Dobry człowieku, niech będzie błogosławione imię Twoje, ale jeszcze lepiej byś zrobił, jakbyś wrzucił te skany na jakiś serwis hostujący/chomika, po czym podał tutaj tylko link. Przecież jak wrzucisz tutaj te wszystkie zdjęcia to chomik napędzający serwery SFD padnie z wyczerpania;) Weź popatrz jak ASFN wrzucił skany książki Arnolda i zrób [...]
hejterzy yebani zamiast docenić, że facet się przyznał, bez mydlenia oczu, że jest w 100% czysty, to Wy się dopyerdalacie - to jest GALERIA i ocenia się SYLWETKĘ, a nie to czy ktoś uraził Waszą moralność, poglądy, czy jesteście za czy przeciw SAA itp - czytajcie regulamin, bo jak wpadnie moder, to kiepsko widzę Wasz los a gadki o impotencji, [...]
Zapomniałem zapytać jakie wyniki i jakie miejsca zajęły osoby z zespołu który jechał na Arnolda. Szczególnie interesuje mnie wynik Jan Wegiera oraz pani której imienia zapomniałem ( w wiadomościach ją widziałem i bardzo mnie to ciekawi).
15 Listopad ,1951- 10 Czerwca ,2001 Ephrata ,Pensylwania, Stany Zjedn. Mike Mentzer urodził się w Ephrata, Pensylwania, i był kimś na wzór człowieka kulturystycznego renesansu. Sławę zapewnił mu jego wydźwięk, poped do cytowania filozofii Aye Rand , oraz sylwetka na wzór Herkulesa. Mentzer wpierw pokazał siebie jako mistrza kulturystyki, a [...]
Kurde. Czytam i obserwuje rozwoj sytuacji na w tym temacie i ciekawi mnie pare rzeczy. Rozumiem ze mieso wolowe jest najbardziej wartosciowe (czynniki wzrostu, itd.), kurczaczki sa faszerowane syfem przez co ich wzrost trwa 6 tygodni. No ale spojrzmy realistycznie. Polowa z Was z pewnoscia ma wiecej towaru w sobie niz nie jeden kurczak (nie chce [...]
Krzychu: spodziewalem sie ze ktos mnie zlapie za jezyk...ale sie lenilem rozpisywac o takim szczegole bo Jakuza znowu zaczal i nie skonczyl... Wyjasniam wiec: rozrozniam ksztalt od wielkosci. Np nie sadze zeby ktos z duzym bicepsem wychodowanym latami treningow mogl poswiecic pare nastepnych lat i dorobic sie czubiastego miecha. Spojrz na [...]
Yarekbboy - opieram się na opini forumowiczów którzy stwierdzili już wcześniej w temacie dotyczącym właśnie zdjęć Arnolda że była to prowokacja polityczna. Temat napewno jest ale nie będe szukał:P Arnold twierdzi że systematycznie ćwiczy i jest w dobrej formie jak na swój wiek.
dodam jeszcze, ze na stronie z wyzej wymienionego linka znajduje sie tez skan gazety " sekrety treningu arnolda " zeskanowane przez uzytkownika forum, bodajze NAT, za co serdecznie dziekuje
Z trenadrolem z kilo były problemy od samego początku a raczej z prawidłowym określeniem co siedzi w środku...nie wiem jak firma kilo tworzyła trenadrol ponieważ sami przesłali próbki trenadrolu do samego P.Arnolda który próbował przebadać substancję znajdującą się w kapsułkach i niestety nie osiągnął on jednoznacznego efektu (w sieci można [...]
kordonek, antytroll to Twoja mama/kolega? Bo chyba nikt inny nie bylby w stanie stanac w Twojej obronie. anyways, sylwetka slaba jak na ten staz... w pierwszym zalozonym temacie mowisz, ze cwiczyles 1,5 roku po 4 godziny przez 6 dni w tygodniu. Powiedziales nastepnie, ze juz znasz swoje bledy i robisz trening Arnolda (tutaj po przeczytaniu tego [...]
Arnold Schwarzenegger Arnold Schwarzenegger nie bez powodu jest uważany za najlepszego kulturystę wszechczasów. Arni ma świetnie rozwinięte wszystkie grupy mięśniowe, nie tylko bicepsy i klatkę, z których jest najbardziej znany, ale również brzuch, który jest najczęściej pomijanym i zaniedbywanym mięśniem przez początkujących i [...]
[...] moga sie pojawic (chocby trening , duze dawki - to znaczy chyba ze kox na serce dziala ) TY TEZ POSLUGUJESZ SIE MITAMI - MYSLIZ ZE TO CO GLOSISZ TO NIE SA MITY !!!! co do arnolda to ostatnio mial jakies z sercem problemy ...napisales ze nikt od SA nie umarl zapytaj sie wiec eda o wplyw sa na miazdzyce (ldl hdl) jak myslisz czemu kobiety [...]
IMO najlepsza sylwetka na forum.Nogi w sam raz a nie jakieś turbo-dopakowane 30 kilowe kloce.Zobaczcie nogi dawnych mistrzów-mieli jeszcze mniejsze.A od czasów Arnolda(także za jego sprawą)zaczoł panować chory kult MASY i wielkości niestety kosztem harmonii i proporcji. Twoja sylwetka-mój cel,Pozdro
' Macie moze informacje na temat wynikow arnolda w wyciskaniach, przysiadach ? ' Wyciskanie na płaskiej ławeczce 1RMax 198kg (chyba przeliczone z funtów) - ważąc 105! martwy ciąg 315 (nie wiadomo ile powtórzeń), np. łydki (wznosy na palcach stojąc) - 12x450, przysiady - nie znalazłem.