SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czerwone

  • JAK BUDOWAC MASE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Haney przez cały rok, również przed konkursem, spożywa jajka. Samir Bannout, stosujący dietę wysokowęglowodanową i wysokoproteinową, włącza do niej tłuszcz spożywając chude, czerwone mięso, jaja i oleje roślinne. Pobudzają one wzrost mięśni i odnowę organizmu. Tłuszczem można częściowo zastąpić węglowodany w diecie, gdy zawiera on wiele kalorii i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2004-03-13 15:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 przykazań treningu siłowego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i wygodnej maszynie do wypychania, i cieszyć się łatwymi powtórzeniami. Aah, wypychania na maszynie - żadnej upierdliwej sztangi wrzynającej się w kaptury i zostawiającej czerwone odciski na plecach. To samo z butterfly'em. Po co męczyć się z nieporęcznymi hantlami, kiedy można wygodnie usiaść na maszynie i oglądać w lustrze pracującą klatkę. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2006-09-27 11:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 PORAD "PRZYKAZAŃ'' TRENINGU SIŁOWEGO!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i wygodnej maszynie do wypychania, i cieszyć się łatwymi powtórzeniami. Aah, wypychania na maszynie - żadnej upierdliwej sztangi wrzynającej się w kaptury i zostawiającej czerwone odciski na plecach. To samo z butterfly'em. Po co męczyć się z nieporęcznymi hantlami, kiedy można wygodnie usiaść na maszynie i oglądać w lustrze pracującą klatkę. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2006-10-09 07:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sine dlonie,stopy i policzki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, chcialbym sie dowiedziec od czego moga siniec dlonie, poniewaz od okolo 5 miesiecy zauwazylem ze dlonie mi sinieja nawet jak nie jest zimno, stopy caly czas mialem czerwone odkilku lat a teraz zauwazylem ze sa czerwone i miejscami sine, czesciej niz dlonie, no i jeszcze jedno od zawsze mam problem z naczynkami na policzkach zawsze mialem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2013-03-16 20:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...Krazenie, naczynka, .....?!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Od ok. 2lat mam bardzo uciazliwy problem (mam 19lat): Kiedy jest duszno, goraco lub nastepuje nagla zmiana temp. moje dlonie robia sie strasznie czerwone. Mam uczucie, ze cala krew mi do nich splywa, czuje w nich silny puls, wychodza zyly, czasem nawet az pieką. Po uniesieniu ich do gory, krew zwykle odplywa. Ostatnio jeszcze robi mi sie tak [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2009-05-05 18:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedno. przed chwilką dzownilem do goscia ze sklepu pytac sie czy posiadaja wersje zieloną ephedra free. powiedzial ze maja czerwoną ale tez bez efki. mowie na to ze jak to czerwone puszki są stare i tam byla efka. on na to ze keidys byly czerwone z efką. potem zielone z napisem ephedra free, a teraz znow sa czerwone, bez napisu ale tez bez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2008-02-02 15:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krazenie, naczynka .... ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Od ok. 2lat mam bardzo uciazliwy problem (tera bedzie 19): Kiedy jest duszno, goraco lub nastepuje nagla zmiana temp. moje dlonie robia sie strasznie czerwone. Mam uczucie, ze cala krew mi do nich splywa; dlonie mi pulsuja, zyly wychodza. Ostatnio jeszcze robi mi sie tak ze stopami, np. kiedy wychodze spod prysznica ( sa strasznie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-05-05 00:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam wysoki cholesterol

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] witaminy antyoksydacyjne takie jak witamina C, E, beta karoten. Szczególnie warto je stosować razem, gdyż skutecznie uzupełniają się w działaniu. Warto także pamiętać o cennych właściwościach ochronnych flawonoidów, których bogatym źródłem w pożywieniu są owoce, warzywa oraz zielona herbata i czerwone wino. źródło: www.dobrydietetyk.pl

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12789 Data: 2010-09-07 23:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki macie kolor spojówek?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Piszą, że ma być czerwony bo jak nie, to niedobór żelaza. Ja mam raczej blado czerwone z przewagą bladości, moja towarzyszka też. Mięso jemy i to sporo. Kupiłem Chela Ferr, jem i nic, dalej blado czerwone. A pamiętam jakie mój pies mial krwisto czerwone gdy mu cykl witaminowo - minerałowy zrobiłem. Jaki macie kolor spojówek? Nigdzie w internecie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2019-06-25 22:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oslabieniem Ustrój doroslego czlowieka potrzebuje okolo 180 g glukozy na dobe (w prawidlowych warunkach mózgowie doroslego czlowieka zuzywa okolo 140 g glukozy/dobe, a czerwone krwinki okolo 40 g glukozy/dobe). Stad w dziennej racji pokarmowej powinno znajdowac sie minimum 50 g glukozy, bo na skutek glikoneogenezy (tj. syntezy glukozy ze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 2011-05-02 03:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy suplementować czy nie??

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pracą hormonów. Niedobór witaminy B5 zdarza się rzadko i dotyczy osób, które jedzą głównie potrawy gotowane, białe pieczywo i używają dużo cukru. Główne źródła: wątróbka, czerwone mięso, ryby, jaja, otręby pszenne, sery dojrzewające, orzechy. Dzienne zapotrzebowanie: zapewni np. porcja pieczonego kurczaka lub garść orzechów laskowych. Witamina [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4286 Data: 2017-12-25 08:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CARBO PLUS

    Temat
    Hi Tec Nutrition

    [...] dla pracujących mięśni i ułatwiają szybką resyntezę glikogenu mięśniowego w fazie nadkompensacji potreningowej. Zwiększa adaptację do wysiłku, chroni białka i krwinki czerwone przed uszkodzeniami CARBO PLUS, obok maltodekstryn, zawiera silne substancje ergogeniczne, które potęgują adaptację organizmu do zwiększonego wysiłku fizycznego i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2008-07-08 01:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla mozgu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szczawiany ze szpinaku wiążą żelazo w związki nieprzyswajalne dla organizmu. Jego przyswajanie ułatwia zaś witamina C. Najlepszym źródłem żelaza jest wątróbka i chude czerwone mięso. Aby mózg dobrze pracował, w diecie powinno się znaleźć przynajmniej 15 mg żelaza i 80 mg witaminy C. Taką porcję zapewnisz sobie, jeśli zjesz 100 g wątróbki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11738 Data: 2007-01-30 12:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fraiche m. Lacoste Inspiration w. Lacoste Spring zielona w. Ferrari Black m. Coco Mademoiselle w. Euphoria. Blosom w. BOSS Pure m. Chanel Chance w. Bruno Banani czerwone w. Moschino Funny w. Chanel nr. 5 w. Versace Bright Crystal w. Escada Magnetism w. Armani Code w. Boss Intense Shimer w. Davidoff Cool Water w. Armani Black [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2009-03-23 14:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konkurencji. Dokonując wielu uproszczeń, można powiedzieć, że w mięśniach szkieletowych mamy włókna białe, które są duże, silne, szybkie, ale mało wytrzymałe, oraz włókna czerwone, które są małe, wolne, słabe, ale odporne na zmęczenie. Stosowanie bodźców krótkotrwałych i silnych będzie rozwijać włókna białe. Bodźce słabsze, stosowane w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2005-08-12 10:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crossfit propozycja treningu plan do oceny

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] ledzwiowa) przysiady eksplozywne z palców ( akcent na czworogłowe) wieloskoki obunóż (kangury ) i wieloskok LP (dalekie susy z nogi na nogę)- miesnie nóg, obrecz ledzwiowa czerwone włókna mięśniowe (na treningu funkcjonalnym zauważam przyrosty siły i mocy w całym ciele i nieco masy tylko w górnych partiach, dlatego idąc za radą Charlesa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2013-04-10 18:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z kurczakiem (6 porcji): Składniki: Czerwona pasta curry (gdy robimy samemu) • 1 czerwona cebula • 3 ząbki czosnku • 3-4 cm galangi/ imbiru (kawałek wielkości kciuka) • 2-3 czerwone papryczki chilli, bez nasion • 1 łodyga trawy cytrynowej/ 1 łyżka suszonej trawy cytrynowej • 1-2 łyżki koncentratu pomidorowego • 1 łyżeczka ziaren kolendry • ½ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2012-09-11 22:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompendium wiedzy o Pride FC

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] zwycięzcę.. W BUSHIDO "Challenge Matches" występują dwie rundy pięcio minutowe. Jeśli walka odbedzie się na pełnym dystansie rund sędziowie ogłaszają remis. W Bushido czerwone kartki są uzywane na tej samej zasadzie co żółte w Pride FC, oznaczaja także odtrącenie 10% wartości wygranej. Głowna róznicą między kartkami w Pride FC a Bushido [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 15799 Data: 2006-08-24 02:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa i praca mięśni - podstawowe informacje!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Klasyfikacja włókien mięśniowych: W mięśniach szkieletowych występują dwa rodzaje włókien mięśniowych: włókna białe i włókna czerwone. 1. Włókna białe - zwane szybkokurczliwymi (FT) charakteryzują się małą zawartością mioglobiny, nielicznymi mitochondriami, małą aktywnością enzymów oddechowych, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2011-11-15 10:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crossfit a masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ledzwiowa) przysiady eksplozywne z palców ( akcent na czworogłowe) wieloskoki obunóż (kangury ) i wieloskok LP (dalekie susy z nogi na nogę)- miesnie nóg, obrecz ledzwiowa czerwone włókna mięśniowe (na treningu funkcjonalnym zauważam przyrosty siły i mocy w całym ciele i nieco masy tylko w górnych partiach, dlatego idąc za radą Charlesa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2013-04-09 19:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)