deser

[...] 2 005,1 kcal b: 137,6 g (27,5%) t: 90,0 g (40,4%) w: 161,2 g (32,2%) 1. Jaja sadzone na boczku + razowiec 2. Pstrąg pieczony z frytkami + warzywa + małe prince polo na deser 3. Twaróg, galaretka bez cukru, owoce, bakalie + polewa z wheya na mleku /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - [...]

Lucky - głodny nie chodzę, choć czasem jestem niedojedzony, zwłaszcza jak na koniec pyknę se jakiś jogurt słodki/deser to parcie na żarcie jest, dlatego lubię na koniec zagryźć wszystko gorzką czekoladą i problemu nie ma. Rok temu jadłem podobnie, ale chyba na trochę niższych kcal i węgle były w każdym posiłku, teraz 2 i 3 to jedynie owoce i małe [...]

Ciekawe propozycje w Kuchni MD: Placki na śniadanie: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/sniadanie/ Stek wołowy na obiad: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/ i deser: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/deser/ Zmieniony przez - konradmd w dniu 2010-12-14 09:57:09

Kuchnia MD - deser odc. 9! Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz dietetyczne latte w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,301,kuchnia-md-deser-odc-9.html

Moje fantazje z jajkiem i owocami %-) /SFD/Images/2015/12/31/c7fcda24134d439a84a29ff5f6f8fa56.jpg /SFD/Images/2015/12/31/06da454bbf8c44bcabe0f37169aa56ea.jpg /SFD/Images/2015/12/31/025352425fd5499aa8bd0568391ac844.jpg /SFD/Images/2015/12/31/fc7cf1bc40844915869b3896573cdedd.jpg Jajcownica i zupa %-) [...]

[...] i muszę kombinować. Tak się składa że w tym bloku, do którego się przeprowadzamy na parterze jest siłownia, więc będę mogła w kapciach schodzić :-D Night, kluczowe serie to chodzi o ostatnią przy 3 i przedostatnia przy 4? 4 stycznia środa DNT Aktywność: mobilizacja bioder, troszkę brzucha i na deser przedzieranie się z wózkiem przez zaspy :-D

[...] Cukinia 18 1 0,2 3 Curacao, likier 319 0 0 27,6 Cykoria 25 1,7 0,2 4,1 Cytryna 46 0,8 0,5 9,5 Czarne jagody 61 1,1 0,9 12,2 Czekolada biała 544 4,5 30,3 63,2 Czekolada deserowa 537 5,3 28,9 64 Czekolada gorzka 505 8,2 34,9 38,7 Czekolada mleczna 526 8 30,7 54,2 Czekolada nadziewana 449 3,9 17,6 68,8 Czekolada z orzechami 547 7,6 33,9 [...]

Konkretnie wygląda. Aż mi się zachciało czegoś takiego spróbować. Może niedługo sobie coś w tym stylu przyrządzę. Dzisiaj do obiadu planuję deser w postaci widocznej na zdjęciu. Poziom tłuszczu praktycznie bez zmian, więc mogę sobie na to pozwolić. Mniam... Parę lat temu jeszcze jadłem coś takiego po zestawie: frytki/pieczone ziemniaczki + [...]

[...] do tego wafle, rurki i pyszna polewa truskawkowa... Mmmmm... szybko poszło. Ceny są naprawdę dobre. Dostałem potężny pucharek , za który zapłaciłem 7,90 zł. Jak na taki deser, cena naprawdę konkretna, zresztą, na wszystko inne też są ok, także pewnie, chcąc na chwilę oderwać się od diety, będę tam wpadał, co jakiś czas. Potem poszliśmy [...]

Olo nie popadajmy w paranoję ;-) Ja traktuje te wafle jako "deser", te z czekoladą bardzo lubię. Od jednego nikt jeszcze nie umarł. Co innego jeśli ktoś traktuje je jako podstawę diety, można by się zastanawiać czy rzeczywiście to dobry wybór. U mnie to tylko dodatek. W dzisiejszych czasach to mało co jest zdrowe ;-)

[...] - obiad /SFD/2020/5/20/b610fb8cde2b455f850c34852e78824c.jpg - przekąska :-D Młody miał ochote na bitą smietanę, ja na truskawki, więc wyszedł deser idealny :-D /SFD/2020/5/20/a69ef57b658d4e04886733dae15d531e.jpg - zrobiłam tez cały gar ogórków, nie mogę się doczekać 8-) ciepło jest, to pewnie jutro już będą dobre [...]

Placki ziemniaczane, czekolada - pysznie brzmi:) Samo zdrowie, mniam :-D + sos z mięchem i surówki ;-D A na deser kawał sernika zagryzany deserową czekoladą z orzechami :-D

[...] Jeśli chodzi o dietę, to miska urlopowa ;-D Chodziła za mną ta pizza i chodziła... Tak, jem pizze z ananasem %-) jak zjadłam połowę to mi się przypomniało o fotce. A na deser jeszcze dokończyłam naleśniki po Młodym... z nutellą %-) Nie pytajcie gdzie to się mieści. Będzie energia na kolejny długi bieg :-D [...]

Apetyczny ten deser:-) Wiosenne porządki dają takie fenomenalne efekty?

[...] to będzie wyzwanie %-) http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img689.imageshack.us/img689/1633/dieta20120228.png Ponownie były boczniaki, które na deser sobie usmażyłam na wyżej wymienionym masełku %-) http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 (2 z 7 dni bez Midiany) Omega3 Glucosamine Vitrum [...]

[...] filmik !, wiec zalezne od aktywnosci osob ktory chca poznac sekret wiorkow bez pieczenia :). poki co w takim pudelku 2L jest 100fatu,50bialka, na 2 razy to zjadam jako deser po kazdym posilku miesnym Dobrze mi sie spi po nalesnikach oblozonymi tlustymi serami poduszkowymi !:) /SFD/Images/2016/3/2/be4c392a903c4e46a43f73cd2355992d.jpg [...]

[...] diety dotarłam do źródeł mówiących o takim rozplanowaniu BWT w ciągu dnia: *śniadanie - B,W,T + warzywa *II śniadanie - B,W,T, + warzywa *obiad - B,W,T + warzywa *deser - B,W,T + warzywa *przed treningiem - B, W, raczej nie T i na pewno nie warzywa (u mnie w założeniach wyszło samo B, bo dzienny limit na W mi się skończył) *po [...]

[...] Clenburexin. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Trening: Nie było aero, bo robiłem 2 zmiany dziennie w pracy, a że pracuję bardzo ciężko fizycznie to odpuściłem. Suple z rana- "gęsiego panowie, gęsiego" Posiłek nr 2- nie ma to jak po pracy wpaść do mojej Panny Potem jeszcze dostałem pomidora i ogórka konserwowego na deser Pozdro pozdro

[...] by na luzie poszło. Ale mamy w konkursie narzucony schemat: albo 4 posiłki, albo 3 posiłki i 2 przekąski. Dla mnie 4 posiłki przy 1900 kcal to albo za małe wychodzą, albo trzeba się za bardzo nagimnastykować z ich układaniem, więc wybrałam wersję 3+2. A w takim układzie orzechy + owoc to najprostsza opcja i łatwo to gdzieś jako "deser" doczepić.

Zaległa wypiska z diety Poniedziałek Koktajl potreningowy: 45g białka 45g carbo Śniadanie - gulasz z szynki wieprzowej z ryżem i warzywami + deser mięso z szynki wprz 300g ryż basmati 100g smalec 10g papryka mix 100g sałata mix 50g pomidroki koktajlowe 100g olej rzepakowy 15g banan 120g borówki 50g brzoskwinia 150g mus 120g śmiatana 12% 50g śliwki [...]