Początki są bardzo trudne... do dziś pamiętam jakie miałem zakwasy... ale zacząłem pić maślankę, łykać bodymaxa z żeń szeniem, pić dużo wody i na szczęście brak sił minął.
Rampa Jest to metoda zwiększania obciążenia z serii na serię. W rampie nie mamy z góry określonej liczby serii, stosujemy autoregulację. Gorszy dzień, brak sił – stosujemy krótką rampę. Jesteśmy wypoczęci, pełni energii – stosujemy długą rampę. Cyferka przy rampie oznacza liczbę powtórzeń, której nigdy nie przekraczamy. Zawsze [...]
[...] kazał zmienić żone bo powiedział że mnie nie podnieca bo za długo z nią jestem i przez to nie mam libido , a to nawet nie chodzi o samo libido ale ogólnie samopoczucie oraz brak sił na codzienne czynności... Może klomifen mógłby podnieść tylko czy nie zblokuje LH jak go odstawie , bo z supli już nie wiem co mogłoby być na dłużej , aktualnie [...]
[...] wystarczy. jednak praktyka pokazuje, ze bardziej oporni moga nawet potrzebowac dawke 400 i wiecej w porcji, wiec zalezy od tego, jak metabolizujesz tego typu stymulant. dla mnie do 500-600mg na porcje nie jest odczuwalne negatywne dzialanie, jak przesadzisz, bedziesz mial dorazne problemy, jak chocby chec na wymioty, brak sil, czy swiatlowstret
powinno pomoc, jak problem nie jest kalibru hormonalnego;-) jak to tylko brak sil witalnych, to suple sobie poradza:-) ewentualnie wiecej czasu na odpoczynek i relaks trzeba przeznaczyc
motywacji suplement Ci nie doda, to trzeba miec w głowie, na pobudzeni mozesz kofe solo sobie kupic jak ma byc tanio, ale moze czas zweryfikowac odzywianie, styl zycia itd bo z tego co piszesz ta stąd zapewne bierze sie brak sił i checi, na bcaa czy ogólnie na suple szkoda kasy jak nie dbasz o podstawy,
[...] musiało się strasznie popier...ić, że ten hormon tak poleciał w górę. Ja mam teścia w okolicach 700ng czasami ponad normę ale też wysokie shbg - zazwyczaj okolice 40 nmol a kilka razy miałem 55 nmol. Ch**owe samopoczucie, zero libido, brak sił, słaba potencja - właśnie od dziś uderzam w proviron w celu zbicia shbg i uwolnienia wolnego teścia
Jak wyżej choć zapewne brak sił w końcówce wynika ze słabej techniki - garba, przy którym robią się kosmicznie dźwignie i niemal niemożliwe jest dociągnięcie w końcówce.
[...] kcal do 2500 (+300kcal). Zaprzestałem póki co treningi ze względu na dość ciężką pracę fizyczną.Nadal jestem zmęczony zwłaszcza od południa a po powrocie do domu kompletny brak sił :(. Pomimo dodania 300 kcal waga spadła jakieś 0.7kg w ciągu dwóch tygodni.Obwód w pasie od końca grudnia to -11cm.Aktualnie 77.5kg przy 173cm bf szacunkowo 20%.Co [...]
****a brak sił mnie ogarnął to u kogo ty sie dziabasz ze nie mozesz mu powiedziec zeby ci narysowal od reki wzor u Edyty Górniak ?? a po 2 to w Polsce jestes w Polsce mieszkasz po co lans na slowo tatoo ? a moze smigasz do malezji zeby sobie tatooine zrobic to co innego jak smigasz zeby cie dziabali rybią ostką to pełen szacun tez bym chcial ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda:44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Praca fizyczna po 8h dziennie w fabryce, co raz jakiś ruch podnoszenie itd przychodzę zmęczony czasem że brak sił na trening a z chęcią bym zrobił Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: dobry lekkie niedocisnienie Preferowane formy aktywności [...]
[...] tak: 1. Pobudzenie, czulem sie jak po 4 mocnych kawach 2. Po pol godzinie swedzenie jak po horse power 3. trening byl niesamowity, az do momentu kiedy stracilem sily i czulem jak odlatuje.. tak ostro moglem cwiczyc, az nagle brak sil... jednak polecam :) w sumie zamawialem no xplode, ale nie mieli i sprzedali mi za 99zl to i napewno nie zaluje :)
faktycznie czasem mozemy nie zdawac sobie sprawy z tego ile razy w ciagu nocy sie wybudzamy a nasz organizm niestety odczuwa to kolejnego dnia, jako smeczenie, znuzenie, brak sil ochoty na cokolwiek
[...] jeszcze odważnego żeby się za podwójną bronił przypomniany wczesniej kimbo slice tez miał walki zawodowe w boksie a tam podwójna garda to jedna z lepszych obron kiedy brak sił. W mma walczył inaczej. Zmierzając do końca mojej bezsensownej wypowiedzi w pytaniu chodzi mi o dobrze operujących rękoma zawodników. Wręcz ustawiających sobie [...]
[...] jeszcze odważnego żeby się za podwójną bronił przypomniany wczesniej kimbo slice tez miał walki zawodowe w boksie a tam podwójna garda to jedna z lepszych obron kiedy brak sił. W mma walczył inaczej. Zmierzając do końca mojej bezsensownej wypowiedzi w pytaniu chodzi mi o dobrze operujących rękoma zawodników. Wręcz ustawiających sobie [...]