ciasto

Gdyby byl zawodowym kulturysta dzien przed startem, moze to byloby ladowanie %-) Wlicz to ciasto w bilans i ewentualnie dojedz wg brakow i trudno, stalo sie ;-)

no seewy faktycznie to ciasto to niezle na mase by bylo :PPP Przy redukcji to meczace.. :PP tne te 400 kcal a tu se kawalek ciasta zjem maly i juz odleci 200-300 kcal ;/ troche lipa.. no ale cuz... btw. znalazlem kilka przepisow nisko kalorycznych chyba sobie zrobie ciekawe ile w 2 tygodnie schudne

jesli chodzi o to ze fruktoza nie uzupelnisz glikogenu miesniowego to fakt, pod tym wzgledem jest beznadziejne ale jak ktos chce sobie oszamac raz na jakis czas jakis placek czy ciasto to chyba z dwojga zlego lepiej fruktoza niz glukoza ;S

Dla mnie święta mają być relaksem, odpoczynkiem, przyjemnością. Stresu mam dość w pracy. Jak nie będę miała ochoty na ciasto, to go nie zjem, jak poczuję ochotę to zjem. Nie jestem pro - sylwetki sobie nie zrujnuję. A życie jest jedno i trzeba umieć się nim cieszyć - jedzeniem też. To, że dbamy o swoje ciało nie zwalnia z dbania o komfort [...]

Ja zamierzam wytestowac kilka przepisow z dzialu "Kuchnia" np. ciasto fasolowe albo praliny jaglane, a tak poza tym bedzie czysto, bo jak Olbi wspomniala wybor jest spory co mozna zjesc nie marnujac tego, co sie do tej pory zrobilo.

[...] bijąc w brzuch jak jakiś berserker. Trzeci spieprzył. Kumpel nic nie ćwiczy ale to osiedlowy nawalacz. Nie ćwiczy nawet na siłowni bo zajmuje się mieszaniem masy na ciasto i ma łapę jak drwal:). Najrozsądniej spieprzać o ile nie zostawiamy dziewczyny czy kogoś samego. Pozatym 1 na jednego to walka i jeśli ktoś uciekł to jest to [...]

myślałem że to ciasto naleśnikowe

Nie da rady obliczyć stosunku do dawki. Jest sporo powyżej górnej granicy więc towarek kręci jak baba ciasto na placek.

Niech ktoś bardziej doświadczony sie wypowie ale mogę powiedzieć tylko tyle że : II Śniadanie: 4 podwójne kanapki z margaryną i szynką "Obiad" Takie ciasto z demotów z głównej xd Posiłek przed treningowy: Kiełbasa podwawelska ok 200 - 250 g Posiłek po treningowy: Makaron z sosem lub kasza manna. Od tego to raczej nie urośniesz [...]

[...] g mąki • 1/2 l mleka • 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia • 75 g. cukru pudru • 100 g. margaryny • 2 jaja żeby zrobić ciasto gofrowe... Same produktu których powinno się unikać! Szkoda marnować odżywki. a taki posiłek to ani przed, ani po treningu... jak już musisz gofry (odradzam) to zjedz [...]

[...] soczystego steka z duża porcją świeżych warzywek. Wszystko jest dla ludzi aczkolwiek jeśli ktoś coś robi już bardzo długo (trzyma dietę) to po pewnym czasie nawet samo spojrzenie na jakieś ciasto wywołuje odruch wymiotny niż zachęcający. Jeśli nie tyjesz i nie masz kaca moralnego jedz. Jeśli cię zżera kac moralny to bym jednak to wykluczył.

ja tez jakis czas temu wyłapałem bana i okazało sie ze prawo sfd jest slepe. a ten ban dla eliasza który jest pozytecznym uzytkownikiem jest podobny do takiej scenki: mama(tu moderator) robi ciasto. synek(eliasz) spróbował przed ukończeniem i dostał za to w pysk z pięsci od mamy. mogliscie usunąc mu temat a nie ban nara :)

[...] zrobić coś samemu LC ze śliwek :) A jeszcze dwa tygodnie i sezon się zacznie! :D Co do przepisów z fasolą, kiedyś zrobiłam brownie na dwóch puszkach i nie wiem, czy przepis był trefny, czy mam ujemne umiejętności kulinarne, ale ciasto było niejadalne. %-) Od tego czasu nie dotykam tego typu przepisów, ale chyba spróbuję się nawrócić. :-D

[...] 200g), wsypujesz do miski, dorzucasz do tego 5 jajek, słodzik rozpuszczony, 50g miodu, 300-500g startych jabłek i albo dajesz to w jakieś naczynie i pieczesz jako ciasto albo smażysz robiąc jako placki, nie jje sie tego jakoś mega szybko ale wyjdzie z 1500kcal, zależnie od tego ile dodasz czego 2) dobrym sposobem były u mnie zupy, [...]

ODŚWIEŻAM z racji iż od początku czerwca prawie do teraz bylrem zawalony robotą przepraszma co niektorych oni wiedzą. MAM NA SPRZEDAŻ NITRO NO CRE oraz TCM gratis BIAŁKO SPORTS ONE wszystko w takich ilosciach jak an 1 stronie poza tym 388G dokładnie bialka firmy syntrax mi zostało "Ciasto z Kremem" dorzuce oraz próbke VENOMA (4 capsy) [...]

wiem jak to jest,ja robie sobie po prostu co jakis czas dzień luzu,np jem cheeseburgera,albo jakies ciasto ogólnie same świństwa,nastepnego dnia zle się czuję,jest mi ciężko na żołądku i z radością wracam do diety;)a na serio to pozwól sobie co jakiś czas na odstępstwa,urozmaicaj dietę,patrz w lustro,jest zima,robimy masę,więc nie trzeba mieć [...]

[...] tego jakiś sos ten sam posiłek jem po treningu , często ten posiłek jest moja kolacja , bo chodze późno na siłownie , staram sie nie jeść słodyczy czasami zjem tylko jakieś ciasto owsiane lub zbożowe , pije wodę mineralna żadnych kolorowych napojów , bardzo mi zależy aby osiągnąć wymarzona sylwetka, mama nie musi od razu kojarzyć sie z flaczkiem [...]

ja zawsze przed max wyciskiem w poniedzialek robilem ladowanie w sobote 4-5 browarow i ciasto jadlem roznego typu niwe wiem jak to sie ma do czegokolwiek ale zawsze pomagalo

[...] jesc wg zalecen lejdis (lipiec 2012) w ogole nie mam ochoty na slodkie!! wszyscy dookola moga jesc ciasteczka, slodycze moga lezec wszedzie a mnie to nie rusza:-)moge ciasto upiec i nawet nie sprobuje!:-) i najwazniejsze odstawilam calkowicie slodzik!! Po nim jeszcze bardziej rosla chec na slodkie!! Do lipca staralam sie panowac nad [...]

Jeśli będziesz sam ją przyrządzał to jak njabardziej może być. Kupujesz ciasto do tortilli, mięso jakie chcesz, warzywka, przyprawy, własny sos. Tak samo możesz robić własne kebaby itp. Drugi posiłek odpada. Za słaby. /pozdr