genetyka

no cóż. Czyli źle nie jest. Dobrze, że nie zostawiłeś nóg samym sobie i prostowników. Lepiej coś niż nic. Dobrze też, że pracujesz nad nawykami żywieniowymi. Choć moim zdaniem przyszedł już czas, skoro chcesz, powoli zabrać się za dietę. Przecież na początku wystarczy choćby ramowa, z grubsza ułożona. Na pewno coś zmieni na lepsze. Genetyka. [...]

Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Na wstępnie dodam iż nie jestem ZUPEŁNIE ZIELONY W TEJ KWESTII,ponieważ używam swojego mózgu do korzystania z opcji szukaj i prześledzenia połowy forum. Odżywanie mam opanowane, No nie tak do końca patrząc na dietę. lecz dietę muszę troszkę poprawić oraz potrzebuję porady co do planu treningowego. [...]

[...] bicu, bardzo malo tkanki tluszczowej ,lawka plaska 120 kg przysiad 130 kg. trening 3 razy w tyg split. dieta 1 owsianka i jajka 2 cyc kuraka ryz warzywa 3 to co wyzej 4 makaron z twarogiem i 2 gajnerki miezy posilkami, kreatyna i glutamina przed i po treningu. Chodzi mi tylko o wytlumaczenie co niektorym ze genetyka ma jednak ogromne znaczenie.

Pamiętam, że trafiłem kiedyś też na temat o rodzaju treningu, który bez sterydów okazywał się nieskuteczny. Nawet znalazłem linka A kto ci takich bzdur nagadał, że HIT bez sterydów jest nieskuteczny!? Trening wysoce intensywny polega na interwałach, które podwyższają poziom testosteronu, a w konsekwencji obniżają poziom tkanki tłuszczowej i [...]

[...] w kulturystyce miałoby być inaczej ?? Masz tu dużo racji. Sam się o tym przekonałem. Zanim zacząłem trenować na poważnie, trenowałem 3x w tygodniu bez diety. Mimo to (dobra genetyka) już w wieku 19 lat zdołałem osiagnąć 43 cm. w bicepsie, a miałem wtedy staż 4 lata, więc stosunkowo długi w porównaniu do wieku. Oczywiście przyrosty ustały, dopóki [...]

****a czytaj to slowo honoru czlowieku, mowie ci mam koleszke ktory wzial 7 strzalow omki i 36 wskoczylo mu na 44 genetyka. Dobra a po zatym mam ten staz troche juz nie bralem na swiezo tylko po kilku latach bylem rozciagniety ale nie oto chodzi czlowieku w tym poscie, po zatym uprawialem oprocz silowni troche siatkarstwo, a jak czlowiek jest [...]

[...] do konca w ich szlachetne charaktery.Rywalizacja w tamtych latach odbywala sie podobnie jak dzis.Arnold lykal tyle koksu ile byl w stanie wytrzymac jego organizm.A to plus genetyka plus ciezka praca i poswiecenie rownalo sie zwyciestwu.Podejrzewam , ze gdyby trenowal i startowal dzis, wygladal by podobnie jak terazniejsi najwieksi tego [...]

[...] to tluszcz leci (a dieta jest ok!) a miesnie powooooli...zwlaszcza klata. Inni co cwicza tyle co ja, to wygladaja, mi sie udalo niedawno zakryc kosci wystajace na barkach (genetyka po ojcu) Teraz z zapodam trening priorytetowy Wodyna na klatkę i zobaczymy...ale po ostatnich spadkach zwiazanych ze stresem zyc mi sie odechcialo:( Moze walne w [...]

tomo35 pf ;P musial bys miec naprawde wspaniala diete trening i z 1,2 cykle kreta zebys narbral z 50-68 w rok :P 50kg to juz sroga genetyka

[...] lewa strona jest lepsza - błędy z młodości teraz wychodzą pewnie (lapy ,barki i klata jest inna po lewej i prawej stronie - z reszta uda tez sie róznia z deka) - albo taka genetyka juz..... A co do żył to jest odrwrotnie - po prawej stronie mam pełno - na łapie i na barach - a lewej jest jeden rodzynek OwnaGe,Sooker2 - teraz to nic - co jest [...]

oke THX myślałem że to nie działające linki ps widać że rodzinka huh obdarzona jest wspaniałą genetyką z pokolenia na pokolenie hehe

Jestem zdania, że genetyka i losowe zdarzenia mają przeważające znaczenie w kwestii zdrowia, a tym bardziej długości życia. Papierosy i alkohol skracają życie o kilka lat teoretycznie a znam palaczy nie stroniących od alkoholu, którzy dożywali 90tki. W porównaniu z tymi czynnikami dieta ma tak marginalne znaczenie, że szkoda gadać. Kulturystyka to [...]

[...] kilka piw i codzienie albo co dwa dni maja połowke w zylach. Mozna powiedziec Sztuka adaptacji. Napewno to jest bardzo szkodliwe. ida tropem myslenia zluo waznnijsza jest genetyka, niektórzy maja poteznie silne ogranizmy np kulurysci, osoby chore znagajace sie z choroba bardzo dlugo,albo np tacy pijacy palacy niektórzy do konca zycia do 80 [...]

Swietny temat. Co do dlugowiecznosci i utrzymania sie w dobrej formie, zgadzam sie z tym, ze decydujaca role gra tu genetyka. Poza tym mysle, ze wazna jest jakosc zycia, czyli otoczenie w jakim zyjemy, nasze stosunki z rodzina i reszta ludzi, rodzaj pracy i stopien zadowolenia z niej, to, w jaki sposob radzimy sobie ze stresem i przeciwnosciami. [...]

Ja tez zmieniam na SUMO Klata pewnie Ci rosnie (chocuazby o powiekszenie plecow - miesnia czworobocznego), ale wizualnie moze wygladac tak samo. Nie przejmuj sie tym. W sumie kazdy ma jakas slabsza partie, taka genetyka czlowieka.

Myślę, że może wypaść gorzej, ale jak przez tyle lat nie wpadł na koksie to raczej jest mała szansa. Myślę, że jego cardio to głównie genetyka. Taki Frankie Edgar też ma bardzo dobre cardio, a mówi się o nim, że jest ostatnim, który mógłby brać doping i że zawsze jest czysty. Co do Rothwella to nich sam zrzuci te 10 kg, bo gdyby nie to, że jest [...]

Też myślę, że genetyka. W jakim sporcie by nie startował, to byłby bardzo dobry. Doping to nie cudowny środek, dzięki któremu nagle jesteśmy bogiem. Poza tym, dlaczego Tylko Cain miałby być tak dobry po jego stosowaniu? %-)

Mam nadzieje, że formę zrobisz mega kose ;] trzymam kciuki i wpis do powiadomek ;] Dzięki :-) Trochę mnie genetyka ogranicza ale zrobię co w mojej mocy aby jak najlepiej poprawić swoje niedoskonałości i przygotować formę startową ;-D

atlantik24 barwo chciec to moc malo jest osob ktorzy z grubasa potrafia cos zrobic zamiast narzekac ze genetyka smyka itd :) dolozysz miesnia i bedzie si

:) no to wiem ze byli na siłowin i dieta genetyka :D Ale chodziło mi o to ze na miły bóg nikt ale to nikt nie rodzi sie wielki jak np Brok Lesnar, i musieli sporo cięzarów siłą rzeczy na siłowni przerzucić i pytanie brzmi czy w pewnym momencie nie robili tez masy bo przecież poza szybkoscia liczy sie tez siła, A siła to szybkość i masa, wiec taki [...]