dorsza

[...] czerwone mieso i ryby ktore spozywam zamiennie z kurczakiem w rozne dni. Jak widac: BIAŁKO ZAMIENNIKI: 150g piersi z kurczaka/150g piersi z indyka /150g wołowiny/4 jaja/150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/puszka tuńczyka /150g pstrąga/150g makreli wędzonej Nie wydaje mi sie rowniez zebym mial w diecie jakos bardzo malo wegli bo jak widac w [...]

[...] masła lub ewentualnie płatki owsiane czy inne zbożowe z jogurtem (j/sniadanie) lub 2 jajka sadzone z cebulką, pomidorem i szynką IV obiad pierś z kuraka/filet z dorsza, do tego sos słodko-kwaśny (nie rpzesadzaj z ilością), warzywa, ryż/ziemniaki gotowane, surówka jarzynowa V kolacja ryz/makaron/ziemniaki, mięso/ryba podlicz btw po [...]

RYBA W SOSIE BROKUŁOWO-MARCHWIOWYM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f87ecb7c04d44ec8ce5bf67d4cb89a0.JPG Składniki: -250g filetów z dorsza, -250g filetów z łososia, -3 średnie marchewki, -brokuł, -250ml śmietany, -olej kokosowy, -sól,pieprz,koperek suszony. Wykonanie: Rybę przyprawiamy, pieczemy ok 20minut. Marchew ścieramy na grubych oczkach i wrzucamy na [...]

[...] żeby szybciej się udusił, dusimy pod przykrywką. Po chwili dodajemy pokrojoną paprykę i cukinię. Gdy warzywa już trochę zmiękną, wrzucamy pokrojonego kurczaka, indyka lub dorsza, i pokrojone w paski suszone pomidory oraz przyprawy. Moje pomidory były bardzo słone, więc poza soleniem pora, nie dodawałam soli więcej. Gotowe danie posypujemy [...]

dziś 1608 kcal z czego B-85/T-113/W-86 z czego ok 40 z warzyw, a T wyzsze, bo watróbka z dorsza racja, muszę układać menu na nast dzień, tak będzie łatwiej:-|

Wątróbka z ryby (chyba dorsza w puszcze). Więcej zalet niż wad, gdy używasz od czasu do czasu.

Wątróbka z ryby (chyba dorsza w puszcze). Więcej zalet niż wad, gdy używasz od czasu do czasu. Nie wiem co chciałeś przez to i do kogo powiedzieć %-)

pod wzgeldem finansowym doa rade ogranąć przyzwoite jedzenie nikt nie kazde jesc ligawy i dorsza , mozesz kozystac z podrobów

I zgodnie z filozofią powstają np. wędliny prozdrowotne z dodatkiem o3. Niestety dodatek jest wręcz śladowy, ale może chociaż spełni to jakąś funkcję uświadamiającą dla większej liczby osób, że o3 warto przyjmować. A z drugiej strony chwali się, że można zamiast 600g dorsza, zjeść 2 plastry ich szynki konserwowej i to niby jest lepsze...

[...] zobaczymy co dalej czuje przyrost siły szczególnie w wyciskaniu leżąc i siadach. Suple się zmniejszają ehh takie życie, dodaje kilka fotek: suple obecny posiłek (filet z dorsza w zalewie serowej mmm pycha ) i coś z wczorajszego treningu i filmik z 95kg na 2 z siadów. A teraz chwila odpoczynku i na trening na worek potem wieczorem pobiegać [...]

[...] jak przeczytasz art. pod tytulem "Dieta przy redukcji-podstawy" tam znajdziesz wszystko czego potrzebujesz. Tylko ze wzgledu na twoj wyjatkowy gust(ryby),zamiast dorsza w 5posilku wrzuc na "ruszt" piers z kuraka. Ponadto powinnas zaczac wykonywac treningi silowe, moze wygladac to tak: 1dzien np poniedzialek KLATKA [...]

Peski dyni ,migdaly,pistacje,slonecznik,laskowe tego jedlismy sporo,o warzywach wiem tylko niedopisywalem juz ich do tego dorsza z lenistwa ale jesc bedziemy.zaczynamy w poniedzialek zyczcie powodzenia i kopa na rozruch,wrazie co to bede sie dopytywal o reszte z biegiem czasu dzieki jeszcze raz i pozdro.

na wymianę 100g kurka na 100g dorsza itp ? na kolacje zamiast jaj łososia?

[...] jasminiowego+30g issolat + 300g jablka + cynamon + 8słodzika -po 30min ryz z kurczakiem w panierce + sałtka z pory o 16:30 przed praca 300g ziemniakow z piekarnika i 300g dorsza(promocja w kaufie 14,45zł data waznosci do jutra) -w pracy o 19 100g ryzu brazowego + 250g kurczak + brokul -po pracy okolo 1-1:30 w nocy jak mama nie zapomni kupic [...]

No wlasnie tych kotletow z dorsza nie smaze tylko wrzucam do mikrofali. A ta oliwa to moze byc ta z lidla z warzywami???

Czytalem sporo na temat mrozonych filetow z pangi/tilapi i wiem, ze sa one duzo gorsze niz swieze,np. z dorsza ponewaz moga zawierac jakies 40% glazury. Ale jesli bede mogl kupic fileta z pangi ale juz rozmrozonego, czyli jednym slowem nie bede placil za wode a za sama rybe to wtedy chyba nie bedzie tak zle?? Czy moze i tak sklad tego fileta [...]

[...] 100g Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 20g Banan 140g Oliwa z oliwek 10g BILANS: B=36 T=8 W=139 W. Ener=770Kcal 15.00 Posilek przed treningowy ryz paraboiled 100g Filet z dorsza 100g Oliwa z oliwek 10 g Hard mass (gainer Trec) porcja 34B, 3T, 32W - 290Kcal BILANS: B=61 T=23 W=146 W. Ener=1031Kcal 16.30 30 min przed treningiem Bcca System 17.00 [...]

wszedzie oszukanstwo @@-) ale widze dorsza w misce, tzn. ze dalo sie zjesc Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-01-19 08:46:20

trzeba było wziąć tego dorsza i zanieść spowrotem temu sprzedawcy i ... http://www.youtube.com/watch?v=W3rP-8mWWeY

A na parze to jak ? Musi byc parownik czy jakos z garnkiem i woda ogarne ? Zawsze robiłam w urządzeniu do gotowania na parze, w garnku z wodą to tylko bułki na parze ;-) Pyszne te bułki - jadałem na stołówce szkolnej 60 lat temu - z sosem malinowym :-) rutkow - czyli dopiero masz dostać te 10 kg dorsza? Mam juz , czekaja na zrobienie haha