Shaneeya / Dziennik Redukcji

Mass, dzięki za porady Plan jest taki, żeby włosy zakręcić na maxa i upiąć w nieposkładany kok. Co do makijażu, wezmę podkład mineralny w pudrze i będę się nim raczyć, gorzej z makijażem oczu - to o niego najbardziej się boję. Postaram się zrobić go dyskretnym, to nie mój ślub, więc nie mam stresa

Witaj Shaneeya
własnie przerobiłam Twój dziennik i trzymam mocno kciuki

gratuluje 5
No i udanej zabawy zycze

Cześć Dziewczyny,

ale mam tydzień, no masakra. Tyle rzeczy mi wpadło, że nie wiem jak się nazywam.

ninthi, fajnie, że przeczytałaś cały dziennik, szacun Dzięki za kciuki, przydadzą się

Viki, dzięki!

Zabawa się udała, nawet bardzo - było super! Wypiłam 1 lampkę szampana i 2 białego wina. Jedzenie było znośnie, choć tradycyjnie podane - kurczak we wszystkich smakach (zdrapywałam panierkę i wyjadałam samo najlepsze mięsko), strogonow i sałatki - głównie z majonezem. No i było dużo tańcowania i mnóstwo zabaw! Zespół rewelacyjny, bo grał i disco polo i nowe kawałki (nawet "kokoko euro spoko" ) także każdy znalazł coś dla siebie.


Dzień 20 sb 7/07/12 - Dzień 22 pn 9/07/12
Miskę przez te dni trzymałam, JADŁAM przede wszystkim, nie głodziłam się Pilnowałam godzin i jadłam z pamięci, pewnie nie wyszło idealnie, ale jak na mnie to sukces.
Co do treningów - nie było czasu

Pomiarów ze względu na to wesele nie było. Będą w najbliższy weekend.


Dzień 23 wt 10/07/12
Miska trzymana
Trening:
GPP
4x
burpees - 30sek
pajacyki - 30sek
mountain climbers - 30sek
walka z cieniem - 30sek
30 sek przerwy

Wieczorem poszłam z kamerką nagrywać mecz chłopaków jak grają (dla potomności). W życiu nie widziałam tylu fauli i kontuzji - tak się starali robić akrobacje pod publiczność, prężyli się i ciągle krzyczeli "pamiętaj o kamerze" - i gol za golem normalnie Komary mnie tak cięły, że zaczęłam normalnie biegać z tą kamerą jak sędzia


Dzień 24 śr 11/07/12
Miska trzymana

Trening:
Miała być siłownia, ale wstałam z takim bólem mięśnia nad kolanem, że postanowiłam odpocząć - może wczoraj się przeforsowałam? Nie wiem jak wyjdzie z bieganiem, ledwo chodzę. Mam nadzieję, że uda mi się rozmasować lub rozchodzić ten ból.

Miłego dnia Kochaniutkie!
Koniec edycji

Cześć Kochane!!!


Dzień 25 czw 12/07/12
Miska trzymana

Trening - ból kolana dalej mi doskwierał. Odkryłam co jest przyczyną - podeszwa w prawym bucie się permanentnie uszkodziła, a po całym dniu wywarło to niemały efekt na moje stawy i mięśnie. Także był DNT



Dzień 26 pt 13/07/12
Miska OK, poza piwem, które wpadło z okazji graduacji - parę łyków, ale jednak. Na obiad zjadłam dorsza pieczonego wraz z ryżem ze szpinakiem (cudowny pomysł na urozmaicenie ryżu!!!!) + 2 lampki czerwonego wina.

Kolano jeszcze boli, ale jest już lepiej po odstawieniu wadliwych butów.

Bonus z dzisiejszej graduacji - było bosko, cudowna atmosfera, piękna oprawa i dużo pozytywnych fluidów - to był cudowny piątek 13-go! Buziaki dla Was!!!!

Jaki fajny klimat! Złapałaś swoją czapę? Mam nadzieję, że ból szybko minie Buźka!

G, klimat był super - jak na filmach Tak, złapałam swoją czapkę - rektor mówił, że kto najwyżej rzuci ten pierwszy zdobędzie milion - ale nie sprecyzował czego więc śmialiśmy się, że wesz
Ból już minął, dzięki buty wyrzucone, nowe już czekają na używanie

Miłego Dziewczyny!

Łooo gratki

Mi to rzucanie zawsze kojarzy się z Brendą, Dylanem i resztą ekipy z Beverly Hills

Misworld, hehe, niech będzie, że było jak w Beverly Hills Szkoda, że nie spotkałam Brandona .

Znalazłam siłownię idealną - otwarta 24h i pełen dostęp do urządzeń, tylko trzeba je zakupić. Miejsce jest, światło jest, są i cztery ściany, będę rozwijać tę myśl, bo jest kusząca. Część sprzętów już mam, więc pozostałaby kwestia zakupu sztang i ławeczki. Tak mi się spodobał ten pomysł, że mielę go w głowie z uśmiechem na twarzy od kilku godzin

jak gdzieś w miarę niedaleko mnie to wchodzę w to