fasolka

[...] w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, chela-min, vita-plex WARZYWA marchewka (ale liczona do bilansu) rzodkiewka, sałata, zielona fasolka, brukselka PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: lajtowa ta redukcja. wczoraj wyszło jakieś cudo, bo próbowałam się wpasować w nowe założenia, ale było już za [...]

[...] "sie leczyć" SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWA kapusta,rzodkiewka, sałata, szpinak, fasolka PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ae57e0f5a6d4b48b27dd321c0612e50.png Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-06-21 20:08:42

[...] magnez, tran w tabletkach, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kapusta, pomidor, przecier pomidorowy, żółta fasolka, zielona papryka...(już nawet nie liczę, ale ogórków sobie nie żałuję %-) Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75d1a2c9f0c7477082f7c9c9c33856dc.png Zmieniony przez - [...]

[...] :-) rozciąganie SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula,żółta fasolka, kapusta, pomidor Miska wczoraj z ostatniego posiłku trochę ucięłam kalorii, bo znów piłam mleko. co prawda nie w takiej ilości co tydzień temu, ale mimo wszystko:-) [...]

[...] SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, pomidor, zółta fasolka szparagowa Miska na weekend wyjeżdżam, robię wolne od liczenia i nie ukrywam, ze planuję też odstępstwa od miski. co do pomiarów to nadal trzymam wodę, ale [...]

[...] górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina) PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kalafior, kapusta, sałata, fasolka szparagowa, szpinak, marchew Miska wczoraj: I. jaja, płatki, mascarpone II. kasza, indyk, masło III. kasza, indyk IV. jaja, płatki, serca (widze,że przy zrzucie [...]

[...] brzuch, mogę to wymienić? +rozciąganie SUPLE:omega, skrzyp, adaptogen PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,kalafior, kapusta, pomidor, przecier pomidorowy, fasolka szparagowa co prawda tylko dziś udało mi isę zachować rozkład: dziś: I. kasza jaglana, jaja II. kasza jaglana, jaja III. indyk, ryż TRENING IV. ryba, wiórki, ryż [...]

[...] PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA bez małej wpadki się nie obyło. wczoraj napiłam się trochę (ok.50 ml) nalewki WARZYWA: ogórki,cukinia, kalafior, kapusta, pomidor, marchew, fasolka szparagowa Miska: I.kasza jaglana, jaja II. kasza jaglana, jaja III. ryż, indyk, wiórki IV. ryż, indyk, wiórki I. kasza jaglana, wiórki, twaróg II. makrela, kasza [...]

oj tam... psiowe chrupki leżą nietknięte... widać fasolka lepsza :P

Ciocia, może to nie fasolka tylko fakt, że to Twoja miska :-)

[...] idealne : delikatny, ciepły wiatr. Biegało się bardzo przyjemnie. :-) Micha: 1. omlet, brzoskwinia, kiwi 2. łosoś wędzony, paleo chleb cukiniowo-bananowy 3. schab, fasolka szparagowa 4. karkówka, + warzywa upiekłam dzisiaj chleb cukiniowo-bananowy. wyszedł pyszny :-D wszystkim domownikom smakuje. [...]

[...] 100/29/150 1. owsiane, białka jaj 2. owsiane, białka jaj 3. ryż , pierś z kurczaka 4. ryż, pierś z kurczaka 5. pierś z kurczaka , oliwa warzywa: brokuły, kalafior, ogórki, fasolka szparagowa --------------------- Myślik jak na razie to nie mam jak , bo na nowej siłowni nie ma ergo a na uczelni treningi są popołudniu a ja mam zawsze popołudniu [...]

[...] : 30 min Trening mocno mnie wykończył. Walczyłam o utrzymanie ciężarów @@-) Miałam ochotę rzucić tym wszystkim i iść do domu. Micha BTW : 101/29/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynki 3. owsiane, schab 4. ryż, pierś z kurczaka 5. ryż, pierś z kurczaka 6. ryż, białka jaj, oliwa warzywa: kalafior, ogórki, pomidor, fasolka szparagowa

[...] prostowanie- stoję w miejscu z ciężarem ale więcej na 6bl nie daje rady #-P Micha BTW:101/30/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynki 3. owsiane, białka jaj 4. ryż, pierś z kurczaka 5. ryż, pierś z kurczaka,oliwa 6. ryż, pierś z kurczaka,oliwa warzywa: fasolka szparagowa, brokuły, ogórki Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-01-18 09:05:17

[...] 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynka, kiwi 3. owsiane , wołowina 4. owsiane, białka jaj 5. ryż, pierś z kurczaka 6. ryż, pierś z kurczaka, oliwa warzywa: fasolka szparagowa, ogórki, kapusta ------------------------ Mis czasem energia mnie rozpiera a czasem brak w ogóle siły :-P nie mam parcia na ciężary , ale stówka przy [...]

tuna, fasolka

ryż z sosem bolońskim, fasolka

pierś pieczona, kalafior, fasolka

fasolka po bretońsku z wołowiną i chlebkiem pełnoziarnistym

o 4rano fasolka po bretonsku,teraz kawa:))