genetyka

Genetyka tyczyla sie kolegi z liposukcja! Twoja dieta to nie dieta tylko w miare staranne odzywianie się. Posiłek po silowni jest najwazniejszy samo odżywka masowa jak to nazwales nie wystarczy a z rana płatki owsiane czy jakies tam to za mało. Można wiedziec jaka to odżywkę masową brałes?

Wzrost to głównie genetyka i nic nie poradzisz na to, możesz co najwyżej wspmóc go o to kilka cm przez rozciąganie itp

"-ćwiczenia (zwisy na drązku, inne na gibkosć kręgosłupa) " imho nie bardzo, raczej tylko genetyka... No chyba, że mówimy tu o mm albo 1cm : o Do autora - nie ma chyba nikogo kto by w wieku 15 lat przestał rosnąć, post bezsensu, tak jak wczesniej powiedzieli facet rosnie do 21 roku życia Pozdro

Spajdi_ -genetyka jest najważniejsza ale poprzez odpowiednie ćwiczenia, dietę można zdobuć nawet 7-8cm

[...] napisano: na hantlach ćwicz. pamiętaj żeby ciężar dostosować pod słabszą rękę - tak żeby na każdą rękę było tyle samo serii i taki sam ciężar. co do brzucha to, albo: -taka genetyka że, masz niesymetryczne mięśnie brzucha i nic z tym nie zrobisz -masz wadę postawy (krzywy kręgosłup) stąd dysproporcja - tu można pływać, gimnastyka korekcyjna itp. [...]

ok dzięki za pomoc , jeszcze mam takie pytanie czy jak mam trening w poniedziąłek , srode , piatek to mogę we wtorek i czwartek popracowac nad tym bicepsem ? A co do brzucha to nie wiem moze genetyka , bo kręgosłup mam prosty .

genetyka elo =]

[...] Jednak od tamtego czasu, przez tyle miesięcy nic nie rusza się w jego wadzę. Z 5 lat temu miał podobny wypadek. Jednak w ciągu 1.5 miesiąca wstaną na nogi. Wątpię, że to genetyka. Ja jednak nie tyle dyskutować chcę o tym konkretnym wypadku, co chcę w jakiś sposób zrozumieć co może się dziać w organizmie takiej osoby i jaka jest różnica - [...]

[...] a nie po 5 miesiacach może ty masz takich kumpli na podwórku.Zrobilem to wiedząc iż moja wiedza bedzie wystarczająca by to zrobić nic na pałe.A przyrosty to głównie genetyka jeden bierze omke 500mg tyg a drugi bierze 250 i ma takie same przyrosty i co?Moj kumpel ma gównianą diete wogole nie dba o nią a bral deke i wino ale jakbyś go [...]

figa...TALENT w moim znaczeniu to genetyka...chyba dlatego ze daje to Bog... "kto sie boji robic bledy ten nigdy nie zapisze sie w kartach historii"

mam juz taka genetyka zawsze ojciec mi mówił zebym sie na drazku podciagał z 5 seri max, wiosławanie sztanga hantla itp. a włanie musze sie poszerzyc bo juz sie nie miesza a co myslicie o połaczeniu nitro2 + mono??

trenuje 5 lat. z lapy 29 :/ zrobilem 37 wiem ze zal ale trudno genetyka nie ta :( a chcialbym miec max 42 na kabelku i bary poszerzyc... a cm stanely i ni hooya !!! :/ a odzywek mam juz dosyc bo kasy sie tyle poszlo ***ac ze szkoda gadac ;) nie wiem jakie sa sterydy najlepsze na pierszy cykl. Myslalem nad Winstrolem ,Meta PL w tabs Jelfy (20 tab [...]

[...] już jakiś czas, zauważalnych efektów brak prawie, góra idzie, dół stoi w miejscu. nie wiem co jest nie tak. może powinienem zwiększyć intensywność treningową do 2 treningów nóg tyg ? jeden dzień na wolnych ciężarach, drugi na maszynach ? czy może w tym zestawie ćwiczeń jest coś nie tak... może genetyka i nic nie poradzę na moje szczupłe nogi.

genetyka nie ma tutaj nic do rzeczy. A jak odczucia po takim treningu są jakieś mikrouszkodzenia na drugi dzień ?

[...] porównać do odporności komórek na insulina ktora produkujesz.... jak zrobilo sie to przez GH, to idz na lowcarba w ch** aero duzo metforminy i niski BF to ci przejdzie, jak genetyka to niestety łykasz tabsy i papa toxyczne srodki - antek, meta, wino - reszta identycznie jak zdrowi... gh podbija cukier, 100mcg+ powoduje zmniejszenie [...]

Tak już jest i musisz się z tym pogodzić, na SAA przetłuszczanie się skóry to normalka a co za tym idzie, trądzik, duży wpływ na to ma też genetyka i trzymanie w ryzach esrogenu

poza tym : -genetyka której nie przeskoczysz -jak bedziesz odpowiednio spał -normalnie jadł (dostarczał wszystkich potrzebnych substancji - ale nie w nadmiarze) -cwiczył z duza ilością powtórzeń + cw kondycyjne (ale nie baaardzo intensywnie ) to masz szansę wykorzystac maxymalnie to co masz w genach a ile mierzą rodzice ?

to juz tylko GENETYKA albo jakies nie poznane mechanizmy

[...] i przy tej wadze napewno bym Cię zauważył na zawodach. Gdybyś wystartował w sprzęcie ,to kto wie może nawet rekord Świata?... Ja naprzykład systematycznie na treningu wyciskam 300kg a ważę 90 z hakiem... I ćwiczę też tylko dla siebie ,bo dla kogo innego bym miał to robić. No i oczywiście jesz ser biały i makaron,reszta to wrodzona genetyka

Sachem nie zgadzam sie z tym, że autor tematu musiał mieć złą diete/trening/regeneracje. Bardzo duży wpływ ma genetyka. Ja np. nawet na najlepszym splicie tylko sie przetrenowywałem, zero postępów mimo dobrej diety. Potem sie przerzuciłem na inny typ treningu i efekty sie pojawiły. Moim zdaniem powodem jest nieodpowiedni trening, ale nieodpowiedni [...]