dorsza

Chyba jednak bede musiala kupic to bialko, bo jednak nie da sie kazdego dnia zjesc tyle miesa, a dorsza tez nie moge jesc ciagle %-) Musze tylko poszukac jakiegos bezsmakowego

[...] skoro cialo dobrze reaguje :-) Aha, czy ja mam brac jakies suplementy? Jem cynamon, imbir i kurkume w jedzeniu, zreszta dosc sporo. Mam cos brac? Co z O3? Jem sporo dorsza i innych bialych ryb (pollock, whiting i co tam jeszcze fishminger ma na skladzie %-) ), bo lososia nie lubie za bardzo i kupienie dzikiego to naprawde wyczyn.... [...]

Ryba, podobna do dorsza, calkiem niezle zrodlo Omega 3, ma go wiecej niz przecietna biala ryba :-)

Figa, dobrze, ze tluszcz a nie mieso ;-) W indora i dorsza sie musze zaopatrzec :-)

[...] poświęcę robiąc 2 razy więcej bo mnie czasami kurza te siedzenie w kuchni. W sumie mi tez tak ok. 1 do 1,5 h to zajmuje choć wczoraj zachciało mi się spaghetti i pasty z dorsza wiec trochę dłużej mi to zajęło. A to ty ryz gotujesz już w pojemnikach?? 12 minut nawet brązowy?? bo mi to się gotuje ponad 30 minut. Jakich worków używasz do [...]

[...] paraboliczny 80g pierś z kurczaka 230g brokuły 150g 4. i 5. - jeszcze nie zjedzone :-P kasza gryczana 50g pierś z kurczaka 230g ogórek zieloni i sałata lodowa 200g 6. 270g dorsza(275g ponieważ ryba ma nieco mniej białka na 100g w porównaniu do kurczaka, więc 270-275g chudej ryby odpowiada 230g piersi z kurczaka) 15g migałów warzyw 200g - pewnie [...]

[...] wszystko wchodziło elegancko,motywacja jest to nie ma problemu z żarciem.. nawet tuńczyk ****A SMAKUJE hahaha... jutro kupie makrele ,bo mnie jakoś ochota naszła.. albo dorsza wędzonego - jeszcze lepiej Suple: - 6caps JW.. 2 porcje mutanta.. jedna mniejsza razem z białkiem 2 godzinki po śniadaniu i druga 130g po treningu.. oczywiscie na [...]

[...] z chlebem pełnoziarnistym i wypiłem 65g Mutant Masa z porcją białka od Fitmaxa.. w domu gołabki z makoronem pełnoziarnistym i na basen.. posiłek po basenie to połowa dorsza wędzonego i kawalek makreli miałem ochote własnie na coś takiego.. przed snem jeszcze zjem kostke sera białego 200g.. Suple: 6caps JW.. 2 porcje Mutant Massa [...]

[...] ok. 10-11 zł. Ale to najdroższe żarcie z całej diety. Często też kupujemy na targu ryby mrożone od znajomego człowieka. Bierzemy dorsze, miruny, okonie. Cena najdroższego dorsza to ok. 20 zł. Zazwyczaj kupujemy od razu 5 kg każdej z ryb i do zamrażarki. Wtedy facet liczy jeszcze ciut taniej. Dobrą opcją są też ceny mięsa w Piotrze i Pawle. [...]

[...] dużo progesteronu Amy Derksen „Leczenie układu odpornościowego i kontrola stanu zapalnego” – Lewatywy z kawy to top 3 na jej liście co pomaga jej pacjentom – Olej z dorsza może być bardzo pomocny jeśli jego źródło jest pewne (tj. jest czysty), niektórzy mogą potrzebować go aż 4gramy dziennie. – Dysfunkcja mitochondriów to pewien stan, [...]

[...] warzyw prawie nie jadłem. Zresztą teraz na masie udka i inne tanie mieso też leci bo bym zbankrutował jak bym chciał jeść kure z frytkami czy batatami , czy tam idyka czy dorsza ,woła lub cokolwiek. Na redukcji jem jajka, twarogi i 200 g mięsa - no bo tez taniej i maślanką dopijam Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-01 20:03:05

[...] masie bedzie prio na korpus i cale Uda. Po wczorajszym dniu motywacja x 1000. /SFD/2018/1/28/0e3e0e80654544e69fca2d1bfc773343.jpg Na potreningowy wjechalo 100gr ryzu, 430gr dorsza, 400gr passaty pomidorowej i warzywka. /SFD/2018/1/28/5e29cadca8f6420f9e7b3c79dcac8756.jpg /SFD/2018/1/28/556928f4a40048dca3f39d7fabf65f8d.jpg [...]

[...] razy chwalil ze musialem go miec. Padlo na model Opti plus z wkladem do pieczenia. Zaj**iscie zadowolony jestem bo sie troche pobawilem nim wczoraj i zrobilem min. Sobie dorsza, zonie filet wolowy a corce zapiekane sandwiche. Kazdy wniebowziety. Lecimy dalej od poniedzialku zaczynam BPS, trzymajcie kciuki zeby udalo sie ta forme zrobic i zeby [...]

Po tej fotce widać ze nabicie mega ! Tego dorsza w pomidorach jak robiłeś ?

[...] go aktualnie 2-3week i popozowalem troche. Teraz zbieram sie do roboty. /SFD/2018/4/25/8f558a028e324f46aa8f9108c28daf7e.jpg tu na focie na czym glownie bazuje oprocz cycka i dorsza. /SFD/2018/4/25/7974f0e435f0429ab9e0ce3caf085ea1.jpg /SFD/2018/4/25/2b4ee89259b74826a68467df91344231.jpg /SFD/2018/4/25/b97a1dd991794609bf56d960a0065a0b.jpg Zmieniony [...]

[...] to napewno, 2 roboty do tego jedna na 3 zmiany, godzinka cardio dziennie 6 x week Trening wiec micha musi byc szybka w przygotowaniu. W koncowce dojda jeszcze poledwiczki z dorsza ktore juz magazynuje w zamrazalce :-)) 25.09.2019 5 weeks out Ta sama rutyna jak co dnia z tym ze ugrilowalem sobie ponad 2kg kury na kolejne 2 dni. Plecy 1. Drazek x [...]

[...] w Polsce. Kolega pozyczyl mi karte a tylko tam kupie bialka jaj. Oprocz bialek wpadlo jeszcze 2,5 kg poledwicy wolowej. W lidlu dokuoilem pare warzyw i 750gr poledwiczek z dorsza. Mialem sie polozyc jeszcze na godzinke ale po 5 min pisala Corka czy moglbym ja odebrac wiec pojechalem od razu po nia i po powrocie zrobilem sobie zarelko do pracy.

[...] w Polsce. Kolega pozyczyl mi karte a tylko tam kupie bialka jaj. Oprocz bialek wpadlo jeszcze 2,5 kg poledwicy wolowej. W lidlu dokuoilem pare warzyw i 750gr poledwiczek z dorsza. Mialem sie polozyc jeszcze na godzinke ale po 5 min pisala Corka czy moglbym ja odebrac wiec pojechalem od razu po nia i po powrocie zrobilem sobie zarelko do pracy. [...]

[...] orzechy włoskie, rodzynki, mleko, 30 g nitroprogen placek: owsiane , jajka , jabłka przed treningiem: z 60 g ryżu parabolicznego 100 cyca, pomidor po treningu: 100 g dorsza, 100 g makaronu razowego za jakąś godzinkę pójdzie twaróg z oliwą może jeszcze z kromki chleba ciemnego uda się przegryźć.. Jutro lecę do dentysty z tą 8, bo dobra [...]

rutek jak dorsza robisz? bo widze w srodku cos dodajesz? czy tylko np maselka troche? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-27 21:53:18