[...] 5.Makaron,Dorsz Jako,że są święta to staram się trzymać tradycji i nie jem mięsa. Wczoraj wleciał mintaj,masakra więcej wody niż ryby :-( Za to dzisiaj kupiłem w Biedrze dorsza i mega,mało wody,w smaku bardzo dobry :-) TRENING Klatka (cieżko)+Plecy (lekko) 1.Sztanga skos (smith) 10/8/6/6/6+drop 2a. Wyciskanie hantli na skosie 30' 12/10/8/8/8 [...]
[...] 15x40kg 15x40kg 45 minut orbitreka 10 minut marszu po plaskimi 35min pod gorke miska: warzywa: pomidory, ogorki, rzodkiewka, cukinia, sałata w rozpisce mialam wiecej dorsza ale okazalo sie ze sie to juz koncowka no i grejfrut tez okazal sie mniejszy, ale za pozno bylo na dobijanie [...]
[...] śmietanki nie ma w PL ja się pytam{{:-( Bosze... ja cierpię... /SFD/2016/8/14/69f92602eb3448ca82bbb9b5bb609506.jpg Nad polskim morzem odbiłam sobie nieudanego angielskiego dorsza ;-) Codziennie wpadała conajmniej półkilowa rybka prosto z wędzarni w porcie Unieście. Obok unieskiej rybki hitem były burgery w Mielnie. Jak całe Mileno kiczem stoi [...]
Tak myślałem że czyjeś bystre oko zwróci na ten szczegół uwagę Morales żona zmusiła mnie do zjedzenia całej pozostałości z wczorajszego dorsza (śmiało by starczyło na dwie porcje)zrezygnowałem z ryżu .Po jakichś 15 minutach dostałem bonus w postaci zmiksowanych truskawek oczywiście bez cukru . Nawet smakowało
[...] wiedzieć... na przyszłość ;-) A tak poważnie, to w rybnym pewnie nie byłoby problemów, a w marketach wszelkich królują Chiny i okolice. śledzie w occie, szprotki w puszce, dorsza szukałam i nie znalazłam. mam więc mirunę z oceanu atlantyckiego i łososia z oceanu spokojnego. Bardzo chciałam znaleźć dzikie krewetki, ale niestety, wszystko [...]
[...] 20g+kurczak,150g+oliwa,lyzeczka IV kurczak, 150g+oliwa, lyzeczka V kurczak/indyk+oliwa, 1lyzeczka VI tunczyk, 1/2puszki (przed snem) *czasem zamiast 150g kury daje 200g dorsza/fladry/sandacza albo wolowine/cielecine ale niestety rzadko to sie zdarza *gdy wypada silowka, mam zaraz po niej wheya z gluta (25g bialka), po tym ok. 40min jem owies [...]
Przeciez "kiedys" schudne i bede miala te 20%bf...Moze na sylwestra No u siebie też tak stawiam gdzieś na sylwka, może nie 20 ale z 30 styknie Co do kapustki kiszonej, dzisiaj jadłam dorsza z kapustą kiszoną na parze...yummy! Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-30 22:25:10
Polecam dużo ryb i wątróbkę z dorsza miam i szprotki sardynki śledzie na poprawę humoru serio zamiast w tabletkach bardzo duzo d3 Albo sushi tylko mozna wejsc w nadczynność ale sie jest mocno żywym energicznym ale to działa. Jak to endokrynolog powiedzial jest sie tym co sie ję. I duzo tluszczu zdrowego z orzechów pistacje wloskie i kazde [...]
[...] Kolacja: Tutaj na godzinę przed załapał mnie taki ciąg na jedzenie, że nie potrafiłem się ogarnąć. Zjadłem około 100g masła orzechowego. Z zaplanowanej kolacji czyli dorsza, awokado, kefiru, warzyw.... weszło białko z wodą, które w planie nie było. :) Podliczyłem BTW: B: 165g T: 105g W: 35g Energia: 1760kcal Więc pomimo tego masła [...]
[...] nóg - 2x8-12 - 60s 6. Uginanie nóg - 2x8-12 - 60s 7. Drug Curl 2x8-12 - 60s 8. Prostowanie ramion - 2x8-12 - 60s + rozciąganie 4. Podsumowanie Miska ok. Polędwiczki z dorsza wyszły mega... Grillowany, na frytkach z batatów i dipem z awokado (coś jakby guacamole) - na dłużej wpada to do menu. Tak samo jak tortilla z pralinkami z łososia. [...]
[...] w prawej dwójce.. Od razu się zwinąłem i nie kusiłem bardziej losu. Na razie cierpię, porozciągam się i mam nadzieję, że w kilka dni się tego pozbędę. Dieta: 15 jaj, 500g karkówki, 2 talerze szczawiowej (nie potrafiłem odmówić mojej ulubionej babcijnej zupy %-), 200g dorsza i 100g goudy. Pozdr! Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-08-07 21:48:37
[...] to niemały efekt na moje stawy i mięśnie. Także był DNT Dzień 26 pt 13/07/12 Miska OK, poza piwem, które wpadło z okazji graduacji - parę łyków, ale jednak. Na obiad zjadłam dorsza pieczonego wraz z ryżem ze szpinakiem (cudowny pomysł na urozmaicenie ryżu!!!!) + 2 lampki czerwonego wina. Kolano jeszcze boli, ale jest już lepiej po odstawieniu [...]
Kolejny dzień za mną. Wszystko zgodnie z rozpiską. Kupiłam dzisiaj wątróbki z dorsza - bardzo dobre z pomidorkiem :) Kupiłam również coś zamiast soczewicy czyli ciecierzycę oraz fasolkę czarną :-) na oku mam jeszcze fasolkę mung ale to może następnym razem. Ile to nowych smaków człowiek pozna... Warzywa w dniu dzisiejszym: - kapusta kiszona - [...]
[...] przed każdym posiłkiem - mniszek lekarski Odczucia: Brzuch dziś też trochę odpuścił - zaczyna chcieć mi się żyć :-D Oby tak dalej... Pytania: Kupiłam dziś w sklepie dorsza wędzonego.. makrelę również wędzoną mam jeszcze w lodówce.. i teraz pytam nieśmiało "czy ja mogę jeść ryby wędzone?" /-)_ I drugie pytanie... Czy można używać przypraw [...]