badan

To dalej nie jest normalne odżywianie gdyż 1700 kcal to kalorycznośc redukcyjna dla kobiety. I tu te kalorie pochodzą z bardzo mało wartościowych żródeł. Pobiłes chyba rekord forum w ilości mleka 850 g. Można sobie wypić kawę z mlekiem, ale nie prawie litr mleka dziennie, zwłaszcza że wartości odżywczych ono nie ma. 70 g odżywki to też kosmiczna [...]

[...] zauważysz poprawę. A jak będzie rekreacyjny trening i dieta to efekt bliski zeru i jeszcze Cię będzie głową nap*****la i zamulka jak na ostarynie. Po cyklu standardowe badania estry, prolka, test, lh i wątroba. Wątrobę już możesz skontrolować w 5-6tyg i zobaczyć czy nic się nie dzieje... Przywracasz hormony do normy i pct a to już przy [...]

[...] spalanych. Jedno z najstarszych, najbardziej znanych badań w tym zakresie przeprowadzone w Minnesocie pozwoliło nam określić z czym mamy doczynienia. Dokładniej grupa badanych mężczyzn dostawała ilość kalorii stanowiącą połowę ich zapotrzebowania(coś tak jak Ty teraz). Ich procent tkanki tłuszczowej spadł do 5. Po 24 tyg. te osoby [...]

Dieta porazka tak na marginesie Tylko badanie e2 zrobiłeś teraz ? Gdzie badania lh i fsh na wcześniejszym badaniu ? Wrzuc wyniki badań jakie były przed cyklem również

Początkowo obcinałem delikatniej, tak jak wstawiałem zrzuty z diety, natomiast fakt, że waga stała, dlatego zdecydowałem na mocniejszy ruch. Wyczucie czy waga spada przy delikatnym deficycie jest dość trudne,bo raz sie cżłowiek waży na czczo, raz mniej lub więcej najedzony, raz po toalecie raz przed, raz opity woda a raz "wysuszony", itp. Żeby [...]

Wzory typu masa ciała * 24* jakiś tam współczynnik - są bardzo niedokładne. Kalkulator na naszej stronie - o ile mi wiadomo z rozmów z innymi osobami, to przy małej aktywności na co dzień, zawyża zapotrzebowanie i trzeba wklepać o jeden-dwa poziomy mniejszą aktywność na treningach, aby było mniej więcej ok. Np. jeśli ktoś trenuje kilka razy na [...]

Waga staneła w miejscu. Obecnie to ok 68,5 a minimum jakie osiągnałem to 68,2 kg. (w pasie ok 82-83cm) Niżej nie moge zejść od ok 1,5 tygodnia mimo diety z bardzo niską podażą (ok 1300 kcal w DNT i 1700 w DT). Na jutro jestem umówiony do lekarza w celu przeprowadzenia badań hormonów-może tym razem sie uda. BF mam na poziomie ok 15% i mysle, żeby [...]

Od środy stosuje diete wg poniższego zestawienia Shake 1, śniadanie są powtarzalne w zasadzie każdego dnia i dopóki mi się nie znudzi to nie planuje tego zmieniać. Shake 2 jest tylko w dni treningowe ok 2 h przed treningiem. Gdy nie ma treningu to tego shaka nie jem Obiad jest posiłkiem do 30minut po treningu. Mięso na obiad jest różne i porcja [...]

Po tygodniu powyższej diety waga stoi w miejscu. BF mam na poziomie 15%, ale sam nie wiem czy powinienem jeszcze redukować aż cały brzuch się odsłoni czy mogę już wejść na masę. Gdybym chciał jeszcze redukować to zasadne jest zamienić cześć ww na tłuszcze przy utrzymaniu sumy kcal na tym poziomie? Będę wdzięczny za jakiejś rady bo na razie ja coś [...]

REFLUKS, zółc i kwas ci draznia zaladek i przelyk,wiem to bez badań bo mam to samo

Tak jak pisałem wstawiam wyniki badań po 500 mg ew serii 6012.Chyba nie będzie już wątpliwości.

wrzuc widelki do badan daj wynik estradiolu zrob badania lh i fsh rozpisz pct takie badania to robimy przed koncem cyklu

Widełki do badań: Prolaktyna od 86 do 324 Testosteron od 249 do 836 Tylko te dwa hormony badałem nie mam nic innego

No właśnie sek w tym że przed cyklem nie robiłem badań...

[...] estriadolu czy muszę kupić coś innego? Jak to stosować? Ile i co ile? Jak kontrolować skutki podawania tego leku tak żeby nie zbić estriadolu za nisko (co ile robić kolejne badania). Co do kolejnych badań (morfologia, prolaktyna) to mogę je zrobić dopiero w najbliższy poniedziałek. Czy czekać z iniekcją testosteronu do wyników czy zapodać np.: [...]

Exemestanum (Etadron, Symex, Aromasin - najpopularniejsza "apteka") + dieta, tutaj akurat w sensie jakościowym. 1/2 do 1 tabl. do każdej iniekcji testo. U mnie retencja pojawiła się w trzecim miesiącu cyklu, przynajmniej w wersji zauważalnej i odczuwalnej, ale się jej pozbyłem. Lecę testo, aktualnie omnadren 250 mg e5d + exe i wyniki badań [...]

[...] go zastosować? Jeśli nie to co wymieniłeś wyżej- jak zastosować. Czytałem że (o ile dobrze zrozumiałem) mogę zastosować Tamoxifen + proviron (myślę że też mogę go zdobyć). Tamoxifen zablokuje estro a proviron go zbije. Czy to doby pomysł- jeśli tak to jakie dawki. Jak podchodzicie do zbijania estro- bierzecie środek i po np.: tygodniu badania?

[...] podobnym poziomie co teraz to na spokojnie załatw sobie exemestane i dawaj pół tabletki do szota testa. Jak objawy się nie będą pogłębiać to dopiero po 3 tygodniach te same badania. I zależnie od badań i odczuć zdecydujesz co dalej z exe trzymać podnieść, zrezygnować. Ale to ja ;) Tego tamoxa bym teraz nie dawał, gino w kilka dni nie dostaniesz.

Leć kolego tego testa ale E2 i prolka jest idealnie więc symexu bym nie brał , po dwóch tygodniach brania testa zrobiłbym jeszcze raz badania estrogenu i prolaktyny i na podstawie tych badań bym dobrał IA . tylko najważniejsze oprócz testa nic innego nie bierz bo znów namotasz.

Leć kolego tego testa ale E2 i prolka jest idealnie więc symexu bym nie brał , po dwóch tygodniach brania testa zrobiłbym jeszcze raz badania estrogenu i prolaktyny i na podstawie tych badań bym dobrał IA . tylko najważniejsze oprócz testa nic innego nie bierz bo znów namotasz. A co do sutków to jesteś przewrażliwiony i najprawdopodobniej sobie [...]