> proch [...]
Kreatyna - może być Olimp ja bym zastosował pirogronian kreatynowy tej firmy. Białko - też Olimp izolat serwatkowy. Glutamina - jeżeli możesz zamawiać z USA to najlepiej Syntrax - 1 kg, BCAA - może być AAPQ Hiteca, białko nieserwatkowe na noc - Hitec protein 90 członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] wysłał mnie na sprawdzenie i okazało się że trafił. Mądra kobietka, bo hematolodzy na początku bagatelizowali sprawę. Dopiero biopsje ich przekonały. kuba_n: Testowałem izolat białkowy 85%. Cukru tam nie było dużo, a mimo wszystko nie byłem zadowolony Podsumowanie 19-21 listopada 2015 Zgodnie z planem w piątek był trening FBW. Trwał około 25 [...]
Jutro się rozpiszę, a tak wygląda posiłek potreningowy: -150g płatków czekoladowych (2-3g /na 100g) - 40g izolatu białka ( akurat zrobiłem większy zapas w dobrej cenie dla tego leci izolat ) Jeśli potreningowy jest ostatnim posiłkiem to dodaje: - 40g masła orzechowego :) - czasem względem ww z płatków dodaje banana (np. 120g płatków + banan ) [...]
[...] izoflawony sojowe. Możesz zrobić tak: kupić preparat Aktiv-Meno (50 mg izoflawonów na 1 tabletkę) i brać w ostrej fazie po 1 tabletce dziennie. Gdy objawy złagodnieją, albo brać po 1/2 tabletki, albo przestawić się Vita-Min Plus dla Kobiet Olimpu (też zawiera izoflawony), albo na Sojavit - izolat białka sojowego Olimpu w formie odżywki.
[...] bo czysta leucyna w prochu masakruje każda kombinację! Próbowałem już do gainera MVP power mass (sam smakuje przepysznie), potem carbo biogenixa i teraz carbo pur plus izolat aminostar czekolada. Wszystko wychodzi gorzkie jak cholera. Musze znależć naprawde słodkie carbo lub dodam trochę miodu. Nigdy wiecej luecyny bezsmakowej w prochu! [...]
[...] w PWI tak nie jest. W smaku też jest różnica ale to również kwestia gustu i to pozostawię bez komentarza. Jeżeli chodzi o cenę to różnica kolosalna, gdyż PWI jest dużo droższe co prawda do czysty izolat, ale cena jest zbyt wygórowana jak na moje oko, w stosunku do MyoFusion, które skład zaznaczam ma trochę inny mix (biorę to również pod uwagę)
U mnie bialko z jajek (zawsze na sniadanie), izolat (1, czasem 2 posilki dziennie), kurczak, indyk, dorsz albo inna chuda ryba, krewetki - nie jadam poki co miesa/ryb z tluszczem ponad 5%/100g bo wtedy mi psuje makro, wszystko co ma ponizej 5% wliczam tylko jako bialko, nie wliczam tego tluszczu z chudych mies/ryb. Ja po najmniejszej linii oporu [...]
[...] I nie wychodzi wcale bardzo drogo. Ja kupowałem Twinlab Triple Whey 90 zł za 3,5 kg. Za 15 kg daje to ok 380 zł. Za 430 zł mam prawie 18 kg. Białko tańsze, a lepsze bo to izolat, wpc i hydrolizat:) Tak więc Ostrowia jest od tego białka droższa:) To taki jeden przykład, a mam ich jeszcze kilka. Whey Protein Hi-teca czyli też sama serwatka [...]