gainera bialko

po 1 dieta po 2 to co wymieniles to chyba do gainera, a nie gainer do tego ...amino i bcaa bym odpuscil i kupil jakies bialko wpc ...jaki masz staz na silce?? jak mniej niz 6 miechow to nie mysl o kreatynie

ZMA z Treca jest starsze i już sprawdzone, ale w Twoim wieku bym jeszcze dał sobie spokój, lepiej kreatynę, gainera i białko! ZMA wcale takie świetne nie jest! Owszem podwyższy poziom teścia ale nie na tyle by dało to kopa. A kosztuje dużo! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nadal aktualne. Kupie gainera i białko na noc (najlepiej System Protein 80 lub ProLongatum)

ok dietę ułożę ale co bym mógł z odżywek brac nie chodzi mi o gainera lub białko bo to jak coś to do uzupełnienia diety

jak duze sa te braki? mozesz kupic gainera albo samo bialko bo wegle jest dosterczyc łatwo i tanio z pozywienia,

Posiłki Przedtreningowy - http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=przedtreningow Posiłki Potreningowe - http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi+potreningow Myśle że jesli poczytasz dowiesz sie więcej a niż jeżeli kazdy teraz ma ci pisac jadłospis swój WPC(koncentrat białek serwatkowych) - dodaj do posiłków ubogich w [...]

jedno opakowanie starczy? I białko czy gainer kupić? Zależy ile tego chcesz używać na tyle Ci starczy :-P . To nie zastępuje diety, to tylko dodatek. Co do białka czy gainera, to Ty powinieneś wiedzieć czego Ci w diecie brakuje.

Narazie odpusc sobie suple, trzymaj dobrze miche i prawidlowo trenuj. A jesli juz to jakies białko/gainera jesli bedziesz mial braki w odzywianiu i to wszystko.

Coś Opartego na Cytrulinie np AAKG Treca, Aero2 bX, Vasobolan Oczywście Dieta Tak jak Przed Na i PO Cyklu z tym ze cwiczysz z mniejsza intentysownoscia wiec troche kalorii mniej musisz jesc. I zawsze mozesz Dokupic jakies ZMA i Witaminki , Białko / Gainera w Celu uzupełnienia braków w Diecie.. Jabłczan cytruliny jest źródłem cytruliny do syntezy [...]

Potreningowo najlepiej białko z węglowodanami czy w postaci gainera czy carbo z białkem ew jak masz możliwośc posiłek.

W tematcie mash gainera a tu suplementy Geinera to mozesz jush teraz brac albo jakies bialko - oczywiscie jako dorzutka do diety. A takie suple jak kretke to sam bedziesz iwedzial kiedy - jak jush bedziesz w formie i przy max wynikach NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> [...]

Wes gainera z 1 godz przed treningiem a białko po treningu.

DIETANABOL:))) a tak do rzeczy to bierz sie za miche. Jesli chcesz nabrac tluszczu to kup gainera i białko i szamaj ale czy to ma sens??? ułóz sobie dietke o ewentulanie uzupełnij gainerem.pozdrawiam

strata kasy lepiej kup sobie gainera lub białko w to miejsce http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

po treningu wiec duzo mi go nie trzeba i własnie zastanawiałem się czy białko kupic no to logiczne, sam sobie odpowiedziałeś , jeśli ci nie trzeba gainera to dokup białka ech.. Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-15 12:37:41

[...] podstawa Ad2 - ciagle o tym hormonie piszesz, a nie boisz sie ze bialy ser nie bedzie sie dobrze z nim uzupelnial? uluz diete i kup bialko jesli brakuje w niej bialka, albo gainera jesli ww lub za malo kalori moral: odzywki sa uzupelnieniem diety jesli jej nie masz to nie masz tez co kupywac odzywek bo nie bedziesz wiedzial co i w jakich [...]

Carbo to same węgle za mało na przybranie , lepiej kupić biało i carbo ise zrobić fajnego gainera z tego.A węglowodany nie są tak dobrze trawione w całości jak białko.

zamiast gainera - sniadanie - węgle + białko trening gainer posiłek i ok

HMB zbędne dorzuć ZMA Omege i witaminki oraz dla uzupełnienia diety gainera bądź białko, jako krete polecam mono jak to twój pierwszy cykl.POZDRO!

Storma mam za 160zl a Crevo + CP wyjdzie ok 160zl:] Wiec ceny cykli podobne. Do tego dorzuce Carbo troche gainera i bialko jeszcze, ale to juz osobno liczac. Chodzi mi o wybor stackow;) Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2006-06-03 14:48:08