czerwone

[...] nie mam siły i idę zaraz do łózka. Miska dziwna, bo wszystko na ostatnią chwilę. Pełny spontan :-D Wygrzałam się dzisiaj niesamowicie na słoneczku. Az mi sie policzki lekko czerwone zrobiły ;-) Miska prawie czysta, wpadły dwie kostki czekolady. Jedzonko: 8:00 Omlet z płatkami owsianymi, maliny, wiórki kokosowe, marchewka, kawa z mlekiem 13:00 [...]

[...] jak próbuje ruszać palcami (choć bardziej przy ruchu w góre). Jak stane na placach to nie czuje bólu. W każdym razie jest teraz lepiej niż rano. Choć miejsce jest lekko czerwone i spuchnięte. U lekarza oczywiście byłam, dostałam szczepionkę przeciw tężcowi i antybiotyk. Skierowanie do chirurga też, ale mam wizytę dopiero 22.10 %-). Jakby się [...]

[...] No i za moment zabieram się za takie małe co nieco: (oczywiście wszystkiego nie zjem, ale żałował sobie nie będę8-) ) http://iv.pl/images/80023987560025763683.jpg P.S. To czerwone to nie majonez, to dżemik wiśniowy domowej roboty }:-( Wieczorem coś jeszcze podrzucę a tymczasem zabieram się za ucztę:) Pozdro i miłej niedzieli :)

[...] obcięciu 25ww czyli DNT- 150/180/75 ~2000kcal i DT - 170/240/75 ~2300kcal. Dostałam też jeden dzień wolności od diety :-D Miska cały czas czysta, kilka razy jedynie wpadło czerwone wino. Suplementy Jeszcze raz dziękuję firmie Trec za otrzymane suplementy :-) Poza wymienionymi wyżej stosowałam również: kreatynę, chrom, Mg+Ca, tran, wiesiołek, [...]

[...] i juz polowa zleciala %-) jeszcze z 2 tyg wiekszego ruchu a potem bedzie luzik :-)) mieso wolowe calkiem smaczne w polskim kupilem 6£/kg, Pani zmienila Mi na miejscu mocno czerwone, malo tluszczu chyba jakies wartosci tam ma ;d chyba bedzie czesciej wpadalo do spaghetti czy cus :-P https://www.youtube.com/watch?v=LQC3dBWS_FE Pozdr Zmieniony [...]

Indyk też często u mnie gości, także z Lidla. Filet oraz mielone z indyka, a czasem polędwiczki jak jest promo. Natomiast po czerwone mięso jeżdzę do intermarche. U mnie w mieścinie mam mniejszy wybór jesli chodzi o markety - Lidl,Kaufland, Biedry(3 88-O), Intermarche i Polo. 24.08.17 LEGS ( czwórki mocno) 1. siady klasyczne - 135 x 5, 100 x 15 [...]

[...] Melduję, że byłam bardzo grzeczna przez cały łikend :) Moje miski: 1800 kcal, BTW 120/80/150 Suple: omega, folik, pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy dziennie, mniszek na noc, czerwone wytrawne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a74dbdd2cff4a23ab79bf8937cc9ff4.png i dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c8e529574214acb844a3ee8ae755820.png Do tego wcinam [...]

Dzięki jeszcze mało pytanie, sorry ze tak zawracam dupe, ale zamkneli głowny topic. Czy po ABSII (pierwszych cwiczeń) boli cię tak gdzies w połowie pleców? .. Zastanawiam sie czy to normalne, bo zawsze mam czerwone i troche boli w tym miejscu (wydaje mi sie że kręgosłup mi sie obija o podłoże O.o)

[...] zrobiłam przemyślane zakupy na kolejne dni, niestety, na ćwiczenia się nie wyrobiłam Dzisiejsze jedzonko: kasza manna na prawdziwym mleku plus maliny; rzodkiewki, papryka czerwona, koreczki śledziowe w oleju, łosoś smażony, warzywa gotowane (marchewka, brokuły), surówka z kapusty pekińskiej, łosoś wędzony, sałata, serek kozi, czerwone wino.

[...] z kurczaka,kawałek pieczonej kaczki (starczy do końca tygodnia), żołądki w sosie pomidorowym z kaszą, kawałek oscypka, ogórek, rzodkiewki, szpinak, kiszoną kapustę, wino czerwone. Zaczynam odnosić wrażenie, że pomysły na redukcję mnie przerastają, bo mój tryb życia, ściśle związany z zarabianiem, nie pozwala na działania przyjazne ciału i [...]

[...] ciezko sie cwiczylo. A wiec: Mc nachwyt kilka serii rozgrzewkowych a potem: 160kg/3,3,3,3 (+7kg) Bardzo ciezka, w kazdej serii byla ostra walka, twarz czerwona, oczy czerwone ale poszlo Dociaganie od kolan 160kg/0 Tutaj duza niespodzianka, najpierw troche czasu szykowalem podstawki pod sztange, pozniej podchodze i lipa. Nie moglem [...]

[...] je do opakowania na tabletki i muszę zapamiętać co gdzie położyłem. Warto na kapsułkach zamieścić informacje co to jest za produkt. jak to? przeciez masz jedne -> zolto-czerwone a drugie -> czerwono-zolte wiec o co chodzi?! pitbull To samo np z moją owsianką, którą jem dzień w dzień rano - bez sensu, abym robił/wrzucał codziennie jej [...]

sosik 30g dodałem który od nich dostałem:P te czerwone sa swiętne, 44 to mój rozmiar, chyba że juz 45 mam:P gdyby nie ta cena to bym brał z miejsca... może coś uzbieram.. bmi? wiem że z książki od biol, coś liczyłem:) jakieś liczby z których mozna policzyć czy ma sie nadwage itp:) wzór to(podstawie już) 1.83x1.83 = 3,3489 91.5/3,3489 = [...]

Fans młody tak własnie chodzi spać :-D Ale musiałam czekać, aż mąż wracając z pracy zrobi zakupy po drodze, bo chleb się skończył ;-)%-) E, to super macie, ale chleb? Musze sprobowac, wychodzi duzo taniej niz czerwone wino ;-D

Że się włóczę? A skąd, ja mam jak indor jak zobaczę czerwone to klikam. A piękna drabina ale za sam drążek bez zawodniczki, to punktów może nie być.:-) Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-03-14 18:53:54

[...] ;) Diety nie trzymam bez treningu nie mam motywacji do tego, jem podobnie jak zwykle ale więcej śmieciowego jedzenia wpada. Czekajcie na nowe posty ! ;) EDIT Wkleję jeszcze za tydzien aktualne zdjecie tatuazu bo na poprzednim jeszcze wszystko bylo spuchniete i czerwone, teraz jest o niebo lepiej. Zmieniony przez - Abiz w dniu 2017-02-11 13:04:29

[...] krótkotrwałe i silne, czyli te o większym obciążeniu z powodzeniem rozwijają włókna białe. Natomiast cykliczne serie słabsze, o większej ilości powtórzeń, działają na włókna czerwone (i inne struktury, w których zachodzą procesy enzymatyczne – decydujące o przemianie ww i t oraz o powstawaniu energii w ATP). Dlatego chcę wypróbować holizm po to, [...]

[...] wię ctydzien przerwy od siłki zrobie wraz z pierwsyzm tygodniem pracy;d I nie ma to jak mówic ojcu żeby teraz kupił mi twaróg chudy i że niebieskie opakowanie a nie czerwone. Powtórzyłem ze dwa razy, mówi że wie, a i tak kupił czerwony czyli półtusty,:)) czyli lipa low fatu nie utrzymam:-? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-03 [...]

Erwi teoretycznie tak, choć inaczej siedzą na nodze ale to też nawet pomiędzy czerwonymi, a niebieskimi monsterami jest różnica, bo czerwone M, wchodzi dużo lżej niż niebieskie przy których czułem już mocny dyskomfort. Lordknaga chyba mam wąskie kolana xD na początku jak to M ubierałem mówię k***a małe bo na łydce był lekki problem ale już na [...]

[...] doładować jutro glikogen 2. co sądzicie o 10-15 minutowym truchcie codziennie przed śniadaniem? 3. kreatyna przed, czy po ewentualnym truchcie przed śniadaniem? 4. wołowina+czerwone wino? :-) 5. ser ricotta to dobre źródło białka? 6. tatar wołowy jest dobrym źródłem białka? O węgle po się nie martwię, bo będę miał banany. Tylko co ja mam zjeść [...]