Adzik dostaje to czego ja już nie mogę zeżreć 
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
nie ma nic nowego
wszystko już widziałem
adzik i król plaży...Ty wiesz co on myśli o takich sylwetkach
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-06 15:23:58
wszystko już widziałem
adzik i król plaży...Ty wiesz co on myśli o takich sylwetkach
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-06 15:23:58
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5816
Wiek
26 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40957
bardziej bym powiedział dyskotek niż plaż
forma jest
do zrobienia
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-11-06 15:23:53
forma jest
do zrobienia
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-11-06 15:23:53
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Sevrond
Póki co dostaliśmy z BZYKIEM po 2 paczki
Promocja? Hmmm... Bo jesteśmy z Bzykiem zayebisci
Ciężary nie są spore, tylko są ok
Co do króla plaży - jeżeli będzie sylwetka np jak KRAC z naszego forum to mogę myśleć o rzeźbie
BzykuDG
Dobrze, że chociaż coś Ci zostaje
Przynajmniej ja może kiedyś urosnę
King_Odin
A bo żadnego komenta nie dałeś
Spoko, nie zamówię tych gainerów jak mówiłem na gadu
Dzięki za edycje
Guetta
To Ci się na żarty zebrało, ho ho ho
*************************
Jedzonko z czwartku:
1 - chleb czarny + Ultimate Protein + oliwa
2 - jajka + grahamki
3 - ryż + mięcho z kurczaka (skrzydło, udo, 2 polędwiczki) + oliwa
4 - karkówka + garść orzechów włoskich
5 - karkówka
6 - twaróg + oliwa
Suple:
Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3.
Popołudniu - 3 kapsy CM3 + 2 kapsy Clenburexin.
Na noc - 2 kapsy Super Omega-3.
Trening:
Nie było aero, bo robiłem 2 zmiany dziennie w pracy, a że pracuję bardzo ciężko fizycznie to odpuściłem.
Suple z rana- "gęsiego panowie, gęsiego"
Posiłek nr 2- nie ma to jak po pracy wpaść do mojej Panny Potem jeszcze dostałem pomidora i ogórka konserwowego na deser
Pozdro pozdro
Póki co dostaliśmy z BZYKIEM po 2 paczki
Promocja? Hmmm... Bo jesteśmy z Bzykiem zayebisci
Ciężary nie są spore, tylko są ok
Co do króla plaży - jeżeli będzie sylwetka np jak KRAC z naszego forum to mogę myśleć o rzeźbie
BzykuDG
Dobrze, że chociaż coś Ci zostaje
Przynajmniej ja może kiedyś urosnę
King_Odin
A bo żadnego komenta nie dałeś
Spoko, nie zamówię tych gainerów jak mówiłem na gadu
Dzięki za edycje
Guetta
To Ci się na żarty zebrało, ho ho ho
*************************
Jedzonko z czwartku:
1 - chleb czarny + Ultimate Protein + oliwa
2 - jajka + grahamki
3 - ryż + mięcho z kurczaka (skrzydło, udo, 2 polędwiczki) + oliwa
4 - karkówka + garść orzechów włoskich
5 - karkówka
6 - twaróg + oliwa
Suple:
Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3.
Popołudniu - 3 kapsy CM3 + 2 kapsy Clenburexin.
Na noc - 2 kapsy Super Omega-3.
Trening:
Nie było aero, bo robiłem 2 zmiany dziennie w pracy, a że pracuję bardzo ciężko fizycznie to odpuściłem.
Suple z rana- "gęsiego panowie, gęsiego"
Posiłek nr 2- nie ma to jak po pracy wpaść do mojej Panny
Potem jeszcze dostałem pomidora i ogórka konserwowego na deser
Pozdro pozdro
...
Napisał(a)
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
Adzik tam samo mam u panny 
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Rrumcek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
Mam taki sam obrus
...
Napisał(a)
Aylar
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1852
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9839
Adzik bigorektyk Miarka na stole
joke oczywiście
Na tych gramkach to, ser, wędlina i masło orzechowe?
Miarka na stole
joke oczywiście
Na tych gramkach to, ser, wędlina i masło orzechowe?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
bardziej pasztet z puszki 
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Molu86
I jak tu Ich nie kochac?
Niby nie lubią naszej siłowni...
Rrumcek
No mega Ci zazdroszcze
Aylar
Buehehe Ta miara to nie moja, poprostu tam leżała
Nie masło orzechowe, tylko pasztet
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-06 16:47:04
I jak tu Ich nie kochac?
Niby nie lubią naszej siłowni...
Rrumcek
No mega Ci zazdroszcze
Aylar
Buehehe
Ta miara to nie moja, poprostu tam leżała
Nie masło orzechowe, tylko pasztet
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-06 16:47:04
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Czy Twoja panna oprócz serwowania posiłku nie mierzy Ci czasem tego i tamtego
Widzę centymetr na stole obok pilotów
Widzę centymetr na stole obok pilotów
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
-
Następny temat
clenburexin pytanko
