deser

[...] coraz większy %-) na plecach jeszcze coś widać :D więc chyba nie jest źle, dzisiaj sypnęło mi się trochę więcej AMG Potęga na siłowni zupełny brak zmęczenia lepsze nabicie :) Nie wiem czy ten ciężar nie idzie tak za sprawą tego Creasteronu ?:> A może to zasługa tych "magicznych tabletek? :D Kazeina na noc Mmmm najlepszy deser jaki może być !

[...] inny smak udka+ sos słodko-kwaśny , do tego chleb pełnoziarnisty /SFD/Images/2015/12/31/e6fd1ea6d9b641838f559159bc2499bf.jpg 3 Posiłek TORCIK Z NIEBA Po aerobach zasłużony deser, czyli kasza manna na mleku i WHEY C6 + kiwi polane jogurtem truskawkowym /SFD/Images/2015/12/31/60b5f72900ad44abb55f43e90140a43d.jpg 4 Posiłek KANAPKI Z PASTĄ Z [...]

"na deser 70 x 65 ------200sekund " Piękny ten deser! Z przyjemnością bym go skonsumował! na deser 70 x 65 ------200sekund

[...] zapomniałem wpisać w bilans), kolagen 10g, kofeina 300mg 4. BCAA xtra 10g, 10g kolagenu, 5. Białko 40g, carbo 45g, kokosowy 5g, czekolada 15g, zelki 10g 6. Wołowina+sałatka+deser 7. Kasza gryczana, drób, sałatka, owoce, deser /SFD/Images/2015/10/26/c16969479bab4100b401456944362759.jpg /SFD/Images/2015/10/26/7660b8239ae24092b0f1603bf6dfd822.jpg [...]

[...] 32kg x 7/7 6b. Ściagania dr wyc górnego: 7/7 Dieta 1. Omlet 2. Zest przedtreningowy 3. BCAA (w trakcie) 4. Bialko + carbo )zapomniałem śmietany) po treningu. 5. Wół + deser 6. Kurczak + deser 7. Koktajl bananowy /SFD/Images/2015/11/17/ebe63d9c7ec4427596ca6310bd13d5e6.jpg /SFD/Images/2015/11/17/68094634928949a197e30ee5b324096d.jpg [...]

[...] bułka, plasterek szynki, liść sałaty i kilka plasterków ogórka; obiad: zupa jarzynowa, schabowy z piersi kurczaka, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej, kompot deser: jabłka zapiekane z kremem kolacja: jajecznica z kiełbasą i szczypiorkiem, pieczywo, herbata. WTOREK śniadanie: herbata, pieczywo mieszane, wędlina, masło, pomidor; [...]

[...] miodu, elektrolity 5. Po treningu: 40g wheya, 30g carbo, 30g miodu, 40g żelków, 5g kokosowego, 3g kreatyny 6. Obiad: wołowina, makaron, warzywa, owoce - po godzinie dopiero deser: makaron, mus, śmietana, owoce, parmezan, 7. Kolacja zupa z buraków, udko, pierś, warzywa, owoce, sałatka warzywna, makaron, wafle ryżowe, migdały, mus, nerkowce, znów [...]

[...] Dieta: 1. Platki owsiane, jablko, maliny, migdaly, bialko, czekolada, len 2. po treningu: bialko + banan 3. Wieprzowina, koncentrat, warzywa wloskie, ryz bialy na deser: winogrona+brzoskwinia 4. Wieprzowina, koncentrat, warzywa wloskie, ryz bialy na deser: winogrona 5. Kasza jaglana, odzywka, banan, migdaly, brzoskwinia 18.08.2016 - [...]

W moim mniemaniu, to porządny posiłek plus deser. A nie posiłek plus deser... plus niezliczona ilośc posiłków i deserów do końca weekendu %-) Podobno tak się da.

Na deser... Co o tym myślicie???

[...] platkow owsianych + 20g rodzynek /SFD/Images/2015/12/31/16ebf39216294149b08f7ecc35ecd534.jpg 2. omleto-placki;) 4 cale jaja + 50g kurczaka wedzonego + pomidory + jablko na deser /SFD/Images/2015/12/31/b16ab6c3e8aa4d1fb571df061b027137.jpg 3. Mieso z piersi kurczaka 130g + ryż basmati 85g + leczo + 50g orzechow arachidowych + jablko na deser [...]

nie wiem jak smakuje ten olej z orzechow ale ja bym wolalal orzechy jesc bo ja je traktuje jako deser . oliwa z oliwek jest bardzo zdrowa jeszcze lniany i tran dorzuc i masz komplecik inne tluszcze w sumie sa juz zbedne no oczywisce jeszcze te z rybek ale bez przesady

[...] jestem po 14 dniach ckd i ciezko dziś było ,ale już po treningu zapodałem kasze gryczaną 120g +glukoza+cynamon+biały ser chudy+jogurt naturalny 50g żeby ślisko było w gardle+2łyżeczki midu gryczanego,na deser 80g rodzynek i nie poczułem żebym sie najadł ,mam wrażenie że organizm rozszarpał te węgle które dostarczyłem ,a jak cosik źle zrobilem

[...] z masłem 2.sledz solony+oliwa z oliwek 3ser chudy+otreby+oliwa z oliwek 4piers kury+kapusta kiszona+oliwa z oliwek 5ser chudy w oprocz tego 75g smietenki 30% ubitej jako deser do kawy przyjmuje aspragin 5tab dzienie,magnez+b6 z zdrowitu 2tabs dzienie,zincas forte 1tab dzeinie,multitabs 2tab dzienie,kretka mono 10g dzienie. poradzcie mi co coś [...]

[...] de volaille z innym trochę niż zwykle nadzieniem , do tego pierś kurczaka ze szpinakiem, puree ziemniaczane, chips z selera i mix surówek https://i.imgur.com/InSBdwQ.jpg deser gruszki na ciepło z lodami - chyba taki był pomysł, ale ogólnie to wszystko było rozpuszczone jak zupa więc nie wiem czy to były lody czy nie ale ok [...]

[...] tak teraz odwrotnie. Dzisiaj miało być też doładowanie, jak zawsze po ciężkich plecach, ale przesuwam to na niedzielne nogi, bo jestem umówiony na obiad, do tego jakiś deser, więc akurat. Trening Plecy ciężko + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej - 15x22kg; 15x22kg; 10x34kg; 10x34kg 2. Wiosłowanie półsztangą z [...]

[...] rowerku spinningowym, Dieta: 1. Jaja, mozzarella, pomidor, salata, ogorek 2. Po treningu: bialko, banan 3. Wieprzowina, koncentrat, warzywa, kasza gryczana, mix salat, na deser: brzoskwinia 4. Wieprzowina, koncentrat, warzywa, kasza gryczana, mix salat, na deser: brzoskwinia i banan 5. Kasza jaglana, bialko, banan, truskawki 25-27.06.2016 - [...]

[...] 350g + razowiec + warzywa 2. mięso 200g 3. białko 70g + oliwa 50ml 4. twaróg 125g + słodzik + oliwa 30ml /SFD/Images/2015/12/31/01a5965876184e18915beabaf32b7c25.jpg i na deser zjadłem ćwiartke arbuza - jest to mój ulubiony owoc i nie miałem żadnych skrupułów %-) na zdjęciu są już resztki tego co zostało [...]

[...] jaja + 15g whey c-6 + 100g platkow owsianych + 20g rodzynek http://i44.tinypic.com/2cdydrl.jpg 2. omleto-placki;) 4 cale jaja + 50g kurczaka wedzonego + pomidory + jablko na deser http://i43.tinypic.com/2z7eyh2.jpg 3. Mieso z piersi kurczaka 130g + ryż basmati 85g + leczo + 50g orzechow arachidowych + jablko na deser [...]

[...] Prawie cały dzień lało. Znowu zakupy w piekarni %-) następnym razem wybierając nocleg sprawdzę czy nie ma takich pokus w pobliżu ;-) Foty nie będzie, ciastko miało być na deser po obiedzie, niestety Młody zjadł szybciej obiad niż my, wrócił do pokoju i zabrał się za deser %-) Po południu wpadła krótka drzemka. Później udało się na chwilę [...]