badan

[...] metabolicznych zamiast ogół. Na wzrost składa sie woiele czynnikow poza jaąś tam jedną ścieżką metaboliczną. "Jedna jaskólka wiosny nie czyni" Rownie dobrze moge udowodnić w badaniu naukowym iż wykonanie trenigu -podwyzsza kortyzol - wiec badacze zasugerowaliby ze trening prowadzi do atrofii mięśni -mikrouszkodzeń w mięśniach - wiec badacze [...]

Rozumiem ze mój ton wypowiedzi jest zbyt pewny siebie. Na taką pewność siebie pracuje się latami sukcesów. - cóż, moja kariera też sukcesów pozbawiona nie jest, jednak staram się nie wypowiadać w kwestiach o których nie mam wielkiego pojęcia, nawet jeśli wydają mi się one pokrewne czy związane z dziedziną w której się specjalizuję. Pewność siebie [...]

[...] i powiedział że muszę już iść. %-) A tak serio - spotkałem się z dokładnie odwrotnymi opiniami. co do kofeiny i kortyzolu, pisalem wczesniej, nie spedzam dni na czytaniu badan naukowych, bo wiekszosc z nich posiada wyrazne mankamenty w metodologii, WIEM - wg Ciebie nie znam sie , ale IMO ci naukowcy sa za malo inteligentni albo maja [...]

[...] częsty trening o średnim obciążeniu niż typowy split (tak wyczytałem) Mięśnie powinny dostawać bodziec często i nie za bardzo (tak dowodzą "Amerykańscy naukowcy" w oparciu o badania na szczurach :) ). Wiem "amerykańscy naukowcy" dowodzą, że "amerykańscy naukowcy" nie istnieją :P, ale takie wyniki badań można znaleźć i są raczej przekonywujące. [...]

[...] zagrożenie, jest to m.in. szmer skurczowy nasilający się w czasie kucania, czy epizody omdlenia w dzieciństwie. U 90% osób stwierdza się nieprawidłowy zapis EKG, a dzięki badaniu kardiograficznemu lekarz może postawić prawidłowa diagnozę. To nie tylko serce Drugą przyczyną nagłych zgonów w tej grupie wiekowej są wrodzone nieprawidłowości [...]

"Mit no. 3: Wysoka podaż białka jest niebezpieczna. Prawda jest taka, że nie ma tutaj nic nad wyraz niebezpiecznego. Dysfunkcja nerek oraz wątroby. Aby potwierdzić tą teorie należałoby tutaj podać jakieś odniesienia do badań naukowych, prawda natomiast jest taka, że oprócz paru badań naukowych opartych na indywidualnych pacjentach którzy [...]

[...] Wyniki te dowodzą, że spożywanie nadmiaru białek wcale nie powoduje ich magazynowania w postaci masy mięśniowej, lecz są one po prostu spalane. W innych z kolei badaniach wykazano, że wysoka ilość białka wcale nie sprzyja jego magazynowaniu, jeżeli nie będzie odpowiedniej podaży węglowodanów w diecie. Badania te przeprowadzono na [...]

[...] substancji obnizajacych poziom kortyzolu jest malo nawet bardzo malo ashwaganda,rhodiola,zen szen - czy inne adaptogeny moga obnizac poziom kortyzolu ale jak zawsze malo badan potwierdzajacych ich skutecznosc w tym aspekcie duzo sie pisze ze ta substancja czy inna obniza poziom kortyzolu - ale czy istnieja badania potwierdzajace te tezy? z [...]

si wms sa wolnostrawne (wedlug badan) - nie powoduje az takiego skoku cukru we krwi (jak vitargo) tym samym jest mniejszy poziom insuliny kristek86 - jezeli mozesz dostarczac jakies wegle (bo nie wiem jaka masz diete) - wiec jesli jest to zbilansowana to jak najbardziej mozesz a nawet powinienes dac wegle po treningu nawet proste faftaq nie do [...]

Pozwolę sobie zacytować Ciebie %-): Grupa naukowców (Fujioka K , Greenway F , Sheard J , Y Ying ) z Zakładu Endokrynologii Katedry Żywienia i Badań Metabolicznych Kliniki Scripps, przebadała wpływ przyjmowania ekstraktu z grejpfruta, soku grejpfrutowego jak i spożywania świeżego owocu na tempo utraty tkanki tłuszczowej. Próbę wykonano na [...]

[...] 7. Chen et al. “Osmotic shock inhibits insulin signaling by maintaining Akt/protein kinase B in an inactive dephosphorylated state.” Mol Cell Biol 1999 Jul;19(7):4684-94 badania, min jego http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16424142 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19403715 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21917636 Zmieniony przez - photek [...]

[...] schematy, zauwazam jedynie ze on na prawde nie odkrywa Ameryki a jedynie przypomina szlaki, ktore juz kiedys byly przez kogos przetarte by ja odnalezc. Wiekszosc swoich badan opiera na badaniach innych, z kolei tamci ludzie mogli sie z tego wycofac w kilka lat pozniej, o czym byc moze juz informacji nie dostaniemy i sie nie dowiemy, choc [...]

[...] priorytet w dostarczeniu węglowodanów, czyli ilość dostarczanych wegli. art ma sporo niedociągnioęć i napisany jest nieco jendostronnie. wykorzystuje konkretne, okreslone badanie naukowe w celach apologetycznych - przejaskrawienie konkretnej hipotezy. po pierwsze - analizie podlegają jedynie badania mające na celu określenie PRZYDATNOŚCI [...]

miales moze okazje porownac wyniki badan na szczurach z badaniami na ludziach ? czeste rozbieznosci biora sie wlasnie z tego powodu

Luk, gdzieś już pisałem, że ten artykuł wymaga już aktualizacji, bo doszło trochę nowych badań. Chociażby odchudzająca aktywność tauryny, która opisuję w artykule na mojej stronie. Na mojej stronie jest też uaktualniona wersja tego artykułu.

To tak reasumując ,jakie są w świetle najnowszych badań korzyści ze stosowania tauryny. - jakie przyjąć dawki w stałej suplementacji? - na co możemy oczekiwać? - i z czym połączyć Proszę o odpowiedz tak w wielkim skrócie,bo niepotrzebnie wprowadziłem trochę chaosu.

[...] niedawno wpadłem na jakąś analizę naukową badań nad tauryną, gdzie autorzy stwierdzili, że tauryna to niezwykle obiecujący składnik pokarmowy, ale niestety - bardzo rzadko badany. Sam nie wiem - dlaczego nauka nie weźmie się solidnie za taurynę. Mam jedno świeże badanie, bardzo ciekawe w kontekście rozwoju masy mięśniowej, które pewnie omówię w [...]

Arginina moze i skuteczna, z tym, że nadmierna kumulacja NO w organizmie przez dłuższy czas, stosując lecznicze dawki np. AAKG może okazać się nietrafiona, a cała antynadciśnieniowa kuracja aż za bardzo odważnym pomysłem . Zobaczymy co z ów tauryną, czy odejdzie do lamusa, czy doczeka się jakichś ciekawszych, bardziej obiecujących badań .

W lipcowym nr PB ukaże się kompleksowe podsumowanie badań nad tauryną jako anabolikiem. Są też dwa nowe, choć wyrywkowo traktujące temat, artykuły na stronie: sylwetka-uroda-zdrowie.

Mądre słowa! Ja w swoich artykułach omawiam tylko i ewentualnie interpretuję wyniki badań naukowych, co pozwala na stworzenie obiektywnego obrazu przydatności danego suplementu.