XPAND czy KREATYNA MONO ??????

czyli wychodzi na to ze XPAND jest lepszy, ale i drozszy......

mam pytanie: jak dawkowac XPAND-a (w dni treningowe i dni bez treningu)???

czy moge dawkowac jak kreatyne mono, czyli 1 porcje rano na czczo i odrazu po treningu druga porcje? czy moge 1 porcje rano na czczo i przed treningiem odrazu druga porcje. Mowie tu o dniu treningowym. A jak dawkowac w dniu bez treningu? i czy brac to z czyms? tak jak np. kreatyne z carbo?

z gory wielkie dzieki za odp

porownanie wpc i wpi to tez nie najlepszy pomysl
O ile dobrze pamietam wpi szybciej sie wchlania od wpc... ale tylko o 10min... a roznica w cenie jest znaczna
[moge sie tu mylic... ale chyba dobrze zapamietalem]

Cena tez nie ma sie co sugerowac... a tym bardziej wygladem/kolorystyka opakowania

Nie bede sie wypowiadal bo Xpanda nie szamalem (moze niedlugo)

Narazie planuje cykl mono (megabol) wiem ze wiekszosc z was bedzie sie smialo ze megabol to g.o.wno ale wielu moich kolegow bralo i sobie chwalilo (sam widzialem efekty) cena za 0,5kg nie jest wysoka... wiec stac mnie na taki experyment + efedryna

xpand
DT: 15g na czczo, 15g przed treningiem
DNT: 15g na czczo, 15g po poludniu

koniec filozofii.


xpanda nie musisz z niczym brac. ma juz wszystko, co potrzebne, w sobie zawarte.

ale jak widzisz dziennie spozywa sie 30g, wiec na cykl potrzebne sa 2 opakowania.

a ile tygodni powinien trwac cykl?

na cykl 2 opakowania xpanda, albo jedno + inna kreatyna

ok dzieki :)

cykl powinien trwac 6-8 tyg. majac 2x xpanda bedzie trwac 7

Zależy który to jest twój cykl wnioskuje ze pierwszy więc jak najbardziej mono:) Do tego Carbo , tauryna ,omega 3 i lecisz z cyklem :)

no i nawet ajk pierwszy?? to czy warto zalewac sie mon?? ja mysle ze nie
Ja nie wroce chyba do mono, bo jakosc miesa po xpandzie jest pare galaktyk lepsza...
ale zbyt duza liczba zmienncyh decyduje, trening dieta no i genetyka, roznie rozne rzeczy na roznych ludzi dzialaja


wiec ogolnie moze byc roznie

ja polecam xp

a co wolisz - mercedesa czy poloneza ?