1. Wiek - 19 2. Wzrost 177 3. Waga 69kg 4. Staż 4 lata w tym teraz całkowita przerwa była rok i od nową buduje wszystko od pół roku 5. Sucha masa mięśniowa chciałbym na cyklu z góra 3kg bez typowego masowania bo to lato tuż tuż :D Podkreslenie i uwidocznienie mieśni na sile mi nie zależy. 6. Wczesniej Creatine Xtreme Blast od kilku dni [...]
No siema! Hmmm jak cos na "po cyklu",napewno zarzucil bym Mono. Creatine Micronized Mesh +Taurine.Odzywka typu Carbo byla by tez dobra zeby odbudowac glikogen po treningu,wiadomo Moze jakis gainer? Zalezy ile kasy chcesz na to wydac Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-17 13:53:44
wczesniej bralem: Creatine 1250 REATINE+TAURINE 400g +Dekstroza 500 g nitrobolo 2 hmb revolution no burst
CellPump 2x450g - 150zl crester 250 kaps - 85zl Olimp Taurine Mega Caps. 150 kaps/225g - 30zl Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g - 30zl 150g mono 250 vitala -----295zł dzien: CP CRESTER TAURYNA 1. pn 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps 2. wt 10g; 3 kaps; 1 kaps 3. sr 2x10g; 2x3 kaps; 2x2 kaps 4. czw 10g; 3 kap 1 kaps 5. pt 2x10g; 2x3 [...]
Jesli masz zamiar kupić kreatyne to radze Ci kupić jakąs mocną. I tu Polecam Ci INKOSPORT X-TREME CREATINE. Kosztuje ok 85 zł/500g, ale lepiej poczekac odłolżyć i kupić ją. Stosowalem ją i prfzez miesiąc poszło mi w łapie 4 cm, klatka 6,5 cm, siła podskoczła mi do 20 kg. Dodam że nie był to mój początek, tylo juz cwiczyłem dłuzej. Teraz mam [...]
Mam problem z tym wyliczeniem ilości kalorii jak i proporcjami BTW. Przydała by się pomoc ewentualnie linki. tutaj nie pomoge poza odeslaniem do zrodel np magazyn Perfect Body przygotowanie diety to podstawa a omowienie tego to prawie kolejny artykul ... moze ktorys z kolegow pomoze ? SUPLEMENTY(proszę o sugestie): Bcaa, bialko , kreatyna?? [...]
Hm.....kurde jush sam nie wiem co zrobic z ta kase :0 zobacze jeszcze :) Dzieki za help :) A co do kreatyny to bralem : Creatine micronized 200 mesh + taurine ( 560 g ) z firmy trec. pozdrofki
Witam ! To co przeczytałes to bzdury , a co do kreatnyn na pierwszy cykl poleciłbym Ci 100 % creatine Scitec Nutrition jest bardzo dobra , tania i na długo starcza ;)
Tak dla uzupełnienia: Trec Creatine micronized 200 mesh produkuje Laboratorium Pfanstiehl z USA. taran
marcinekkk: 3 x Thermo Speed (normalny TS Czy TSE ) 1 hmb 300 kap plus 100kap 2 x Creatine mega caps 300cap Rozumiem, ze te wyzej maja i kody i hologramy, nienaruszone i w jednym kawalku ??
ok czyli rozumiem że oba białka są do kitu ale lepiej piszecie o AM. Jeszcze kupilem wczoraj kreatyna z FA Creatine Xtreme taka fioletową w proszku bo mi doradzil. Dobra wybralem?
nie musze bo rzezbe mam ale chce wiekszej, trening bede robil na gestosc miesni czy moze mam to dolozyc do robienia masy ale czy jest sens: Masa bedzie tak: hi tec Whey Mass Builder 4500kg x2 Creatine powder 500g bcaa xplode to na uzupelnienie dieta okolo 3000kcal i od kwietnia chcialem rzezbic
Creatine inkospor X-Tream 500g codziennie rano 5g Bialko Hi Tec C-6 3.2kg wg brakow Cytogenix-Cytocel 675g po treningowo Cytogenix-Cytobox 863g przed treningiem ActivLab-BCAA+Gtutamina-500g przed treningiem lub w trakcie Bio Tech-- Brutal 90tab. 1-3 kapsy przed treningiem
Siema co to za kreatyna jest w tym Vaultcie<-(glupia nazwa) Tricreatine-Fusion: -Dicreatine-Malate -Monocreatine-Malate -Creatine Anhydrous Zmieniony przez - jowww w dniu 2005-12-26 11:30:41
Power Creatine: dostępne tylko w opakowaniu 500g? :) I czy gdzieś można na terenie Wrocławia to kupić?
sklad Nitro: # Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate) # Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg : # Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) # Jabłczan Argininy (Diarginine Malate) # Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) # Inosina - 2000 mg # Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix - 1000 [...]
Co powiecie na taki zestaw : ZMA ZinMag uns witamin A-Z hi-tec Power Guarana OLIMP CREATINE 1250 (jaka kredka najlepsza dla piłkarza , bo nie wiem czy na 100% ta będzie ok) beta alanina (jaką polecacie ? ) bcaa (jakie?) białko(jakie?) Taki zestaw będzie ok , czy może za dużo tego wszystkiego ? jeśli ktoś byłby wstanie podać konkretne białko , [...]
A co myslicie o tym: BIOGENIX Cell Pump Natural 450g >>> 2 szt <<< + OLIMP Creatine powder 500g gratis !! Za 139 zeta ?? A reszte kasy zainwestuje w... diete albo jakis gainer. ALBO: 2x Cell Pump (male puchy) = 126 zeta + no wlasnie plus co zeby zmiescic sie w 150-170? Zmieniony przez - LoKiToX w dniu 2006-11-14 12:00:53
Czy taka kreta będzie odpowiednia? Kaizen XTREME CREATINE OROTINE I może jakieś inne białko będzie lepsze tylko bym poprosił o takie do 150 zł na 30 dni cyklu... Pozdrawiam! Zmieniony przez - DillGang w dniu 2009-09-15 19:54:30
co ?
Hitec Nutrition Creatine Ethyl Ester HCL czy Biogenix CrESTER cos jeszcze do tego ;>
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
