deser

zrobiłem wersje NORMAL ok smakuje z sosem ( mleko+słodzik) kategoria deser

deser

Jaki odstep przed treningiem dajesz miedzy dymatedrin 25 a nitro, czy poprostu w jednej porcji? ps. ciekawy deser. Tam jest tylko twaróg i truskawki? pozdr.

Super sylwetka , jedna z najlepszych wg mnie jakie tu widziałem. Będzie jakiś filmik z kopalni na deser ? ;) Ps. Zapomniałem dodać oczywiście forumowym zwyczajem ... PKS Licheń normalnie ;)) Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-10-15 12:04:55

[...] złapać pozycję do góry. Uważam, że negatywy dobrze wpłyną na rozwój tego ćwiczenia. Plank na jednej ręce i nodze => Utrzymałbym na lajcie 50x4, ale wolałem zostawić sobie na deser progresje do handstandu... Handstand przy ścianie => Nie wiem, ale przy ostatniej serii (5 seria 35 sec) już ręce nie ogarniały sytuacji i obnizały się w dół. Co prawda [...]

[...] z piekła rodem na mocne barki. 3min trzymasz przed sobą na wyprostowanych rękach talerz 5kg jeśli upuścisz robisz pompkę , następnie przerwa i 2 minuty z talerzem.Na deser 1 minuta. Po tym zestawie myślałem że coś mi się powykręcało w barkach a tu jeszcze nawet WOD nie zrobiony, ale spiąłem się i opisanego niżej woda przetrwałem do końca [...]

Dajesz dziku tak jak zaplanowalismy, im mocniejszy trening tym wiekszy deser wiec motywacja jest %-)

Wrocilam Aktualnie jestem na szkoleniu Zglebiam techniki brutalnych przesluchan, odbierania broni i zmiekczania podejrzanych Marcin, strzez sie Bo jestes jedynym, ktory nie zostal jeszcze przesluchany ---> zostawiamy cie na deser

na razie to jajeczka wcinam - dwa A na deser to lepiej truskaweczki z bita smietana

Jedzenie jest baaardzo erotyczne Magda. Na deser koniecznie truskawki z bitą śmietaną

a na deser ''choco'' zalicze :) Od rau sie przypomnialo mi jak ktos pisal ze po takim deserku jego znajomy wyciagnal skorke od pomidora 8-)

Kurczak z warzywkami ze sporą dawką oliwy omega3-6 + vitamin multiple sport i kilka kostek czekolady 90% na deser :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d1387aaa6c54bf3b805ceaba054cf49.JPG

[...] jak kumple wbijają... :-D Może jakaś pizza wleci - nie jadłem już dłuuugo! A,że mamy niedzielę... ;-) U mnie się zaczęło - pierś gotowana z warzywami i ryżem basmati, a na deser z 500g miksu prażonych orzechów z USA (zayebiste!); opakowanie herbatników w gorzkiej czekoladzie z Lidla; 5x "tiki taków" i czekolada z nerkowcami i wiórkami kokosa w [...]

jajecznica z 4 jajec, pół chleba, a na deser wpc i szarlotka własnej roboty. Zdycham %-)

To w takim razie nie urosnę, bo dzisiaj ponownie parówki na deser. Wróce z zajęc i wrzuce rozpiskę + ewentualnie jakieś foto aktualnej formy po 6 tyg zwiększania kcal.

Ja siedzę na kolanie i obieram banana zeby zrobić banana split na deser

[...] nasiona, świeży owoc) Co lubisz jeść na obiad : kasza gryczana, mięso/ryba na parze, warzywa, zupa Co jako przekąskę : świeże owoce, a najlepiej zmiksować sok, Co jako deser : kostka lub dwie gorzkiej czekolady 90% Ograniczenia żywieniowe : oprócz oliwek i wątróbki zjem wszystko Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: [...]

no i tak k***a moj deser poszedl w kosz.... mam tak wyj**ana panne ze otworzyła lodówke bo kuwra ciota zaj**ana delikatnie nie potrafi nic zrobic i orzj**ała wszystko razem z kieliszkami.

brak odpowiedzi . Żartowałam ;) Ale deser za to musisz zrobić :D

chleb z szynka gotowana + musztarda owoce na deser