[...] czy zaraz po siłowni mogę zamiast aerobów iść na worek bokserski na 30 minut na worku mam doświadczenie około 30 lat w trenowałem muay thay i od 2000roku jeszcze dodatkowo bjj mój trening po siłce wygląda tak 5min skakanka 1min przerwy 5min walka z cieniem 1 min przerwy 5 min boksowania i okopywania worka 1 min przer. 5 min obijania worka [...]
Witam, szukam osoby z Krakowa chetnej do wymiany umiejetnosci na zasadzie takiej, ze by mnie uczyla grapplingu (najchetniej bjj, ale kazdy inny styl rowniez mile widziany) a w zamian ja bym mógł pomoc w nauce angielskiego (mam zdane CAE), matematyki (przygotowanie do matury, ew. cos z zakresy studiów), programowania (C++), albo moge zrobic strone [...]
Witam , może przedstawię moja historie od początku. Wiec zacząłem trenować BJJ jak miałem 14 lat. Trenowałem około 2 lata z krótkimi przerwami. Teraz mam lat 16 i jak na mój wiek jestem chudy, ważę tylko 51 kg , przy wzroście ok. 175 . Dodam ze przez kilka miesięcy biorę silne leki na twarz , które osłabiają mięśnie. Terapie kończę w połowie [...]
[...] g ryzu + owoc albo warzywo np. jablko/ V///.................................................. waga 97kg wzrost 186cm wysilek fizyczny/ 4 treningi aerobowe (typu box czy bjj)i 5 na silowni (jedna partia) w tygodniu . Cele jakie chce uzyskac dzieki tej dicie to wytrzymanie danej ilosci treningow i maksymalna utrata tkanki tluszowej przy [...]
http://www.youtube.com/watch?v=wVYuVQd-SdU&feature=Views&page=1&t=t&f=b Mads Melk - a total of 4 months Shootfighting experience Joao Pedro / JP(wearing the black rashguard) - 11 years of MMA experience (BJJ black belt)
jak wykonać tą technikę... poproszę o tuorial... czy jest ona dozwolona w bjj ? ...dzieki z góry
Seminarium z Bernado Faria, serdecznie zapraszam na seminarium z Bernardo Faria: BJJ Pro Cup (2011 absolute); World Champion (2010); 2x Pan American Champion (2010 weight & absolute); Brazilian National Champion (2010 – absolute); 3x European Champion (2010, 2011, 2012); 2x World Silver Medalist (2011 weight & absolute); [...]
Mam 17 lat od 10 lat choruje na cukrzyce typu 1. Mam 188 cm wzrostu i 83 kg wagi. Trenuje od 6 lat karate z sukcesami a od niedawna przerzuciłem się na mma , bjj i w tym kierunku chcę iść. Choroba mnie motywuje aby pokazać innym ,że mimo przeciwności losu można coś osiągnąć. Otóż moje pytanie jest takie chciałbym osiągnąć wagę 90 kg.Zależy mi na [...]
Chcę Wam pokazać moją dietę do ocenienia:) ale z góry mówię że nie znam się na tym więc jeśli możecie doradźcie coś jeśli jest coś źle i to moja 1 ułożona dieta. Posiłek 1 7.00-8.00 -Jajecznica z pomidorami -2 płatki owsiane Posiłek 2 10.35 -2 kanapki (polędwica , pomidor) Posiłek 3 13.30 -łosoś / kurczak ( jeśli będę w domu już) -jogurt naturalny [...]
Witam! Ważę 80 kg i chciałbym zrzucić wagę do ok.76-75. Jeśli ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu odpowiedniej diety, to bardzo proszę i z góry dziękuje. Potrzebuje mniejszej wagi, ponieważ czuje się z moja aktualna waga trochę nieswojo, poza tym potrzebuje niższej wagi w celach sportowych. Oto informacje o mnie: Wiek:15 Wzrost:180 Waga:80 Aktywność [...]
[...] może spróbowali by wypracować coś według tematu czego brakuje poszczególnym sztuką walki i czym to można uzupełnić. Proponuje zacząc od najpopularniejszych styli to jest: bjj,judo,jj, karate(oyama, kyok,shidokan),boks,kickboxing,thai-box,savate,kempo,sambo,vietvodao i co tam kto jeszcze chce. Za najbardziej wartościowe odpowiedzi uznałbym te [...]
[...] wiec na ulicy strachu nie wzbudzam ;) Szukam czegos , co pozwoliloby mi w razie koniecznosci obronic zone i siebie na ulicy. Z tego co wyczytalem do tej pory wynika, ze powinienem wybierac miedzy krawatem, a bjj. Przyznam szczerze, ze zalezy mi na szybkich postepach i sztuce nastawionej na walke realna. Dzieki za fachowe wskazowki.
Chcę Wam pokazać moją dietę do ocenienia:) ale z góry mówię że nie znam się na tym więc jeśli możecie doradźcie coś jeśli jest coś źle i to moja 1 ułożona dieta. Posiłek 1 7.00-8.00 -Jajecznica z pomidorami -2 płatki owsiane Posiłek 2 10.35 -2 kanapki (polędwica , pomidor) Posiłek 3 13.30 -łosoś / kurczak ( jeśli będę w domu już) -jogurt [...]
Witam cwicze dopiero miesiac bjj, ale za to 4x w tyg. I ostatnio zauwazylem tak jakby mala kulke w uchu (w tym miejscu gdzie sie kolczyk robi) ale ostatnio po treningu w tym miejscu mi to spuchlo i jest z tylu ucha w tym miejscu takie wypokle takie koło jakby. To zejdzie czy co to jest? i te miejsce grubsze jest niz na 2 uchu udalo mi sie jako [...]
Witam! Mam drobne pytanko. Zacząłem niedawno ćwiczyć bjj. Styl jest super, tyle że jak wiadomo nie ma tam praktycznie ćwiczeń na uderzenia. Pomyślałem więc, że mógłbym zakupić piłkę bokserską, aby poćwiczyć je trochę, a w szczególności szybkość i refleks. Tyle że nigdy nic wcześniej nie trenowałem i chciałem się dowiedzieć czy jest coś o czym [...]
Tak jak obiecywalismy wczesniej, starujemy z nową odsłoną portalu Grip news , stronka jest wykonana przez firme zajmującą się tworzeniem stron internetowych także wszystko powinno spełniac kryteria i ułatwić przeglądanie stronki.Portal został postawiony na nowym serwerze oraz ma nowy adres www.gripnews.pl.Mamy nadzieję że się spodoba:). Bardzo [...]
witam, mam lekkie skrzywienie kręgosłupa od nastolatka. Uczęszczam na treningi bjj ale mam problem z przerzuceniem nóg za głowę, ogranicza mnie kręgosłup, czuę ze nie dam rady po prostu, nie mogę sie tak zgiąc. Najgorzej jest jak np leżę na plecach a ktoś docisnie mnie do maty i nogi mam za głowa to czuję tak jakby mi łamał kręgosłup szyjny aż coś [...]
Mariusz i Maciej Linke na specjalne zaproszenie Wanderlei'a Silvy wyjechali na tygodniowy trening do Chute Boxe. Mariusz przygotowuje się do zawodów International Master & Senior, a Maciek dodatkowo trenuje Vale-tudo. Jest możliwość, że Maciek wystartuje w turnieju Vale-tudo. O ile dla Macka jesli ma wystartowac w vale-tudo to dobrze to jak [...]
[...] ktoś mógłby mi pomóc byłoby fajnie. Tyle na wstępie teraz konkrety mam 21 lat, 176cm i 60kg. Uważam, że jestem dobrze rozciągniety(chociaż pełnego szpagatu jeszcze nie zrobię) chciałbym zacząć trenować, wybór między: muay thai i bjj ale może być coś innego. Od czego lepiej zacząć, co bedzie łatwiejsze dla początkującego? Z góry dzieki za opd.
[...] grubości 5 cm. Cała mata składa się z elementów 2x1 m + plandeka. Stan bardzo dobry. Odkupiona kilka lat temu, kulałem się po niej dwa razy po czym porzuciłem przygodę z bjj. Cena 1000 zł Mata do obejrzenia/odebrania w Siedlcach. Ewentualnie za drobną dopłatą jestem w stanie ją dostarczyć własnym transportem. Kontakt gg: 37320458. Na zdjęciu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
