CD

cd /SFD/2018/9/9/e6fef330ca9f4887acc047188871eead.jpg /SFD/2018/9/9/0b15a618c9d948d1a1b53bedd79dbe7f.jpg /SFD/2018/9/9/886b0dc0d94f4485be6235391cf2c595.jpg

[...] jeszcze nie pełny. Potrenowałem systemem który zalecil mi Traktor 5x5 ledwie 4 razy, potem dopadła mnie choroba, wróciłem dopiero co na silownie, a juz wykonałem 5 serii na CD, łącznie 25 powt po 65kg i został jeszcze zapas siły. Sila w każdym z ćwiczen już poszła do przodu. Tu masz wszystko [...]

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c818bea07ae4bd8af6cab62fc929d13.JPG

cd Tutaj wpisz treść... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ce59f93bdef4c2ba9bd1c131038420e.JPG

cd/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ed872efd9fc4563a4b322a87ceadb3f.JPG

cd weterani https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1422605_10201871923777933_1548374890_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1185580_10201871939738332_18305899_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1453284_10201871942058390_722565174_n.jpg

cd body: [...]

Dziś internet chodzi u mnie beznadziejnie dopiero jeden film sie załadował a czeka w kolejce jeszcze ok 8(3,5 h filmów na video) Podobnie ze zdjęciami-jest ich ok 800 ale chyba jeszcze nie wszystkie weszły na dropbox. Co do prezentowanej kategorii-mogłaby byc ozdoba każdej duzej imprezy miedzynarodowej-zawodnicy robili niesamowite wrażenie... cd [...]

cd [...]

cd body: [...]

cd atletic: [...]

[...] towarem. Nie to, że siła na początku rośnie z treningu na trening, to jeszcze chcesz dowalić progres testem. No, geniusz : D Pozrywasz ścięgna i więzadła. Tym bardziej, że test upośledza syntezę kolagenu. A uwierz mi, że na początku przygody z siłką cały aparat ruchu dostaje ostro w dupę... stąd te śmieszne FBW. Żebyś się nie zabił, kierwa. CD

cd

cd /SFD/Images/2016/1/23/b710649e7d7840ceb9dbf52e556247dc.jpg /SFD/Images/2016/1/23/e530bbe45d424c19b13d90b56b6d7022.jpg /SFD/Images/2016/1/23/39c1ef038d15447ab839e445530d7a1e.jpg /SFD/Images/2016/1/23/1e3f46a680d94133af0bbea07df45a5d.jpg /SFD/Images/2016/1/23/200cf6cff2c2420b8bf2418357ff188e.jpg

i CD. Adnotacja do punktu Treningi: - istnieje podzial na grupy (poczatkujacy, srednio + zaawansowani, choc czasem wyodrebniana jest tez grupa mistrzostwa). - na plus nalezy zalicznyc fakt, ze jak sie pokazesz z dobrej strony, to nawet bez zadnego stopnia uczniowskiego bedziesz mial pozwolenie cwiczyc w grupie zaawansowanej:) 4. Egzaminy, - [...]

cd.

cd.

cd.

cd.

cd.