genetyka

[...] w stanie zmienić zdanie. Faktycznie to wszystko co tu przeczytałem dało mi trochę do myślenia. Quad Stak to w rzeczy samej potężna sprawa. ALE Zapewne wiecie jak ważna jest genetyka w tym sporcie. Ja mam genetykę totalnego chudzielca i naprawdę sporo mnie kosztowało by nabrać ciała. Suplementy, ścisła dieta, treningi sporo snu i wypoczynku. [...]

[...] się tak nie przykładałem i jak omijałem trening to zazwyczaj właśnie nóg. Ale nie są "nietknięte", na przysiad swego czasu koło 120 kg brałem na serie. Może po prostu taka genetyka. Wrzucam foty z wczorajszego, pierwszego od ponad miesiąca treningu na siłowni. http://www.iv.pl/images/27298197474214790804.jpg [...]

[...] przy zachwaniu poprawnej formy Tzn. nie mam dobrze rozbudowanej klatki piersiowej, nie mam szerokich ramion. Na co mogę liczyć? a ktorz ma zaczynajac cwiczenia, moze i genetyka nie jest twoja mocna strona, ale kazdy !!, moze znacznie poprawic swoj wyglad za pomoca czynnikow podanych wyzej. BTW nie tylko szerokie barki sie licza, moza miec [...]

Nie napisałem że bez ćwiczeń tak można wyglądać tylko po kilku miesiącach + trzeba miec niski bf + genetyka duzo robi, samo sie nic nie zrobi.

[...] np 50eod czy 100e3d idzie użyć na redukcji , większe dawki na masie, wiadomo że priorytetem, aby dotrzeć do celu jest ,dieta , trening, są jeszcze inne ważne czynniki jak genetyka, wiek. Kwestia orali , nie planuj dokładnie, tym bardziej że idzie s-drol ten środek jest mocny ale toksyczny, kieruj się też swoją intuicją , raczej robiłbym [...]

[...] Wyliczenia fizyczne jakie zastosowal WOODYN oraz jego doswiadczenie, ze stosunkowo malym przyrostem objetosci w stosunku do sily tylko to potwierdzaja. Przy zalozeniu, ze genetyka sie nie zmienia i stosunek i liczba wlokien miesniowych jest stala, a zmienia sie tylko ich objetosc, to wynik silowy mozna zwiekszyc nawet bez wzrostu objetosci, [...]

acha, i ja sie pochwalę genetyką : zaczynałem mialem 65 kilorgamów przy 187 wzrostu. zdr.

41cm?<---- a zaczynałeś mając wiecej ode mnie..;) Fakt...coraz bardzie przekonuje się co znaczy dobra genetyka..której oczywiście nie posiadam... Ja mam w profilu troche nieaktualne dane.. ale wyciskam już wagę ciała, więc źle nie jest, tym bardziej, że cały czas siła idzie do przodu. Klata też-powoli bo powolowi, ale obwód rośnie.. Ale ten [...]

Wkręciłam się w temat... Dlaczego niektórzy z nas wstają wcześniej? Nocne marki, ranne ptaszki - każdy z nas mógłby się umieścić w którejś z tych kategorii. Ale czy taki podział ma jakieś biologiczne podstawy? Jak się okazuje, owe etykietki mają dużo wspólnego z genetyką. Powiedz, o której rano się budzisz, a powiem ci, jakim chronotypem jesteś. [...]

bo jedni mają krotkie mięśnie, a inni długie - krotkie są zaokrąglone, a długie kanciaste... z tego co pamiętam oczywiscie na długosc mięśnia wpływa rodzaj ćwiczeń, ale genetyka i tak ma tu kluczową rolę...

czytsa genetyka

[...] odosobnione ale np kumple po tych smiesznych kuracjach omkowych metkowych tez sie zle czuja w 7 tyg np cyklu na omce z cisnieniem nie wyrabiaja a po winku 10mg bd kumple watroba nap*****lala na maxa wiec nie wiem moze faktyznie genetyka ten jest zawodowym kulturysta kto ma duza odpornosc ba niszczenie organizmu przez koksy i juz pozdro

Szału nie ma Panowie bo taka genetyka. Strasznie mało wpada nawet przy dobrym jedzeniu a chudne szybciutko:), szkoda ze na dole brzucha troche zostaje hehe. Byc moze ktos jeszce napisze co mysli o dawkach? Dzieki za dotychczasowe odpowiedzi :)

omcdoktor88 - na usg wszelakie zmiany (ok.5 mm) można zobaczyć więc jeśli nie ma powiększonego gruczołu to go poprostu nie ma :) .Też wez pod uwagę cechy genetyczne.Jedni brodawki (sutki) mają malutkie a inni jak kapsle od frugo więc genetyka też bierze w tym przypadku górę.Jak byś zobaczył zdjęcie usg to nie mając pojęcia zobaczył byś gruczoł ;)

podciąganie w wąskim chwycie do klatki robi na kaptury, fakt za***iste ale mysle że to genetyka bardziej, chociarz trzeba mu przyznac że robi to naprawde dobrze technicznie i moze to jest cały sekret. zauważam ze duzo osób nie zwraca uwagi na technika ćwiczen a przy niektorych jest ona szczególnie ważna

[...] jest też 12 serii w tygodniu to nie jest dużo, plan dobrze rozłożony, 2 dni regeneracji, triceps jest oddalony o 3 dni od klaty więc się nie kłoci więc już nie wiem może to genetyka i nia ma co narzekać tylko ćwiczyć dalej... jedyny pomysł jaki mi przyszedł do głowy to ławka skośna w dól od grudnia będę miał do niej dostęp więc sprubuje ją [...]

Z daleka od strzykawek. Można się bez nich obejść Penie że można. Można oralnie Ale fakt, że cieżka praca i dobra genetyka też robią swoje. E. A tak w ogóle, to dobra godzina będzie tej gali do oglądania! W końcu to UK Ja lubię polski komentarz, ale z kolei na Orange (którego i tak nie mam) ta gala nie będzie na żywca chyba, bo tam Pan [...]

elo. wielki szacunek dla Cygana za jego osiągi i ciężko pracę. Jak go widziałem na treningudoszedłem do wniosku, że ten ładny chłopak nie wie co to zmęczenie. Genetyka wydaję mi się u niego bardzo ważną sprawą, przodkowie pracowali nadzwyczaj ciężko fizycznie i po prostu nie było innej możliwości jak polubić pracę fizyczną. Z biegiem czasu mięśnie [...]

[...] w kolorowych gazetkach rozne Armagedony i inne g. wynalazki ktore g. daja. Za czasow Grimek'a czy Atlasa jakos wszyscy rosli i nikt nie narzekal na brak efektow. Jasne genetyka, ale tez rozsadna praca. Sadze ze sporo wiedzy na temat treningu dla ludzi czytajacych kolorowe gazetki pozostanie ukryte chocby z powodu niepopularnosci tychze [...]

no i nawet ajk pierwszy?? to czy warto zalewac sie mon?? ja mysle ze nie Ja nie wroce chyba do mono, bo jakosc miesa po xpandzie jest pare galaktyk lepsza... ale zbyt duza liczba zmienncyh decyduje, trening dieta no i genetyka, roznie rozne rzeczy na roznych ludzi dzialaja wiec ogolnie moze byc roznie ja polecam xp