gainera bialko

Kupie Gainera OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 i do tego bialko OLIMP System Protein 80 i bede bral gainera i + troche bialka odrazu po treningu.

[...] whet jest strasznie ubogi, jezeli chodzi o bialko, weglowodany etc. w porownaniu na panthery. Na pewno lepiej go wziac niz panthere? Jak odżywka białkowa może być uboższa od gainera pod względem zawartości białka, pewnie zobaczyłeś że w porcji treca jest 21,7g białka a w panterze 30g na porcję ale nie zobaczyłeś ze porcja treca to 30g a pantery [...]

[...] po treningu te bialko niz miec jeszcze wieksze ubytki bialka. Poza tym to nie koks zeby cos to mu mialo popsuc jesli sobie kupi i zje Edit: co by nie bylo to bialko czy gainera zawsze warto sobie wypic po treningu jesli pieniedzy nie szkoda. Takie moje zdanie, na reszte raczej nie ma sensu bez diety. Zmieniony przez - Tyanis w dniu [...]

[...] ew.biały), białko(mięso,ryba), oliwę. Nie musisz tu jeść warzyw, zapchają cię i możesz sie dziwnie czuż na treningu - kolka? Po treningu: jeśli zaraz po treningu nie pijesz gainera albo odżywki białkowej to spożyj ten posiłek od razu, jesli tak to odczekaj 30min. Zjedz to samo co w posiłku przed treningiem tylko wywal tłuszcze. Same węgle i [...]

[...] jak się jeden skonczy to otwórz drugi. więc tak: (Super Whey Gainer 4000) rano: 60g - 100g przed treningiem: 30 - 60g po treningu: 60g - 100g Powinieneś brać od 150g do 260g gainera dziennie by spokojnie nabrać masy. Nie musiał będziesz się wtedy martwić o dietę. Wystarczy że dostarczysz z pożywienia białko, węglowodany, np: - czarne pieczywo - [...]

Nie o to chodzi ,że nie ma diety.Dietę ma tylko używa gainera w szkole ponieważ ma sporo godzin i jak się nie ma nic pod ręką żeby zjeśc coś przez 3-4 godziny to się pije gainera a kolega tak ma.Dietę ma o 6:30 śniadanie o 10:00 drugie śniadanie w szkole.Potem gainer(bo nie ma co zjeśc przez 3 godziny) następnie wraca do domu i je posiłek [...]

[...] odpowrnosc chociaz niejestem pewien bo mi nigdy po kreatynie nie spadla odpowrnosc moze kto inny sie wypowie na ten temat) brzuszek moze ci urosnac jesli bedziesz mial zadozoe dawki gainera czyli ww to bedzie sie odkladac jak tluszczyk ( wiec teraz tty musisz sprawdzic czy w diecei masz zamalo ww i czy musiz dodac tego gainera czy bialko ! )

[...] Ja jestem jak najbardziej szczesilwy z racji bytu z rodziną i szczególnie małym samurajem.Co ja sie naśmieje to wy tego nie macie.Juz bialko moje szamać ze mna chce a gainera po treningu jak pije to tez sobie podleje :D Koszulke tribusteron ale co tam.Pudzian rosnie. Powodzenia kolezko:) Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-08-15 [...]

[...] bialka na czczo jest srednim rozwiazaniem. pic mozna, ale jak jadasz sniadanie od razu to nie ma to sensu ok dzieki no masz racje bo nawet jak wypije 3 razy bialko i 2 razy gainera to wychodzi k 100 np bialka z samych odzywek a ja mam ostre problemy z przytyciem a jem w miare dobrze ( nie mam scislej diety) ale staram sie jesc takim scheamtem ze [...]

Mnie coś choroba przechodzi :D wiec jutro na siłkę :P jakieś białko jutro zakupie albo gainera zobaczę co mi poleci Darek :P no i jutro wieczorem na imprezkę ale oczywiście bez alko :D

Jakie białko lub gainera polecacie w miarę tanio :D

Moim zdaniem,wpierw wyliczyć bilans kaloryczny i zapotrzebowania,ułożyć sobie odpowiednią dietę,a dopiero po jakimś czasie kupić sobie gainera...albo białko WPC 80 OSTROWIA ( w 100g zawiera 80g białka) Gainer to nie jest nie wiadomo co tylko UZUPEŁNIENIE DIETY !JEŻELI TAK OWEJ DIETY NIE MASZ TO NIE MA CO UZUPEŁNIAĆ PRAWDA ?Więc bez diety nie [...]

[...] w odpowiednim stosunku do białka nie twierdzę że spożywanie węgli przed snem jest ok, to każdy musi sprawdzić sam na sobie metodą "obserwacji" własnego ciała A tak przy okazji analizując sposób odżywiania Pawła Brzózki to używa on przed snem (30-60 min.) gainera! pozdrowienia Rożek Zmieniony przez - rozek w dniu 2002-09-06 23:24:54

[...] tylko i wylacznie jako uzupelnienie bialka w diecie to oczywiscie, ze wychodza one nie oplacalnie i lepiej kupic zwykle bialko by uzupelnic poziom bialka w diecie. Jednak pamietaj tez, ze wyizolowane aminokwasy podane pojednynczo min. BCAA, tauryna, l-glutamina itp. dzialaja znacznie inaczej niz podanie ich np. poprzez wspomnianego gainera.

[...] Whey Mass Builder Smak: truskawka 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Ocena ogólna 10/10 Trochę krótko testowałem, bo masa się skończyła, ale pozytywnie odbieram tego gainera. Dobry smak i rozpuszczalność pozwoliły szybko uzupełnić makroskładniki po treningu. Spożywałem, głównie w połączeniu z C6 tworząc bulka. Połączenie truskawki i [...]

Zawsze mnie to zastanawiało, iż powszechnie uważa się, że carbo+białko=gainer, a jednocześnie gainera należy stosować przede wszystkim między posiłkami, zaś carbo byle nie... między posiłkami - zwykle polecane jest po treningu. Do tego dawkowanie gainera to często propozycja rzędu 200g dziennie, gdy "prawie gainer" zwany carbo zwykle nie [...]

[...] kiedy trzeba i czy można inaczej nie ma znaczenia. Jeśli nie jesteś zwolennikiem ww w "dużej" ilości to nie jesteś zwolennikiem tak stosowania carbo, jak i gainera 10%. Więc w ogóle nie na tym problem polega. Rozmowa klienta w sklepie: Klient: brakuje mi ww w diecie, co pan proponuje? Sprzedawca: Gainera 10%. Klient: to może [...]

he cicho chlopaki dawac plany na cykl za ok 200zl na maj-czerwiec dieta bedzie+kilka kg gainera do uzupelniania i bialko tez kupie dawac pomysly mam ok 50 pkt olimp i myslalem ze dokupie z 80 i bede mial na Massacre+do tego XP? lub TCM/CP? co myslicie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-04 13:15:36

[...] chwili coś strasznego, jakby mąka z posmakiem owsianki, trudno to określić nawet. O gustach się co prawda nie piwinno się dyskutować, ale te osoby, którym to smakuje chyba nie mają kubków smakowych, albo nie jadły dobrego gainera. Ja nie polecam tego nikomu, ze względu na skład, niby jest podany a w efekcie nie wiadomo czego się tam spodziewać.

[...] dobry produkt.Przy spożyciu 400g dzienni.Do każdej porcji proponuję dodać 20 g czystej proteiny np.ostrowi czy jakiej kolwiek innej w zależności od gróbości portfela to dla tych którym białko z gainera nie bardzo sie podoba. Polecam przy odpowiednim dawkowaniu i drobnych domieszkach może śmiało konkurować z dużo droższymi preparatami typu gainer