gruba

Ładny zestaw - gratulacje. Mi po DAA bania pękała. I niestety spora gruba stosujących ten supel ma takie efekty uboczne.

[...] chodzilem rehab dwuglowych to tez nie online - tylko do rehabilitanta + sluchalem wlasnego organizmu bo nikt nie zna mnie tak dobrze jak ja sam - po prostu. Z tym darciem to gruba przesada, wiem jacy niektorzy maja charaktery (czyt. w goracej wodzie kapani) i potrafia schrzanic nawet najprostszy plan tak juz jest... winna byc zawieszka [...]

Dzisiaj wyszło tak, że jednak dzień nieliczony. Wzięłam się za szykowanie żarcia na wyjazd, a ja nie umiem nie próbować w trakcie, więc uznałam, że to nie ma sensu. Dwa posiłki to była fasolka z wczoraj. Ogólnie dzień aktywny, dużo chodzenia i pichcenia, a potem jeszcze joga. Bieganie przesunęłam na jutro, bo jednak wyjeżdżamy w czwartek rano, [...]

Paatik, batony jak ambrozja wyszły, ale co się dziwić przy takich kcal xd Oczywiście musiałam jeszcze sprawdzić tę łódeczkę. Totalnie to mam, wchodzi praktycznie każde podejście tylko mnie już paluszek boli xd I wiem, czym balansować, tricki + barki kontra złączone dłonie i głowa. Nawet stabilniej się poczułam niż w tripodzie. TO JA JUŻ MOGĘ BYĆ [...]

[...] ani porwać ani złupić i rozdać jego majątku biednym niczym Robin Hood, po prosty zwyczajnie uważam, ze sytuacja w której fighterzy niszcza swoje zdrowie zarabiając dla Dany gruba kasę, i dostają za walki, w większości przypadków od kilku do kilkadziesiąt k $, a sam Dana w tym samym czasie napchawszy kieszenie potrafi przez 1 noc wywalić kilka [...]

[...] przywaliła ostra burza ;S Siady w pasie elegancko :) Mam nadzieję że w poniedziałek pójdzie w końcu to 140kg x5 ;p Pierwszy raz jadłem jaja przepiórcze, mają zayebiscie gruba i twarda skorupke, aż ciężko je rozbić ;D w smaku bardzo dobre, żółtko duże i mega zółciutkie ;) Trening 1. Przysiad - 70kg/5 87.5kg/5 105kg/5 122. 5kg/5 142.5kg/3 [...]

tak, jedna :) zrobiłem sobie takiego sandwicha z niej, że jadłem dobre 20-25minut. (20cm na długości i dość gruba)

[...] 2 udka drobiowe - w oryginalnym przepisie są ze skórą, ja natomiast pozbyłem się skóry 2 jajka marchewka, mała pietruszka, gruby plaster selera, cebula lub mały por gruba (2-2,5cm) kromka chleba pszennego sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie, gałka muszkatołowa masło, bułka tarta, oliwa z oliwek WYKONANIE Mięso i warzywa razem [...]

[...] czasem trzeba odstawic kure na troche. teraz byla odmiana to i kostke fety zjadlam. ale ja sie nie najadam jogurtami. jakbym miala jesc jogurty zamiast miesa bym byla gruba - bo bym zjadla trzy takie duze jogurty naturalne i bym sie nie najadla wcale. i dalej bym szperala co by tu zjesc. to takie wkladanie w siebie jedzenia, ktore nie [...]

Po bretońsku to fasola mała, gruba, biała... Jasiem zwana chyba. Też bym zjadła, ale wersję wege :) A ja mówię o długiej zielonej/żółtej lub mamuciej, szparagowej :) Jedz, jedz, ja zaraz idę na pierożki. Aż szkoda, że tylko 8, ale liczę, że 1 pieróg ma 10gW, choć w sumie kto to wie? :)

[...] dla niego najlepsze wiec jezeli mu to służy to niech tak robi ,pokaz mm19.. swoje zdjecia z zawodow bo tyle towaru ile ty w siebie wladowales to forme powienienes miec juz gruba na tyle ze jakies osiagniecia powinny byc ,chyba ze nie umiesz z tego korzystac dlatego nigdy nie było cie widac na scene , co do mety to pytalem czy ktos przeplatał [...]

[...] dla niego najlepsze wiec jezeli mu to służy to niech tak robi ,pokaz mm19.. swoje zdjecia z zawodow bo tyle towaru ile ty w siebie wladowales to forme powienienes miec juz gruba na tyle ze jakies osiagniecia powinny byc ,chyba ze nie umiesz z tego korzystac dlatego nigdy nie było cie widac na scene , co do mety to pytalem czy ktos przeplatał [...]

Jeden temat wystarczy bo startujacych mozna policzy na palcach jednej reki seb konkurencja gruba byla widze sie nie op*****lali chlopy graty

[...] whey mass olimp) rozpuszczone w szklance mleka. Nie dla mleka. A jak się chcesz pozbyć tłuszczyku to z nabiału TYLKO jajka. Żadnego mleka, jogurtu, serków, sera. Laktoza to gruba skóra. Chciałbym pozbyć się reszty zbędnego balastu. Ćwiczysz na masę - to się tłuszczyku nie pozbędziesz. Albo masa,, albo redukcja. Czy do moich dotychczasowych [...]

Wypróbowałem:zrzucając klapki na bosaka nie da się pobiec inaczej jak ze śródstopia. Biegając na bosaka z pięty, pięty srogo bolą! Natomiast spróbowałem podbiec kawałek ze śródstopia w sportowym bucie, było ciężko i niewygodnie. But z grubą piętą zmienia ustawienie stopy czy co? W czym ty biegasz?

[...] Podstawowe ćwiczenia: MILITARY PRESS (24) DOUBLE MP (2x16) DOUBLE FRONT SQUAT (2x16) GOBLET SQUAT (24) DOUBLE SNATCH (2x16) DOUBLE SWING (2x16) 2H SWING (24) 1H SWING (24) - gruba rączka; ciężko.. DOUBLE CLEAN (2x16) - siłą rzeczy.. ROW (24/20/2x16) - plus różne warianty jak RENEGADE ROW/ALTERNATING.. DRĄŻEK - no... chciałbym, ale czy sił [...]

[...] przed oczami, świat wiruje a ja jeszcze nie zdążyłam sie nawet dobrze rozgrzać to..sorry, ale nawet pokrzykiwanie w głos:"Dajesz córa, dajeeesz!" niewiele daje.. gruba: (mały ps.-myslałaś o zmianie nicka na mniej pejoratywny? - w końcu już nieaktualny!) Carbo odpada- zalzlo by mnie po nim jak trza that`s 4 siur nawet po treningu [...]

[...] o te dwojki :-) robie tak samo jak RDL, ale nie wypinam tak posladkow i pracuje bardziej plecami, następnym razem moge nagrać do oceny, ale wiem wiem, te 40 kg to byla gruba przesada :-) co u mnie, w skrocie: - po zrezygnowaniu z konkursu dupnego, zmienilam trening na FBW od Thiba, tu poczatek http://m.sfd.pl/Lilith_DT-t915227-s19.html - [...]

Ma to jakieś znaczenie robienie abs2 przed albo po aerobach? Przed będziesz efektywniejszy. Z tym ' bez grama tłuszczu ' to gruba przesada Jest jeszcze co ciąć. Nie poddawałbym się w tym momencie, lato i plaża tuż tuż.

sa grubasy ale jak jakis facet jest gruby to sie nie zwraca na to uwagi ale jak laska gruba to od razu widac