badan

[...] nie spotkałem się w jakiś bardziej fachowych źródłach z wyjaśnieniem, jaka może być przyczyna odkładania tłuszczu w okolicach karku i rąk. gymfreakgirl – nie spotkałem się z badaniami pokazującymi, że zbyt mała masa mięśniowa może sprawiać, że redukowanie tkanki tłuszczowej staje się niemożliwe. Duża masa mięśniowa może być jednak z wielu [...]

Zawartość poszczególnych kwasów tłuszczowych w smalcu bywa różna. Skład tkanki tłuszczowej trzody chlewnej jest w dużym zakresie uzależniony od diety jaką otrzymuje i stanowi w dużej mierze jej odzwierciedlenie (podobna zalezność widoczna jest rónież u ludzi). W ostatnich latach zmiany w składzie pasz przemysłowych sprawiły, że stały się one [...]

nie dam rady zrobic w tym tyg badan bo jestem w delegacji. Mial ktos podobnie? jakich badan ?

[...] Widze, ze piszecie na temat, ktory mialem poruszyc, a wiec: Miczelx - powiedz mi prosze jak to z tym estrogenem jest wlasnie bedac na tesciu, kiedy mam wiedziec po zrobieniu badan, ze trzebabylo sie nim zajac. Pytam bo wiem ze za nisko tez zejsc nie mozna, a jak podskoczy to w niektorych przypadkach tym sie nie trzeba przejmowac, gdyz z tego co [...]

Flex nie znajdziesz, nie ma takich badan mozesz znalez najwyzej opisy jakich pojednczych przypadkow gdzie wnioski najczesciej mozna podwazyc, W medycynie badania na naszych dawkach bylyby wg nich nieetycznie dlatego tez takich badan nie bylo i nie bedzie

Badam się i widzę badania innych. GYMwork jeśli tobie się udaje uniknąć skutków ubocznych to pewnie wiesz, że jesteś wyjątkiem. I chwal sobie to bo na oralach idzie zajść dalej niż na sokach. Ale radząc komuś, zastanów się czy on też będzie miał końskie zdrowie. I usrednij wyniki badań innych. Ja mam wyniki badań z 20 lat. I przez te 20 lat [...]

[...] w większości książek czy w różnych artykułach których pełno na necie. Ja mam akurat wyznaczone na podstawie badań wydolnościowych robionych rok temu. W sumie pasowałby by te badania powtórzyć ;-) Ogólnie jest tak - pierwsza strefa "regeneracyjna", nie pamiętam już tych granic u mnie, chyba do tętna 141 albo 145, w tej strefie to nie trening [...]

Wrzucam zdjęcie wczorajszej szarlotki. W nocy spać nie mogłam, w końcu głód mnie dopadł i ciasto okazało się idealna nocną przekąską %-) Następnym razem będzie więcej jabłek. /SFD/2020/10/5/07699cfd45c7467597f02444b6bd9265.jpg /SFD/2020/10/5/09d5c2da55ec4e6fbecd7de2644412b5.jpg Dziś już ostatni dzień odsiadki. Jutro jak będzie pogoda, to postaram [...]

Trochę zaległości się zrobiło. 28.11 sobota Ćwiczenia na brzuch i krótki choć żwawy 30 min. spacer z Małą w chuście. Lubię chustę bo po pierwsze mogę iść tam gdzie z wózkiem sie nie da, więc zaliczyłam trochę terenowych ścieżek :-) Po drugie w chuście Mała lepiej śpi, nie wybudza się po powrocie do domu jak w wózku a na dodatek zanim wyjdę na [...]

Paatik różnie to wychodzi, zależy jakie zniżki ma drużyna i jaki pakiet badań wybierasz. Mniej więcej cena to 200-300 zł. Nie jest to tanie, ale ja jestem ciekawa jak wypadnie to badanie w porównaniu do poprzedniego. I strefy tętna sobie ustawie pod wynik badania.

Fighter ten szpinak to tak żartem ;-) Z żelazem mam problem od pierszej ciąży. Wcześniej było ok, a po ciąży poleciało w dół i nawet na receptę miałam przez jakiś czas. Od tamtej pory jak tylko odstawiam tabletki to leci w dół, pomimo że pilnuje diety. Nawet jak mięso jadłam to był problem. I w sumie ciekawa jestem jak udaje się pokryć [...]

[...] na tym co jedzą indianie. Podobnie jak w przypadku książki Scotta, nikt na siłę nie namawia na zmianę stylu życia, za to pokazane są przykłady ludzi którym to pomogło oraz badania potwierdzające, że to działa. Pomimo że są tu relacje z kilku wyścigów, nie przeczytamy o kryzysach i walce za wszelką cenę. Nie ma tego tak jak w książce Pam [...]

21.11 niedziela Marszobieg w lasku. Ciężko to nazwac biegiem, bo więcej marszu niż biegania, ale pilnowałam tetna. Osttanio trener zrobił nam fajny wykład online odnosnie interpretowania wyniku badań wydolnociowych. To co mi utkwiło w pamięci - jesli biegasz po Lasku i na podbiegu tętno wychodzi ze strefy tlenowej to przykro mi, ale musisz zwolnić [...]

Przy czym bieganie na tętno jest dobre do płaskich biegów, a nie górskich. Autorzy książek które czytałam i znajomi trenerzy uważają wręcz przeciwnie. Po płaskim można biegać trzymając stałe tempo lub względnie stałe tętno. Na górkach tempa nie da się trzymać bo zależy to od nachylenia, natomiast można trzymać zakres tętna i w ten sposób [...]

Autorzy książek które czytałam i znajomi trenerzy uważają wręcz przeciwnie. Po płaskim można biegać trzymając stałe tempo lub względnie stałe tętno. Na górkach tempa nie da się trzymać bo zależy to od nachylenia, natomiast można trzymać zakres tętna i w ten sposób kontrolować intensywność wysiłku. Skoro trener i trenerka (ta która regularnie [...]

Hesia autorka powołuje się na konkretne badania, literaturę oraz własne doświadczenia zarówno jako zawodniczki jak i dietetyka współpracującego z innymi zawodniczkami. A wszelkie stwierdzenia nie są oparte o kwestię, że kobiety są z Wenus tylko wytłumaczone z uwzględnieniem zmian poziomów hormonów w trakcie cyklu i oddziaływania tych hormonów na [...]

[...] mam, tydzień przed @ brakuje siły. A dodatkowo często mam objawy jak przy przeziębieniu. Wczoraj akurat przeczytałam rozdział o nawodnieniu i tam autorka wspomina o różnych badaniach które sama robiła na różnych grupach sportowców. A na końcu książki do każdego rozdziału jest wykaz źródeł więc nie są to wymyślone teorie. Oczywiście badania można [...]

A jakie Ty masz, Nene? Procentowo przecież 1 strefa jest do 50-60% tętna maksymalnego. BroStyle, Viki ma według badań, ja mam na podstawie progu wyznaczonego w teście na 5 km.

Zgadzam się, często mam podobne myśli. Czy sensem jest jedzenie tego, czy tamtego w proponowanej przez (jakieś tam w instytucję w maszaczuset czy ohajo) badania ilości. Sam sens stosowania niektórych suplementów wydaje mi się zbędny. Nie będę pisał o moim rozważaniach, bo nie chcę Ci znów śmiecić dziennika, jednak do tych refleksji chyba zmusiły [...]

Nie ma co podawać badań, wystarczy znajomość fizjologii wysiłku, która jest bardzo prosta ;-)