CD

Hmmmm to może tak zamówiłbym 10CD wyniosło by to 8zł i wziąłbym zwykła przesyłkę, która kosztuje bodajże 6.50zł lub 7zł,nie musi byc priorytet.I za wszystko płacę 15zł, może być?Jeśli tak, to w następnym temacie wypisuje jakie filmy mnie interesują.Aha jeszcze jedno pytanie na płytach jakiej firmy nagrywasz CD lub masz je nagrane?

eee chcialem zamowic 30 cd XXX a tutaj tlyko tyle CI zostalo lol.... odezwij sie na gg jutro jak mozesz

Np. przy CD 70kg 1. 35kg 12 powtórzeń <- seria rozgrzewkowa 1 2. 52,5kg 12 powtórzeń <- seria rozgrzewkowa 2 3. 70kg 10-12 powtórzeń <- seria właściwa 1 4. 70kg 10-12 powtórzeń <- seria właściwa 2 Oczywiście zakładając, że dasz radę zrobić poprawnie technicznie 3 i 4 serie z takim obciążeniem. Proponowałbym jednak na początek [...]

Czytałem te poradniki cd. posiłków, ale chciałbym, żebyście doradzili mi okiem eksperta, który dużo w temacie siedzi

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9509e5b3fac4498d86fb1b2f19d266b3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a7d0dccdee96494bab9bb39135ef2117.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5220d9e876b4a70a01d90df42f9a10c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b41bf5eb352142848bcb5e3f09da41fd.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-25 07:55:20

[...] pomyslisz,czy sie oplaca zwiekszac objetosc. widzisz,ze teraz nie ma to sensu,czy nie? 5x5 zaczynasz od jakiejs 1-2 seryjek z gryfem na 5-8p potem zakladasz 40-50% CD cizaru docelowego,czyli takiego z ktorym wykonasz ostatnia,piata serie. z kazda kolejna seria dokladasz troche wiecej na sztange-nie zmieniajac ilosci powtorzen,az [...]

CD do mojego poprzedniego wpisu... Bo jesli mowimy o sytuacji gdzie po odstawieniu sterydow gosciu przestaje cwiczyc, to wiadomo ze wroci do punmktu wyjscia. W takiej sytuacji (bez treningu/suplementacji) to do wyjscia wroci nawet ten co nigdy nic nie bral i cwiczyl "naturalnie".

za miesiąc dodasz jeszcze jedną serie właściwą i odejmiesz tę z 75% CD i pojedziesz dalej

cd. a może "podrasować" ten tary rowerek.ODp Pozdro

, expert, źródło: PAP Frankowski podpadł nowemu trenerowi Zmiana trenera wyraźnie posłużyła drużynie Tomasza Frankowskiego, CD Tenerife. Tego samego nie można niestety powiedzieć o polskim napastniku. "Franek" wyjątkowo szybko podpadł nowemu szkoleniowcowi. To miał być wyjątkowy mecz dla Frankowskiego. Jego Tenerife podejmowało zespół, [...]

[...] najczęstszym systemem jest system 12p-10p-8p lub 10p-8p-6p. Na początek możesz zastosować ten drugi system powtórzeń, czyli 10p-8p-6p, a po jakimś czasie możesz zamienić na 12p-10p-8p. Po pewnym czasie będziesz mógł dodać jeszcze jedną serię, czyli 4 która też będzie na poziomie 100% CD. Co do planu to do końca mi się nie podoba Pozdrawiam

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f175b14bb7b46df9ba3f45aedce881f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a41f9c54dba940f4aa76d160f6ebb8f7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bed76617b38d4392a21076450016a8f8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df5c6cc9e43444ebaf12ec86ea20500b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bb195f3b025407da0918b741fdea76c.JPG

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/edc4fdb9350d46fda49cb7caba887696.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e09033b68ffe4c0683459cab7ee4efc3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db41ca004a954676ad469ec77a1278d1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6beda235d4c482a826b01bd83d2c9b9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6473ce0927f74d8aaf669b4ec1345ed5.JPG

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aafbd26d4705485bad9cb75bde087f66.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7198cc381e464262bb71d59b75bfb17f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85cde130303842c3847a1e9a2162ada6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6380fd7d61fa4e798db085734d1d45a5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53d3ba1e812549beb55424cd2980bef3.JPG

cd

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d98764e8ff404d5183fad73265546aeb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8248e33e96954a7e9fabbaa14aab601b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a1414240c9149a299656bafa767bac6.JPG

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0c524b133d54657907109d557d2a254.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b18a751e5eb435e931025a2c6deb9c0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db66ea0a69ae4af097cf7b234d16a216.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/525df9dcc31a43e298f891881cad8f59.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6b0ea6dd94b4bb083cb5cd65620f6a9.JPG

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63f71c9e456a4b13a289d28ebd0bbf35.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c83c6068da54e7082843715c71b2540.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4a816a612fd414ca434afebe5b52236.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4476996011f0480eb0509c6a2834f066.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed9fd6f437594bbebb4210dd983f8193.JPG

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cc73023ecd44146817f8618bd32f09f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/378763d178d34ee08092c33a18a3522a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d95f327076740a4a3eeda6937a246a8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a360a5742d74427a1bd7a01c7453b78.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c2c60b1e4d742fca5382ed18998b902.JPG

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7a1a50207d34fed9b923a5ba8a42c89.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e264608eb4d44b38912b4ca682d0559.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/024adb0211d34aea8209b6ecbebed1e1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f0287777e0843c29b8aa6d3371cb5fd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07041fb8982848ef9f92811d3b1db8b3.JPG