gainera bialko

ok i ost pytanie:) gainera brac czy bialko?

odstaw towar chlopcze pomysl nad dieta, kup bialko czy gainera z zglos sie za 2 lata

"jezlei nie macie juz za duzo kasy to rownie dobrze moze byc białko i carbo (lub glukoza-jezeli ktorys z Was ma szybka przemiane)" zrozumialem to jako kompozycja domowego gainera... co do kumpla...widocznie robi jakies bledy zywieniowe/treningowe/suplementacyjne/regeneracyjne... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

białko ostrowia lub prolo róznicy nie poczujesz stosując droższe zamienniki a zamiast kase marnować na gainera i kupowac niewidomo co i o jakim składzie - skupiłbym sie na porządnej diecie

takie pytania sa troche bez sensu bo tutaj kazdy ma walsna opinie i tyle Ja jako gainera polecam mass xxl treca czeko mniam:) nawet ser bialy nie jest w stanie tak bardzo zpesuc smaku Bialko SP80 a czemu tak?? bo lubie

białko na 2.5 gr/kg węgle na 5gr/kg masy ciała i zobaczysz jak masa ruszy.dowal jedzenia,dokup gainera jak nie mozesz tyle zjeść a na pewno ruszysz do przodu.

glutamine sobie dokup, i jak chcesz mase beztluszczowa roic to pij raczej bialko zamiast gainera

Nie no sory mój bład - pisałem z rozpedu Jeli bierzesz gainera i białko to wtedy białka nie bierzesz juz 30gr a odliczas tyle ile jest w gajnerze (wyjdzie mniej/wiecej połowa z tego czyli 15 gr) ale to zalezy od gajnera - sam juz musisz zobaczyc ile bedzie zawierał białka -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

nie polecamy kreatyny ze wzgledu na brak jakiegokolwiek doswiadczenia i stazu treningowego. nie polecamy odzywek poniewaz nie znasz podstaw odzywiania i nie wiesz po co odzywki sa, pewnie zastanawiasz sie czy bialko kupic czy gainera... a po 3 nie polecamy rad znajomych Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu 2013-01-13 16:29:36

gainera weź mutant mass białko moze być gaspari - myofusion - b. dobre smakowo i rozpuszczalnie lub to http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html co do pompera to nox pump bedzie dobry mozesz tez poczytać - [...]

jezeli bedziesz sie dobrze odzywial, trzymal diete to osiagniesz to samo bez mono, a kase zamiast na mono kup sobie gainera albo bialko jakies.

Słodycze prowadzą do otyłości, wielu chorób w tym próchnicy zębów, raz na jakiś czas czemu nie można coś zjeść, odzywkę arto brać wtedy gdy mamy jakiś brak w diecie i chcemy go zapełnić lub np jak pewnego dnia nie ma czasu na posiłek to wypić gainera czy białko.

nie uważam że nic nie warte ale jak ktoś ma zapotrzebowanie 2000/3000 kalorii to bez sensu jest ładowanie gainera bardzo łatwo z żarcia to nabić, co innego jak trzeba zjeść 5000 to pewnie ze szkoda sie meczyć czasami i dobre rozwiązanie wypić taki specyfik, po siłowni to według mnie lepsze by było samo białko, powrót do domu i pełnowartościowy [...]

nie uważam że nic nie warte ale jak ktoś ma zapotrzebowanie 2000/3000 kalorii to bez sensu jest ładowanie gainera bardzo łatwo z żarcia to nabić, co innego jak trzeba zjeść 5000 to pewnie ze szkoda sie meczyć czasami i dobre rozwiązanie wypić taki specyfik, po siłowni to według mnie lepsze by było samo białko, powrót do domu i pełnowartościowy [...]

powaga 10 dni i 2 kg ...? Staary :)) Super, suchajcie tez jestem na etapie kupna odżywek ...ale czemu Gainera a nie bialko ? albo inaczej, czy po gainerze wiecej przytuje i bedę mial więcej masy mięsniowej ? Czy lepiej z tym będzie po bialku ...? Jak z tym jest ? Z góry thx i pozdro ...

wąłsnie.Najlepiej kupic i gainera i białko.Kup produkt,który bardziej pomorze ci w uzupełnienu diety. pozdro

Białko z Vitalmaxa chwalone. A co do gainera to kup sobie lepiej Mutant mass . lub tego gainer 2 z vitalmaxa Pzdr/

Miesiac to troszke malo!Na pewno silownia i moze byc czesciej niz 3 razy w tygodniu!Oporcz tego jakas kreatyna!Nalepiej mono bo to pewnie twoj pierwszy cykl!Do tego Carbo dla uzupelnienia wegli, mozna bialko jesli brakuje go w diecie i jakiegos gainera!A oprocz tego i w sumie to najwazniejsza rzecz czyli dieta!

DZIĘKUJE ZA WYPOWIEDZI. OSTATNIO JAKOŚ ZAUWAŻYŁEM ŻE MOJA WAGA STOI (A TO DLA MNIE NIEDOBRZE, BO CHCE JESZCZE TROCH PRZYBRAĆ) I TU JEST PIES POGRZEBANY - JAKA KOMBINACJA BYŁABY LEPSZA DO WZROSTU MASY, KREATYNKE ZDECYDOWŁEM ŻE KUPIE, ALE NIEWIEM CZY LEPIEJ DO NIEJ DOKUPIĆ BIAŁKO CZY JAKIEGOŚ GAINERA(TOP MASA). POZDRAWIAM "MOŻESZ MIEĆ WSZYSTKO, [...]

[...] najpierw. gainer i białko to nie jest cykl tylko uzupelnienie diety, jesli brakuje ci w niej bialka i kalorii to oczywsicie dobry wybór, co do bialka poleciłbym ostrowie lub łowickie bo to tanie i nie najgorsze bialka, gainera mutant mass. Co do kreatyny,zeby ją brac trzeba miec juz jakis staz, wiec najlepej wypelnij ankiete i sie doradzi reszte