creatine

Więc tak zakupiłem: Trec MASS XXL 4,800g (Banan) Monohydrate Creatine Vitalmax 900g (nie było tego (500g) I moje pytania: Jak lub czym odmierzać równe 5g tej kreatyny bo w proszku jest oraz z czym mogę ją pić? bo próbowałem z wodą ale smak gorzki :). Jeszcze jedno ile brać tej kreatyny? bo 900g to jak na moje oko za dużo, pozdrawiam.

moje pierwsze suplementy to ktp creatine i perfect amino zdr

Miesiąc przerwy od siłowni i suplementacji oraz po wirusówce :). W środę wracam do treningów. Co do suplementów które będę używał to -NANOPROXIL(przed treningiem) -BCAA 4:1:1 (po treningu) -CREATINE PURE(po treningu) -ORBILOX(przed snem) ../Content/img/noimage.png

Dawno mnie nie było :). Co do treningu dorzuciłem kaptury których nie robiłem od długiego czasu ponieważ za szybko mi rosną :) Tak to wygląda po 2-3 treningach ../Content/img/noimage.png Co do sylwetki waga stoi w miejscu jednak nieco obniżyłem poziom tkanki tłuszczowej. Co do diety od poniedziałku zacząłem podbijać kalorie. Aktualna [...]

Mój poranek Po przebudzeniu kawa +10g BCAA 4:1:1+4g CREATINE PURE od Nanox Nutriceuticals Polska Pierwszy posiłek: 3-4 jajka+ szklanka płatów owsianych,owoce dzisiaj np banan i mandarynka do tego miks herbat pokrzywa,zielona herbata i mięta +Witamina D [...]

wlasnie do Polski trafila nowa kreatyna od Thermolife C-Bol. zawiera Creatine Nitrate Panie Sławku slyszal pan cos o tym związku? PS nie mylic z Twinlabem i ich durnym produktem ! Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2009-10-02 01:09:06

[...] majpierw dieta trening a potem odżywki jako uzupełnienie diety ale Tobie to nie jest na początku potrzebne i na pewno na poczatku nie jest Ci potrzebne ultimate nutrition creatine monohydrate , nie bierz bo bez diety i tak nie pomoże a przy twoim stażu to po porostu pieniądze w błoto bo na początku i tak bd rósł z sama dietą, odzwyki to [...]

[...] Ciekawostka - czy słyszeliście w Polsce o takim produkcie jak NITROX firmy SciFit?? Zapewniam, ze długo jeszcze nie, a jest to produkt, który dziala 40% efektywniej niz creatine. Zachęcam do poczytania na temat tego produktu na www. Polska a USA to dwa rózne światy jeśli chodzi o kulturystykę. Wracając jednak to tematu, tak więc przestańcie [...]

"Ciekawostka - czy słyszeliście w Polsce o takim produkcie jak NITROX firmy SciFit?? Zapewniam, ze długo jeszcze nie, a jest to produkt, który dziala 40% efektywniej niz creatine." Buehehehhehehhe , Kolego , Polska jest w Europie a nie na Syberii , produkty NO2 ......(baaaa nawet NoX3 do nas dociera co Cię pewnie zaskoczy ) to nie [...]

Witam Panowie czy do tego zestawu nadeje sie Creatine Xplode (OLIMP) mialem dokupic mono, ale kolega chce mi odac cala puche ;D co o tym myslicie ?

Prawie wszystko napisałem na początku tematu :) Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 178 Staż treningowy: 6miesięcy Suplementacja: IV tydzień na Olimp Creatine Xplode + NO Shotgun + Carbo MAXX. Uprawiane sporty: Troche gram w pilke z kolegami ;p Cel treningowy: Siła i masa. Dostep do sprzetu: Drążek do podciągania, sztanga, gryf łamany, hantle, ławeczka [...]

Siema u mnie masa dalej leci! Aktualnie 82 kg :) Poprzednia suplementacja- Beef Aminos Universal (świetny produkt polecam) !, Gain Fast także zrobił robote :) , vita-min OLIMP jedne z lepszych na rynku :D , Trek omega 3,6,9 :) Aktualnie będę testował ActivLab - ZMA ALLNUTRITION - Mass Acceleration Scitec nutrition - 100% Creatine Scitec [...]

nie wiem czy juz posiadasz - czy jeszcze dzis uda Ci sie zdobyc numer 23 Perfect Body - z Shawnem Rayem na okladce - ale wlasnie tam wypowiaamy sie w szerokim gronie na temat MOJE NAJLEPSZE SUPLEMENTY POMOCNE W PRZYROŚCIE MIĘŚNI http://perfectbody.pl/ERT/9/384/MOJE-NAJLEPSZE-SUPLEMENTY-POMOCNE-W-PRZYROSCIE-MIESNI.html a z ogolow polecam BCAA [...]

ja wiem co to, bo w sklepie sfd juz sie pojawilo%-) creatine super8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-30 12:58:17

Miało być creatine orotate ester :P naczytałem się kaizena i hi-teca i mi tak zostało

https://www.t-nation.com/supplements/creatine-controversy tak aby namieszać /-)_

4.Suplementy Moja suplementacja właściwie ciągle się zmienia, stosuję różne produkty, w różnych proporcjach, jednak mniej więcej zawierających podstawowe składniki, które uważam za niezbędne. Co do marki, nie będzie pewnie zaskoczeniem, że używam odżywek Activlab i to już od dłuższego czasu. Póki co nie mam zamiaru tego zmieniać. Na czym bazuję w [...]

witam........mam pytanie....bardzo prosze o odpowiedż.... mam 15lat 183wzrostu i waże ok 80kg. i od 5tyg.zaczołem regularnie ćwiczc.... nie wiem czy w moim wieku moge beznajmniejszych obaw brac jakies odzywki a szczegulnie chodzi mo o creatine monohydrant 1250 czy moge to brac bez jakich kolwiek przeszkow??? bardzo prosze zeby mi to ktos wyjasnił

tak wogole to zestaw składa się z: 2 x CP 450 + creatine 500g Ceny jeszcze nie ustalilismy Jutro napewno już bedzie. pozdrawiam:)

narazie tylko w wersji big OLIMP Creatine 500g + BIOGENIX Cell Pump 450g***2szt*** pozdrawiam:)