[...] Wzrost: 173 Cel cyklu: redukcja/rzezba stosowane już wcześniej suplementy : multipack 36 ,obecnie wpc 80 Uprawiane inne sporty: wf w szkole ,mma i po przerwie dojdzie bjj stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie wpc80 ,multi pack 36 ilość dni wolnych od kreatyny: niebiore przewidziane [...]
Czy zna ktos może jakieś sekcje sztuk walki w Sosnowcu, Dąbrowie Górniczej i Będzinie? Szczególnie interesują mnie sekcje: muay-thai, kick-boxing, oraz BJJ. Będe wdzięczny za wszelkie informacje.
[...] korekty Płeć : Mężczyzna Wiek : 19,5 Waga : 81 kg Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : w czerwcu bedzie 2 lata Uprawiane inne sporty : bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2b/5ww/1,2t Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nic Zmieniony [...]
Witam Otóż czytałem wiele razy że dobry chwytacz wygra z dobrym uderzaczem. No ale zastanawia mnie to załóżmy że chwytacz który zna się tylko na swoim stylu powiedzmy judo jak on ma wygrać z bokserem w stójce.Załóżmy zna się na boksowaniu tyle co zwykły świerzak ale chwyta zaj**iście jego jedyna szansa to wejście w nogi no ale załóżmy bokser [...]
[...] hantlami na ławce skośnej 3s 12-10-10 - Marty ciąg 2s 12-10 - Uginanie przedramion ze sztangą trzymaną podchwytem 2s max - Francuskie wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2s 12-10 - Unoszenie nóg w leżeniu 2s max Plan będzie robiony 2x w tyg. aby nie kolidować z bjj. Będzie to co trening naprzemiennie A-B-A-B itp. Liczę na ocenę i poprawę :)
Witam. Ćwiczę na siłownii, do tego stójka. Ostatnio zacząłem chodzić na bjj. I myślę ze w parterze coś mi się naciągnęło. A wiec jesli trzymamy rękę do dolu łokciem i mamy takie miejsce pomiedzy zgieciem a łokciem to tu wystepuje ból. http://www.ssrehab.com/wp-content/uploads/2009/07/Epicondylosis.gif jest to miejsce tu nazwane tendon. Ból nasila [...]
Hej Od 23-go do 25 czerwca bedzie sie odbywalo semianarium ju-jutsu (szkola Kodokan Shin-Ryu), prowadzil sie bedzie Sensej Tair Narimanov z Rosji (organizator walk w Moskwie, opisywanych przez Sherdog88). Prezes Federacji Ju-jutsu i Kobudo Rosja, 5 Dan Kodokan Shin Ryu Bujutsu, 5 Dan Hoku Shin ko-ryu Ju-Jutsu, 5 Dan WJJF, Wspomniany Sensej jest [...]
[...] nie ma w olsztynie, z tego co znalazłem na forum sfd.pl to w olsztynie jest dostępne: muay thai, aikido, taekwondo, karate (shotokan, kyokushin, ashihara), judo, mma (mt+bjj), zapasy, kung-fu, boks, kendo no i z combatów krav maga. Zastanawiam się nad muay thai bo tam jest bardzo dobra szkoła lub krav maga lecz z tego co czytalem treningi nie [...]
[...] książke Vademecum Vale Tudo chciałbym sie dowiedzieć waszych reakji na taką publikacje co sądzicie czy macie czy godna polecnia dla poczatkujących itp. itd. no i ofkoz czy ma ją ktos zeskanowaną ??? przeglądając na szybko stwierdzam ze jest bardzo ładnie wydana i tłumaczy jasno o co w tym wszystkim chodzi (mma , bjj itp. ) zachęcam do postowania
Mam do sprzedania białą judoke przeznaczona m.in do jj, bjj aikido oraz wszelkich sportów walki w których występuję dużo rzutów, chwytów itp. Judoke kupiłem 1,5 miesiąca temu i w sumie byłem w niej na 6 treningach (mam rachunek ze sklepu do wglądu jeśli ktoś nie wierzy). Stan idealny, po prostu nówka. Ubiór jest na 180 cm. Góra wykonana ze [...]
No wreszcie jakiś filmik gdzie się choć trochę leją z kontaktem, a nie młócą powietrze. http://www.youtube.com/watch?v=VelzUM_FnTU Do oceny pozostawiam wam... Żeby było śmieszniej - gość to podał ten film jako argument w dyskusji nad capo w MMA. I podał jeszcze, że jeden z fighterów który startował w MMA trenuje BJJ. No cud odkrycie - szkoda, że [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 98/99kg Wzrost : 182 Aktywność w ciągu dnia : praca, czasami dojazd rowerem 30 min w 2 strony Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - BJJ, 1-2 - FBW na siłowni Cel : Zdrowa i sportowa sylwetka Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Leczenie w kierunku niedoczynności tarczycy [...]
Panowie Szlachta! Problem może jest i durny, ale niestety w miarę poważny. Mój brat mieszka w Wawie na Gocławiu, chętnie by coś poćwiczył, najlepiej w strukturze MMA (BJJ+MT na ten przykład). Niestety mieszka na zapyziałym Gocławiu i ma wszędzie daleko ... Jeżeli znacie jakieś miejsce na Gocałwiu albo w pobliżu, gdzie można sobie potrenować MMA [...]
Witam. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Na siłowni jestem raz w tygodniu. Chciałbym trenować każdą grupę mięśni, poza nogami(po jednym-dwóch ćwiczeniach na partie). Wiem, że to za mało, żeby mieć wyniki, ale muszę chodzić w ramach WF, a skoro muszę, to fajnie już byłoby z tego skorzystać. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Płeć: [...]
Witajcie! Mam 17 lat, mierze 191cm, waze 92,5kg. Na silownie zaczalem chodzic bodajze w marcu. Przez 3 ostatnie lata, trenowalem BJJ, lecz skrecenie kolana odcielo mnie od sportu na 8 miesiecy, przez ten czas forma spadla, a ja przestalem sie praktycznie ruszac. Mam w bicepsie okolo 33cm, nie jest to az tak malo, jednak miesien jest przykryty [...]
Witam, moje pytanie jest z czystej ciekawości.Rozmawiałem ostatnio ze znajomymi ,którzy trenują - jeden bjj , a drugi judo i zapasy.Spierali się co jest lepsze dla osoby początkującej.Moje pytanie brzmi tak samo co jest lepsze dla osoby początkującej?
[...] nie potrafie tego zmienić??, więc prosze was pomóżcie mi jak mam to zmiienić??? Chciałbym się zapisac też na jakoą sekcje karate do wrodławia. Znaciem oże jakiej?? np bjj?? kickboxing?? judo?? coś takiego czy raczej odpoada?? nie jestem z wrocka więc moge wybrac tylko jedną sztuke bo dojazdy by mnie wykończyły, powiedzcie mi które również [...]
[...] na wzmocnienie niektórych mięśni i mam wrócić za 6 tygodni, podobno w miarę ćwiczeń zawroty głowy mają przechodzić. oczywiście odradził uprawianie sportu, w tym przypadku bjj, mimo że do końca nie wiedział co to jest, jak to lekarze. pierwsze dni było dużo lepiej, teraz zawroty głowy wróciły. kontynuować ćwiczenia i zobaczyć co bedzie ? [...]
Witam obecnie trenuję w taki sposób: pon, śr, pią - mma i bjj wtorek, czwartek: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ezHlByHZwXA sobota: tabata - high pull sztangielką. Chciałym dodać trening plyometryczny: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9NVz2L4KJYk Bez ćwiczenia z piłką lekarską, z powodu braku piłki [...]
[...] sztuki walki bo w moim miescie jest raczej biedny wybor(thai box,karate i jakies wariacwto capoeira,poza tym cos stylu kung fu full contact,marzy mi sie jakis combat czy bjj ale jak nie ma to ni nic nie poradze).mam zamiar kupic worek, zawiesic go w piwnicy i nap*****lac do upadlego.Co sadzicie o takim rozwiazaniu?Czekam na rady,chodzby [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
